#每日一善[超话]##阳光信用#
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保持一颗善良的心，就是人生幸福的源泉，就是一席永恒的筵席，就是被人尊重的资本。心中不可少善，行事不可无善。人前不为恶易，独处不为恶难。任性妄为是恶，行止有度是善。心存感恩之心，身行积德之善。从善者吾近之，从恶者吾远之。百年养善不足，一日毁之有余。

少年智则国智，少年富则国富； 少年强则国强，少年独立则国独立； 少年自由则国自由；少年进步则国进步； 少年胜于欧洲，则国胜于欧洲； 少年雄于地球，则国雄于地球。 美哉！我少年中国，与天不老！ 壮哉！我中国少年，与国无疆！

我爱刘雨昕呀！希望我的宝贝平安健康！开心快乐！@刘雨昕 

今天11月15日（星期二）
农历: 十月廿二
天气：晴转多云
温度: 2°C～15°C
东北风偏北风：2级
空气质量：良

【常暴露在蓝光中加速衰老】

在可见光的7种颜色中，越靠近紫外线区域的可见光（如紫光和蓝光），能量越强，对人体的伤害也会更大。而琥珀色或红色、橙色灯光对大脑的刺激性较小。

今年8月，美国俄勒冈州立大学科学家发表的一项研究显示：经常暴露在电脑、手机蓝光中，可能会加速衰老过程，也可能会导致肥胖和心理问题。研究指出，常暴露在蓝光下会导致谷氨酸水平下降，而低水平的谷氨酸可能导致大脑功能下降，破坏大脑稳态，从而导致过早衰老。同时，长期在蓝光下会引起视疲劳、睡眠影响和低血钙症。儿童若常暴露于蓝光下除伤害眼睛外，或会导致早熟。

利君健康㊗️平安健康[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

#刘也[超话]##刘也贰玖如琮千里云凇# #刘也1115生日快乐#

——2022.11.15——

@刘也Yea 宝贝生日快乐❤️
愿你永远幸福快乐 平安健康
愿你被这个世界温柔以待
愿所有的美好都如期而至

时间过得好快啊 不知不觉已经是喜欢你的第四个年头啦～ 以前从未想过会这样仰慕着一个人 但你值得！谢谢你一直带给我们很多的惊喜和满满的正能量❤️ 未来的路也一定会陪你走下去！[抱一抱]

“总要有一次的奋不顾身，去看看舞台上发光的他”
虽然现在在马来西亚的我还是不能去见你 但总有一天我一定会奋不顾身的去见你的！等我！

我永远屈服于温柔，因为他就是温柔本身。❤️