爱的法则（萨提亚）
请你爱我之前先爱你⾃⼰
爱我的同时也爱着你⾃⼰
你若不爱你⾃⼰
你便⽆法来爱我
这是爱的法则
因为
你不可能给出
你没有的东西
你的爱
只能经由你⽽流向我
若你是⼲涸的
我便不能被你滋养
若因滋养我⽽⼲涸你
本质上⽆法成⽴
因为
剥削你并不能让我得到滋养
把你碗⾥的饭倒进我的碗⾥
看着你拿着空碗去乞讨
并不能让我受到滋养
牺牲你⾃⼰来满⾜我的需要
那并不能让我幸福快乐
那就像
你给我戴上王冠
却将它嵌进我的⾁⾥
疼痛我的灵魂
宣称⾃我牺牲是伟⼤的
那是⼀个古⽼的谎⾔
你贬低⾃⼰
我只能从你那⾥学到“我不值得”
⾃我牺牲⾥没有滋养
有的是期待、压⼒和负担
若我没有符合你的期望
我从你那⾥拿来的
便不再是营养
⽽是毒药
它制造了内疚、怨恨，甚⾄仇恨
我愿你的爱像阳光
我感受到温暖、⾃在、丰盛喜悦
我在你的爱⾥滋养、成长
我从你那⾥学会⽆条件的给予
因为
你让我知晓我的富⾜
与那爱的源头连接，永不枯竭
永远照耀
请爱你⾃⼰吧
在爱他⼈之前先爱⾃⼰
爱⾃⼰不是⾃私
牺牲⾃⼰并不是爱的表达⽅式
爱的源头就在那⾥
然⽽，除⾮你让⾃⼰成为管道
爱不能经由你⽽流向我
你若连接
爱会滋养你我双⽅
你若断开连接
爱便不能经由你⽽流向我
你的爱便不是真爱
然⽽，那不是我想要的
爱⾃⼰，是⽣命的法则
除⾮爱⾃⼰
你不可能滋养到别⼈
我愿意看到充满爱和滋养的你
⽽不是⾃我牺牲的你
因为，我也爱你
我爱你
必先爱我⾃⼰
否则，我⽆法爱你
⽽你，亦当如此
⽣命的本质是⽣⽣不息的流动
⽣命如此
爱如此
请借此机会好好爱⾃⼰！
请你爱我之前先爱你⾃⼰
爱我的同时也爱着你⾃⼰
你若不爱你⾃⼰
你便⽆法来爱我
这是爱的法则
因为
你不可能给出
你没有的东西
你的爱
只能经由你⽽流向我
若你是⼲涸的
我便不能被你滋养
若因滋养我⽽⼲涸你
本质上⽆法成⽴
因为
剥削你并不能让我得到滋养
把你碗⾥的饭倒进我的碗⾥
看着你拿着空碗去乞讨
并不能让我受到滋养
牺牲你⾃⼰来满⾜我的需要
那并不能让我幸福快乐
那就像
你给我戴上王冠
却将它嵌进我的⾁⾥
疼痛我的灵魂
宣称⾃我牺牲是伟⼤的
那是⼀个古⽼的谎⾔
你贬低⾃⼰
我只能从你那⾥学到“我不值得”
⾃我牺牲⾥没有滋养
有的是期待、压⼒和负担
若我没有符合你的期望
我从你那⾥拿来的
便不再是营养
⽽是毒药
它制造了内疚、怨恨，甚⾄仇恨
我愿你的爱像阳光
我感受到温暖、⾃在、丰盛喜悦
我在你的爱⾥滋养、成长
我从你那⾥学会⽆条件的给予
因为
你让我知晓我的富⾜
与那爱的源头连接，永不枯竭
永远照耀
请爱你⾃⼰吧
在爱他⼈之前先爱⾃⼰
爱⾃⼰不是⾃私
牺牲⾃⼰并不是爱的表达⽅式
爱的源头就在那⾥
然⽽，除⾮你让⾃⼰成为管道
爱不能经由你⽽流向我
你若连接
爱会滋养你我双⽅
你若断开连接
爱便不能经由你⽽流向我
你的爱便不是真爱
然⽽，那不是我想要的
爱⾃⼰，是⽣命的法则
除⾮爱⾃⼰
你不可能滋养到别⼈
我愿意看到充满爱和滋养的你
⽽不是⾃我牺牲的你
因为，我也爱你
我爱你
必先爱我⾃⼰
否则，我⽆法爱你
⽽你，亦当如此
⽣命的本质是⽣⽣不息的流动
⽣命如此
爱如此
请借此机会好好爱⾃⼰！
男人没有不撒谎的,包括我在内，但是我跟我太太认识之后，即便有谎言,挨个揭穿......
01
这就是遇到真爱，会失去原谎能力的朱亚文对沈佳妮感情坦诚，说实话，佩服这样的朱亚文，作为男人，作为一个有颜有钱的明星，朱亚文丝毫不避讳自己所处的圈子和自己的内心龌龊的想法
比如朱亚文说过：坏的念头，坏的想法，每天在每一个男人的身上会迸发无数次！
02
朱亚文从不标榜自己是个多么伟大的人，内心多么干净的人，他坦诚面对自己的内心，也意识到娱乐圈就是这样的环境：你工作的环境，遇到的人都是男的帅，女的漂亮，本身这份职业又是一个需要情感投入的
正因为如此，朱亚文才觉得人的情感是需要监管的，而他很庆幸自己遇到了沈佳妮，并娶她为妻，对于和沈佳妮的结合，朱亚文还说，自己后悔认识她晚了
03
这对夫妻很恩爱，但是他们不屑于向外人证明我们是如何恩爱，平时见到他们两个人，除了作品外，很少看到私人动态，而朱亚文的社交动态除了晒健身，女儿就是老婆
这是一个内心或许有一些龌龊想法的人，但是他会用自己的理智去克制感性上的冲动，看到这里，就想起王祖蓝说过的一句话，他说因为他们的工作环境就会接触到这样的很多人，但是自己能做的就是尽量的避开那些有可能让自己心动的场合
04
发现一个真正有担当的人，他不会去抱怨或者为自己的出轨找借口，而是从源头上杜绝这些东西。2013年，两个人结婚了，两人是拍摄电视剧《爱在苍茫大地》认识。当时剧组跑到了宁夏非常北部的一个地方
剧中两人饰演小情侣，在片场的时候，为了改善生活，朱亚文经常去地里跑一些萝卜，沈佳妮就从菜市场买一些肉回来，然后他们支起大锅烧火做饭，沈佳妮负责烧火，朱亚文负责做饭，当时剧组的人还调侃，你们两个人真像过日子的，小两口干脆就把这种感感情延伸到戏外吧
05
当时两个人都害羞一笑，然后这部剧结束之后，朱亚文向的向沈佳妮求爱了，在之后，他们就结婚了，也和很多夫妻一样，结婚之后沈佳妮就怀孕了，因为当时双方的父母都没有退休，又担心孩子让保姆带不放心，所以沈佳妮做那个貌美如花的人，自己出去打拼事业
然后就成了现在我们看到的沈佳结婚后鲜少拍戏，朱亚文的事业则越来越顺，还有多不代表作，是有实力又低调的男人，在外人看来，身处娱乐圈中能有这样的神仙眷侣很不容易了，虽然他们经济上很宽裕，可是感情上们也经受着很大的挑战
06
比如就像沈佳妮抱怨的那样，随着朱亚文他工作越来越忙，自己对家庭主妇的生活好像越失偏颇，比如有一次沈佳妮感冒了，懂事的女儿给她端杯水，最后水杯没端翻倒在地，那一刻，沈佳妮觉得自己是丧偶式的婚姻
明明自己有丈夫，却活得像一个单身妈妈一样，之后面对朱亚文回家，她也多是抱怨吐槽，朱亚文当然理解她，但也是嘴上说说，并没有实质性举动，后来有一段时间，两个人就很少说话，朱亚文回到家就一个人在房间，这让沈佳妮更自卑了
07
毫无疑问，这样的家庭主妇的生活让自己失去了自信和光彩，经过一次深入沟通后，2人决定改变这种现状，但是作为演员，不可能为了生活不工作吧？况且家里还要开销，于是他们达成共识，那就是朱亚文去哪儿拍戏，一家人就迁徙到那里
他们淘了一辆2手房车，整改后就成为他们迁徙的家，如今，这也成为他们生活的一部分，虽然生活颠沛，可是一家人却能在一起，沈佳妮不嫌弃这样的生活很动荡，而朱亚文也愿意享受着一家人在一起的日子
结语
虽然有些无奈，但很知足，而这也可能是明星夫妻一个主外，一个主内能一直幸福的原因，沈佳妮不矫情，有不满就说出来，又懂得包容朱亚文，朱亚文也能够真心在乎老婆的感受，并且遇到问题想办法去克服
他们就是那个踏踏实实拍戏，认真生活的人，真的，再有钱，还是有很多无奈，但是两个人都想着克服，问题总会被解决
01
这就是遇到真爱，会失去原谎能力的朱亚文对沈佳妮感情坦诚，说实话，佩服这样的朱亚文，作为男人，作为一个有颜有钱的明星，朱亚文丝毫不避讳自己所处的圈子和自己的内心龌龊的想法
比如朱亚文说过：坏的念头，坏的想法，每天在每一个男人的身上会迸发无数次！
02
朱亚文从不标榜自己是个多么伟大的人，内心多么干净的人，他坦诚面对自己的内心，也意识到娱乐圈就是这样的环境：你工作的环境，遇到的人都是男的帅，女的漂亮，本身这份职业又是一个需要情感投入的
正因为如此，朱亚文才觉得人的情感是需要监管的，而他很庆幸自己遇到了沈佳妮，并娶她为妻，对于和沈佳妮的结合，朱亚文还说，自己后悔认识她晚了
03
这对夫妻很恩爱，但是他们不屑于向外人证明我们是如何恩爱，平时见到他们两个人，除了作品外，很少看到私人动态，而朱亚文的社交动态除了晒健身，女儿就是老婆
这是一个内心或许有一些龌龊想法的人，但是他会用自己的理智去克制感性上的冲动，看到这里，就想起王祖蓝说过的一句话，他说因为他们的工作环境就会接触到这样的很多人，但是自己能做的就是尽量的避开那些有可能让自己心动的场合
04
发现一个真正有担当的人，他不会去抱怨或者为自己的出轨找借口，而是从源头上杜绝这些东西。2013年，两个人结婚了，两人是拍摄电视剧《爱在苍茫大地》认识。当时剧组跑到了宁夏非常北部的一个地方
剧中两人饰演小情侣，在片场的时候，为了改善生活，朱亚文经常去地里跑一些萝卜，沈佳妮就从菜市场买一些肉回来，然后他们支起大锅烧火做饭，沈佳妮负责烧火，朱亚文负责做饭，当时剧组的人还调侃，你们两个人真像过日子的，小两口干脆就把这种感感情延伸到戏外吧
05
当时两个人都害羞一笑，然后这部剧结束之后，朱亚文向的向沈佳妮求爱了，在之后，他们就结婚了，也和很多夫妻一样，结婚之后沈佳妮就怀孕了，因为当时双方的父母都没有退休，又担心孩子让保姆带不放心，所以沈佳妮做那个貌美如花的人，自己出去打拼事业
然后就成了现在我们看到的沈佳结婚后鲜少拍戏，朱亚文的事业则越来越顺，还有多不代表作，是有实力又低调的男人，在外人看来，身处娱乐圈中能有这样的神仙眷侣很不容易了，虽然他们经济上很宽裕，可是感情上们也经受着很大的挑战
06
比如就像沈佳妮抱怨的那样，随着朱亚文他工作越来越忙，自己对家庭主妇的生活好像越失偏颇，比如有一次沈佳妮感冒了，懂事的女儿给她端杯水，最后水杯没端翻倒在地，那一刻，沈佳妮觉得自己是丧偶式的婚姻
明明自己有丈夫，却活得像一个单身妈妈一样，之后面对朱亚文回家，她也多是抱怨吐槽，朱亚文当然理解她，但也是嘴上说说，并没有实质性举动，后来有一段时间，两个人就很少说话，朱亚文回到家就一个人在房间，这让沈佳妮更自卑了
07
毫无疑问，这样的家庭主妇的生活让自己失去了自信和光彩，经过一次深入沟通后，2人决定改变这种现状，但是作为演员，不可能为了生活不工作吧？况且家里还要开销，于是他们达成共识，那就是朱亚文去哪儿拍戏，一家人就迁徙到那里
他们淘了一辆2手房车，整改后就成为他们迁徙的家，如今，这也成为他们生活的一部分，虽然生活颠沛，可是一家人却能在一起，沈佳妮不嫌弃这样的生活很动荡，而朱亚文也愿意享受着一家人在一起的日子
结语
虽然有些无奈，但很知足，而这也可能是明星夫妻一个主外，一个主内能一直幸福的原因，沈佳妮不矫情，有不满就说出来，又懂得包容朱亚文，朱亚文也能够真心在乎老婆的感受，并且遇到问题想办法去克服
他们就是那个踏踏实实拍戏，认真生活的人，真的，再有钱，还是有很多无奈，但是两个人都想着克服，问题总会被解决
《爱的法则》
萨提亚
请你爱我之前先爱你⾃⼰
爱我的同时也爱着你⾃⼰
你若不爱你⾃⼰
你便⽆法来爱我
这是爱的法则
因为
你不可能给出 你没有的东西
你的爱
只能经由你⽽流向我
若你是⼲涸的
我便不能被你滋养
若因滋养我⽽⼲涸你
本质上⽆法成⽴
因为
剥削你并不能让我得到滋养
把你碗⾥的饭倒进我的碗⾥
看着你拿着空碗去乞讨
并不能让我受到滋养
牺牲你⾃⼰来满⾜我的需要
那并不能让我幸福快乐
那就像
你给我戴上王冠
却将它嵌进我的⾁⾥
疼痛我的灵魂
宣称⾃我牺牲是伟⼤的
那是⼀个古⽼的谎⾔
你贬低⾃⼰
我只能从你那⾥学到“我不值得”
⾃我牺牲⾥没有滋养
有的是期待 压⼒和负担
若我没有符合你的期望
我从你那⾥拿来的
便不再是营养 ⽽是毒药
它制造了内疚 怨恨 甚⾄仇恨
我愿你的爱像阳光
我感受到温暖 ⾃在 丰盛 喜悦
我在你的爱⾥滋养 成长
我从你那⾥学会⽆条件的给予
因为
你让我知晓我的富⾜
与那爱的源头连接
永不枯竭 永远照耀
请爱你⾃⼰吧
在爱他⼈之前先爱⾃⼰
爱⾃⼰不是⾃私
牺牲⾃⼰并不是爱的表达⽅式
爱的源头就在那⾥
然⽽
除⾮你让⾃⼰成为管道
爱不能经由你⽽流向我
你若连接
爱会滋养你我双⽅
你若断开连接
爱便不能经由你⽽流向我
你的爱便不是真爱
然⽽
那不是我想要的
爱⾃⼰是⽣命的法则
除⾮爱⾃⼰
你不可能滋养到别⼈
我愿意看到充满爱和滋养的你
⽽不是⾃我牺牲的你
因为
我也爱你
我爱你
必先爱我⾃⼰
否则 我⽆法爱你
⽽你 亦当如此
⽣命的本质是⽣⽣不息的流动
⽣命如此 爱如此
好好爱⾃⼰
萨提亚
请你爱我之前先爱你⾃⼰
爱我的同时也爱着你⾃⼰
你若不爱你⾃⼰
你便⽆法来爱我
这是爱的法则
因为
你不可能给出 你没有的东西
你的爱
只能经由你⽽流向我
若你是⼲涸的
我便不能被你滋养
若因滋养我⽽⼲涸你
本质上⽆法成⽴
因为
剥削你并不能让我得到滋养
把你碗⾥的饭倒进我的碗⾥
看着你拿着空碗去乞讨
并不能让我受到滋养
牺牲你⾃⼰来满⾜我的需要
那并不能让我幸福快乐
那就像
你给我戴上王冠
却将它嵌进我的⾁⾥
疼痛我的灵魂
宣称⾃我牺牲是伟⼤的
那是⼀个古⽼的谎⾔
你贬低⾃⼰
我只能从你那⾥学到“我不值得”
⾃我牺牲⾥没有滋养
有的是期待 压⼒和负担
若我没有符合你的期望
我从你那⾥拿来的
便不再是营养 ⽽是毒药
它制造了内疚 怨恨 甚⾄仇恨
我愿你的爱像阳光
我感受到温暖 ⾃在 丰盛 喜悦
我在你的爱⾥滋养 成长
我从你那⾥学会⽆条件的给予
因为
你让我知晓我的富⾜
与那爱的源头连接
永不枯竭 永远照耀
请爱你⾃⼰吧
在爱他⼈之前先爱⾃⼰
爱⾃⼰不是⾃私
牺牲⾃⼰并不是爱的表达⽅式
爱的源头就在那⾥
然⽽
除⾮你让⾃⼰成为管道
爱不能经由你⽽流向我
你若连接
爱会滋养你我双⽅
你若断开连接
爱便不能经由你⽽流向我
你的爱便不是真爱
然⽽
那不是我想要的
爱⾃⼰是⽣命的法则
除⾮爱⾃⼰
你不可能滋养到别⼈
我愿意看到充满爱和滋养的你
⽽不是⾃我牺牲的你
因为
我也爱你
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必先爱我⾃⼰
否则 我⽆法爱你
⽽你 亦当如此
⽣命的本质是⽣⽣不息的流动
⽣命如此 爱如此
好好爱⾃⼰
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