五脏养生之一“养肾补肾”。四季养生，秋冬养肾。肾，五脏之一，位于人体腰部，左右各一。

中医所说的肾，是一个包括生长发育、生殖、水液代谢、生髓化血、纳气和濡养脏腑等多方面功能的脏器。

肾开窍于耳，其华在发，其充在骨，腰为肾府。

肾为“先天之本”，肾中精气阴阳来源于先天，又充盛于后天，是肾脏发挥功能活动的物质基础。

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男人养肾先养肝
传统中医认为肝肾同源、精血同生。肾虚又分为肾气虚、肾阳虚和肾阴虚三种情况，但无论哪一种都要先补肝血，肝血充盈，血液才能够顺利的转化成为肾精，肾精充满、肾藏精的功能才能够正常发挥。
这里教大家一个养肝补肾的小方子，取决明子、枸杞、荷叶、橘皮、菊花、甘草、栀子各五克，煮水代茶饮，养肝益肾，令人身心舒畅。
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今天下班以后，来了一个同事，诉头痛4天，整个头都痛，尤其是后枕部、双太阳穴、双眉棱骨，无伴其它感冒症状。平时精神差，睡眠差，头重脚轻感，整个面部多处淡褐色斑。脉象：脉左沉弱，右略显。
考虑肾虚风动引起的头痛，予针刺双风池、双阳陵泉、双照海、双太溪、双三阴交。分别针后慢捻得气，患者诉头痛有缓解，然后我就下班，治疗师留下来等待起针。
刚在路上就收到患者信息，头痛已缓解。

同时，在给患者针灸时，她告诉我，2021年初前因为痔疮发作曾找我看诊，我在她两个下肢青筋处放血，痔疮就好了，到现在未发过。
我这个是在董氏奇穴上学到的治疗方法。（放血地方见图二）。 https://t.cn/Rxnk7fX