碱性食品对身体有哪些好处？坚持吃这些食物，身体也感激你#健康小知识#
碱性食物有哪些
碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、蛋白、菠菜、牛奶、硬果中的杏仁、栗子、椰子等。
强碱性食品：大头菜、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等。
碱性的水果：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果、葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。桃子、樱桃。
碱性食物对身体的好处
1、合理搭配酸碱食物，能有效维持人体酸碱平衡。一般来说，经过人体各个器官的调节和配合，体液的pH值会保持在恒定范围内。我们平时进食的肉类、蛋类、海鲜、大米、土豆、酒类、甜食类等食物富含蛋白质、淀粉和糖分，这些物质被人体代谢后分解出的产物呈酸性。尽管人体的酸碱平衡不会因为偶尔的大量进食肉类或甜食而导致失调，但若长期大量进食酸性食物，容易加重肾脏的负荷，逐渐削弱肾脏排泄酸性代谢物的能力，打破人体酸碱平衡。
2、预防心血管疾病、糖尿病患者酸中毒。对于患有心血管疾病、糖尿病的人群来说，更要多摄取碱性食物，注意饮食搭配，因为这些患者酸中毒[国窖1573]的危险比健康人群要高。
3、痛风病人进食碱性食物也有一定好处。痛风是由于尿酸盐结晶沉积引起的病变，是一种嘌呤代谢异常致使尿酸合成增加而导致的代谢性疾病。痛风患者多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物，对促进组织内淤积的尿酸盐溶解有一定帮助。但是，高嘌呤的食物痛风患者需少食，如花生属酸性食物且嘌呤[飞机]含量较高，建议痛风患者最好少吃。
4、在运动后，最好多吃一些碱性食物。因为人在运动后体内的糖分、脂肪和蛋白质被大量分解，并在分解过程中产生乳酸、磷酸等酸性物质，这些酸性物质刺激人体，使人感到疲[并不简单]劳。合理摄取碱性食物，能抵消体内一部分酸性物质，起到消除疲劳的作用。此外，吃碱性食物还能降低尿液的酸度，降低酸性物质在膀胱中形成结石的风险。

看点：2022年11月14日，杨幂和许凯主演的电视剧《爱的二八定律》，在“停播”风波后突然空降，官宣于11月14日当晚6点播出，并曝光相关海报和预告。6点过后，《爱的二八定律》如期上线。

《爱的二八定律》此前曾定档10月13日播出，但在10月11日晚，该剧突然宣布停播，官方称“该片因技术原因改档延后播出”。一般受到“不可抗力”停播，官方都会用“技术原因”来解释，其实大家都知道，该剧为何停播。

10月13日，正是“开会”的时候，各大卫视娱乐性太强的综艺都停播了，电视剧也以“献礼剧”为主。视频平台好一点，停播的综艺少；即使在播也都没有宣传，而是悄悄的播。而《爱的二八定律》定档后，那两天至少上了20个热搜。

或许不是官方故意买热搜，只是因为杨幂的流量太高。但《爱的二八定律》确实抢了“大会”的风头，因此就停播了。和杨幂一样遭遇作品停播的女星还有王心凌，王心凌担任常驻嘉宾的综艺《星星的约定》，是《乘风破浪的姐姐3》的团综。

《星星的约定》于9月17日开播，播完第一期之后，第二期就停播了，当时官方给出的解释是“介质损坏”。这个理由确实是第一次出现，但肯定也是受到了“不可抗力”。当时还没有开会，不知道为何芒果台会主动停播《星星的约定》。

有人分析：《星星的约定》的常驻嘉宾中，王心凌是台湾人，阿娇和阿Sa是香港人，只有吴谨言和黄小蕾是内地人。根据规定，综艺节目的常驻嘉宾，内地艺人的数量必须比港台艺人多。这个分析不正确，因为《披哥》团综《大湾仔的夜》，常驻嘉宾全都是香港人，没有一个内地人。

还有人分析：《星星的约定》去到了很多地方拍摄，在这个非常时期，引导观众出去旅游，是不对的。非著名娱评人吴清功指出：这个分析也不成立，《披哥》团综《我们的滚烫人生》也会去很多地方录制。

还有人说：芒果台重视《披哥》团综，不重视《浪姐》团综。其实不是，《浪姐3》的另一个团综《乐队的海边》也上线了。或许是芒果台得罪人了吧，《星星的约定》是这么多综艺节目中招商最好的，所以竞争对手就想搞死这个节目，但举报的理由到底是什么呢？

讨论： 你觉得《星星的海边》何时能复播？

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