独自带娃的第十一天，基本掌握了五一的作息规律了。
7-8点会醒来，要洗脸，抹香香，换衣服，换尿不湿，吃VD，让他独自在床上玩一会儿，而我这个时候赶紧煮粥，洗他的小毛巾，我洗漱，准备出去玩的小车，玩具，他的水瓶一系列必备用品
8.40-9.20，带着五一在小区溜达，抱着他吹吹风，晒晒太阳，见见其他的小朋友，看看花花草草
9.40就饿了困了，回家，给他擦脸，擦手，冲150ml奶粉，喝完拍嗝，抱着他哄睡，就这样开始睡觉了～而我，洗奶瓶，消毒，洗毛巾，吃煮好的粥差不多睡1个小时
11.醒来之后，要陪他玩儿，举高高，趴着玩，看小鱼，玩玩具...
12.30-13.30，他会困，会睡觉，可能会睡袋16点，可能会饿醒喝一顿奶，然后玩儿一个小时继续睡
他睡觉的时候，无非又是洗奶瓶，煮点红薯或者玉米当午餐，收拾五一的东西，陪着他睡一会儿
17.30，五一一般会饿，又是喝奶，150ml
18.，又会带着他去小区里面见见小朋友，吹吹风
19.回家，玩耍，我收拾午餐用的锅碗瓢盆，奶瓶，等着爸比做饭，
20点，五一要洗澡，抹香香，穿衣服，玩耍，21.30，喝奶，玩耍，哄睡...
凌晨5.30，五一会饿醒，喝奶，150ml，拍嗝，睡觉...

只有23点后，五一进入深度睡眠的时候，可以暂时放下我是五一妈妈的身份，我是我自己
可是心里又放不下，要不时的看看五一睡的怎么样，什么姿势
又好像无时无刻都是五一妈妈，没有我自己 https://t.cn/R2WxELY

一种感受只能被另一种感受替代
当你发现面前有一个小姑娘在哭的时候，你会做什么？
男性一般讲个笑话，给个棒棒糖，希望用开心代替她的哭泣。
女性一般温柔的抱抱，问她怎么了，给她安慰和抚慰。
我们明明知道如何对待悲伤，却从来不对自己使用。
当你悲伤的时候，你不知道其实最好的办法是出去玩一玩，找点快乐的事情做一做，你不知道你需要好好的安慰自己，鼓励自己，我们总是强迫自己不能悲伤，应该振作。
绝大部分对待自己的方式都是很暴力的，就像一个小女孩在哭泣，你走上去，凶狠的和她说：不准哭！再哭我就打你！
这样的方式怎么能让那个小姑娘不哭？这样的方式怎么能让自己的悲伤消退？
悲伤和痛苦是压抑不住的，但是你可以通过另外一种感受代替他。

别指望有人能理解你，降低自己对这个世界的期望
我曾经之所以痛苦，因为我觉得这个世界这么美好，而我如此不幸。
我现在之所以平静，因为我知道这个世界本身就很恶毒，有人对我好，有人赞扬我，都是我赚了。
别人不会懂我，也没有义务懂我，包括父母，我没有理由恨他们，让别人懂我是我自己的事情，但凡有人愿意懂我都应该感激。
世界很糟糕，而我很幸福

第26天 第56课  我是自己的人生的创造者，我是有福的

我意识到我是个很有能量的创造者。我知道生命中所有发生的都是我自己的思想显现。我的思想创造了我现在的世界，我积极的思维，不要再做受害者了。我深深地觉察到我是如此的幸运和美好。今天和每一天我是我自己的创造者，我祝福自己。

导读文章：
《生命的方向》

今天的功课：

承认无论发生什么，都是你想要的。

肯定语句：

对于发生的每件事，只说：“它的发生，是来祝福我的。” https://t.cn/RI7nYAL