适当晒一晒早上的太阳，不要让自己过分的躲避阳光，如果担心会有晒斑可以涂上防晒或者带着防晒帽子让自己的身体晒一晒太阳。因为晨间的太阳没有午间的凶猛，也没有阴天的紫外线那么强，我们的防晒是足够给面部防御，让身体补补钙，对于我们的皮肤维系和养护都有一定的作用。
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