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夏日限定高颜值葡萄果冻，酸酸甜甜就是你葡萄果冻

葡萄是人们非常喜爱的一种水果，含有果糖、苹果酸、多种氨基酸以及维生素，还含有生物活性物质花青素，葡萄对人体而言有多种有益的作用：

1、延缓衰老：因为葡萄中含有丰富的维生素C和特殊的活性物质花青素，这两种物质都是很强的抗氧化剂，具有很强的抗氧化作用，可以有效的消除体内多余的自由基，避免自由基过氧化，而起到延缓衰老的作用；

2、补充能量、抗疲劳：因为葡萄中含有丰富的果糖和葡萄糖，可以迅速为机体提供能量、补充体力，起到抗疲劳的效果；

3、助睡眠：葡萄中含有能够辅助睡眠的有效物质叫褪黑素，褪黑素都知道与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着要睡觉了，早晨是褪黑素分泌最少的时候，也就是该起床的时候，所以褪黑素可以帮助调节睡眠的周期，对不正常的睡眠情况有一定的调节作用。葡萄中主要含葡萄糖，由于葡萄糖能够被机体快速吸收，所以对于糖尿病患者要适量食用。

操作流程:
1、葡萄用生粉泡30分钟左右
2、泡完用流动的水多冲洗几遍清洗干净
3、拿刀在葡萄口画一个十字口（方便脱皮）
4、葡萄皮和肉分离好备用
5、起锅烧水，放入葡萄皮煮出颜色，捞出葡萄皮，放入生粉和白砂糖搅拌均匀后关火倒入杯中晾凉。
6、等葡萄皮果冻凝固后在上面铺一层葡萄肉装饰。
7、另外起锅烧水，水开加入白凉粉和白砂糖搅拌均匀，倒入刚刚装饰好的葡萄肉杯中等待凝固即可。
8、放入冰箱冷藏后拿出来可根据个人口味添加牛奶或是椰奶，奶茶等，一份高颜值的葡萄果冻就完成啦～酸酸甜甜的超级好吃

好啦！今天的美食操作流程就分享到这里，这是个人的美食做法，不喜勿喷，恶语伤人六月寒，良言一句暖三冬，如果你有好的建议和做法欢迎一起交流。

我是一枚来自潮汕的97小厨娘，喜欢做饭拍照分享和交朋友，感谢你的支持！谢谢！

天气渐热，觉得胃口不佳？来一份致中和龟苓膏吧，凝聚草本植物精华，古法工艺熬制，清香爽滑的口感，一口唤醒沉闷味蕾。再加上诱人香甜的火龙果，丝滑醇厚的牛奶，香脆营养的谷物。神仙搭配，带来Q弹好滋味，开启夏季清凉美味，真是令人爱不释手。

这一期，小致就与大家分享这道“火龙果冻龟苓膏”的制作方法。

NO.1 取一枚新鲜的火龙果，去皮切成小颗粒；
NO.2 锅中加入清水，再依次添入火龙果粒、白凉粉，搅拌均匀，直至煮沸；
NO.3 煮好的火龙果汁倒入磨具中，晾凉；
NO.4 凉透后的火龙果汁已经成了果冻状的膏体，晶莹剔透，Q弹惹人爱；
NO.5 依次将龟苓膏块、火龙果冻块、牛奶，添入碗中；
NO.6 撒上少许谷物即可。

日常即浪漫[给你小心心]
中午吃了老闫牌炒面和凉粉鱼鱼，两个人咥到光盘打嗝；
在店里活捉一枚绿色傻大鹅，约定以后给家里来一只；
晚上在拉土车的轰隆中坐上周师傅的摩的去湖边，手机里放着李玖哲的«夏天»，手里举着刚烤好的香肠和面筋，夜里吹着风格外快乐。
520这天什么也没发生，却好像拥抱了全世界。

#和周老师的第一个520##爱就是在一起吃好多顿好多顿饭#