经常有朋友问我，你精力怎么这么旺盛啊？！带着两个孩子还有精力更新账号录视频。想一想经验就是：不和自己死磕较劲，过不去的坎儿就绕着走。
比如母乳这事，亲喂有困难就毫不犹豫的改成瓶喂，比如记不住每天吃够水果蔬菜，那就吃点vc。就是这种不内耗的状态，才保持了一个相对充足的精力。（有的时候的疲惫真的是身体营养不足了，不单单是情绪问题，还是要注意营养的）
说到vc，就不得不提一下我对补剂的态度，我希望能做到尽量健康的生活，不想一边透支自己一边吞一大堆“药丸”。
所以我在筛选过后家里唯一会备着的补剂就变成了天维美的vc，你们看细节就知道：
1. 天维美很专业，知道不超量才是最健康的。
成年人一天所需要的vc含量大概是100mg左右，孕妇和哺乳期需要的大概是130mg，所以孕补期很需要额外补充一点。而天维美的vc一颗含量是13.45mg，我们日常还是会摄入蔬菜水果的，所以平时来个两三颗就行。如果饮食不健康或者在疲劳熬夜的时候可以多吃几颗，比如这次两个孩子生病，我完全是在透支精力的照顾，很怕自己倒下，所以每餐后我就会吃两颗，抵抗力真的好了很多。
2.天维美这个vc三岁以上的孩子就能吃了，生长期的儿童牙齿和骨骼都很需要胶原蛋白和铁，而vc可以促进胶原蛋白生成，还可以将食物里难以吸收的二价铁还原成三价铁，促进肠道吸收。如果小孩子实在不爱吃蔬菜水果的，妈妈们别太焦虑，偶尔给几颗补剂也没事，毕竟他们从出生就开始额外补充vd了，牌子选好了和食补是一样的。
3.怎么会有这么好吃的vc！没想到这成了我最近最快空瓶回购的东西。这个vc就像是一颗橘子在嘴里爆开，QQ弹弹的，让人一颗接着一颗的想吃。所以我没有一天忘了吃（而且它还贴心的做了儿童锁，需要边按压边开盖，小孩子打不开，这个细节真的也是考虑到了妈妈，好感满满）
4.意外的收获了皮肤变白了，我护肤品其实换的并不频繁，所以可以确定vc是有效果的，因为VC能抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素生成，加上抗氧化，结合起来就会达到内调抗衰的效果。所以真的不必买很贵的补品什么的，相信营养科学，交给天维美省钱又省力。
看到这你可能要问，我会缺vc吗？ 极大可能缺的，我不是为了贩卖焦虑：其实我们国家卫生部一直有在做中国居民营养与健康状况监测，我查到的最近一次普查：调查显示我国居民维生素c平均摄入量80.1mg，低于推荐摄入量大概20-40mg。所以看到这也能理解我为什么推荐天维美了，它就是帮你适量补充又不会依赖的科学含量。
做vc的品牌真的有很多，我只回购了天维美，因为看到了它踏实做产品，从原料到配方细节我都很满意，且它是一个深耕这个行业五十多年的老牌，连续15年被美国药剂师推荐，厉害的是还拿到了我国的“蓝帽子”认证。有这两大权威背书的品牌并不多。
由于我以后也会坚持（合理剂量）的补充vc，家里真的少不了，所以这次努力谈到了一个特别好的机制，建议你们都备两瓶，因为很自信的说会空瓶很快的！
‼️天维美限时团‼️
购买：https://t.cn/A66SnEi3
口令：7(Vg0L2TSTtDN)/
力度：VC软糖原价是78/瓶，我们的团75/2瓶！相当于买一送一！
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所以我在筛选过后家里唯一会备着的补剂就变成了天维美的vc，你们看细节就知道：
1. 天维美很专业，知道不超量才是最健康的。
成年人一天所需要的vc含量大概是100mg左右，孕妇和哺乳期需要的大概是130mg，所以孕补期很需要额外补充一点。而天维美的vc一颗含量是13.45mg，我们日常还是会摄入蔬菜水果的，所以平时来个两三颗就行。如果饮食不健康或者在疲劳熬夜的时候可以多吃几颗，比如这次两个孩子生病，我完全是在透支精力的照顾，很怕自己倒下，所以每餐后我就会吃两颗，抵抗力真的好了很多。
2.天维美这个vc三岁以上的孩子就能吃了，生长期的儿童牙齿和骨骼都很需要胶原蛋白和铁，而vc可以促进胶原蛋白生成，还可以将食物里难以吸收的二价铁还原成三价铁，促进肠道吸收。如果小孩子实在不爱吃蔬菜水果的，妈妈们别太焦虑，偶尔给几颗补剂也没事，毕竟他们从出生就开始额外补充vd了，牌子选好了和食补是一样的。
3.怎么会有这么好吃的vc！没想到这成了我最近最快空瓶回购的东西。这个vc就像是一颗橘子在嘴里爆开，QQ弹弹的，让人一颗接着一颗的想吃。所以我没有一天忘了吃（而且它还贴心的做了儿童锁，需要边按压边开盖，小孩子打不开，这个细节真的也是考虑到了妈妈，好感满满）
4.意外的收获了皮肤变白了，我护肤品其实换的并不频繁，所以可以确定vc是有效果的，因为VC能抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素生成，加上抗氧化，结合起来就会达到内调抗衰的效果。所以真的不必买很贵的补品什么的，相信营养科学，交给天维美省钱又省力。
看到这你可能要问，我会缺vc吗？ 极大可能缺的，我不是为了贩卖焦虑：其实我们国家卫生部一直有在做中国居民营养与健康状况监测，我查到的最近一次普查：调查显示我国居民维生素c平均摄入量80.1mg，低于推荐摄入量大概20-40mg。所以看到这也能理解我为什么推荐天维美了，它就是帮你适量补充又不会依赖的科学含量。
做vc的品牌真的有很多，我只回购了天维美，因为看到了它踏实做产品，从原料到配方细节我都很满意，且它是一个深耕这个行业五十多年的老牌，连续15年被美国药剂师推荐，厉害的是还拿到了我国的“蓝帽子”认证。有这两大权威背书的品牌并不多。
由于我以后也会坚持（合理剂量）的补充vc，家里真的少不了，所以这次努力谈到了一个特别好的机制，建议你们都备两瓶，因为很自信的说会空瓶很快的！
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#情感##父母#
如果父母已经认为我是个废物了，我还要继续努力吗？
这个世界只剩两个牵挂的人了，不想继续下去了。
分析：我们不是活在“认为”里，我们是活在“事实”里。
你父母认为你是啥样，代表的是他们基于个人审美与阅历，对过去的你所作所为的失望。
这份失望，有一部分是真实的，有一部分可能是上一辈的认知偏狭。
你有的要听，有的不用全听，因为很多负面情绪，是不准确的。
真实的部分，比如懒惰，比如暴力，比如撒谎成性，比如不学无术这些社会文明中千百年都不被认同的部分。
是你要改变的，别说你了，每个人都要改变。
因为你不改变你很难生存，不改变你自己在社会上步履维艰。
如果你父母是担忧这个，这些担忧是在帮你，是对你有益的，你可以酌情慢慢改善。
偏狭的部分，比如晚婚晚育，比如不肯考研考公务员，比如不愿意留在家乡工作生活。
这些你能沟通就沟通，沟通不了就静默处置。
什么是静默处置？就是你心里知道自己没有错，搁置争议，阳奉阴违，啊对对对！您说得对！
不翻脸不吵架就行了。
因为每代人的标准不一样，要求不一样，很多事情存在误读的可能。
我们不用完全活在父母的期待中，但不代表你不爱他们。
你说世上只剩2个牵挂的人，打算糟蹋自己就此躺平，我觉得是很莫名的。
好像你的一切努力并非为了自己，也不是为了强大以后照顾家人，只是为了让父母满意得分。
万一你爹妈突发奇想，要求你每天必须锻炼身体微信步数刷三万步才能休息，你是不是晚上11点还在外面夜跑呢？
这让我想起我以前看的纪录片，儿子在店里帮忙几十年，终于做出一个父亲满意的煎蛋卷，父亲说出“我认可你”的瞬间，自己已经白发苍苍的儿子在那哭得像个小朋友，说我这些年就等着这一天。
但我觉得好可悲啊，父母的认可像缠在脖子上的三尺白绫，他为了这玩意奋斗一辈子。
何至于此呢？
对于你的心情，我的看法就是，不用管爹妈说啥想啥，你自己搞清楚社会标准，放开手脚往前莽就对了。
说个比较少人知道的例子：
朱自清的背影世人皆知，大家都记得胖胖的父亲翻过栅栏去给我买橘子。
可很少有人知道他在文首写的那句：
“祖母死了，父亲的差事也交卸了”指向何处。
他的父亲是因为升官发财后金屋藏娇讨小老婆闹得满城风雨被解职，而朱自清关系极好的祖母也因此打击才去世。
1925年，朱鸿钧提笔给在北大教书的儿子朱自清寄来了一封家书。在信里，他写到：
“我身体平安，惟膀子疼痛厉害，举箸提笔，诸多不便，大约大去之期不远矣。”
这封信表面在絮叨家常，实际却散发着浓浓的“求和解”的气息。
捏着父亲的信笺，朱自清的眼泪在眼眶里打转。他和父亲这几年的积怨，竟在父亲跟他哀叹“大去不远”的瞬间土崩瓦解了。
《背影》这段剧情背后，是一对父子的原谅和和解。
他那样的大文豪，不也是父亲眼中一无是处的不孝子么？
家人之间有裂痕有不理解，但只要是家人，但依然互相扶持着，羁绊着，在内心深处爱着和牵挂着，不是很正常么？
而且心理学上有个“人际吸引理论”。
这个理论认为：人会不自觉地攀附有能力的强者，而疏远那些过得很糟糕的人，所谓“拜高踩低”就是这样一个道理。
你强大，我就跟你打得火热，而当你弱小的时候，恨不得踩你一脚。
所以你不用听他们具体的絮叨，手放哪脚放哪每天吃几次饭穿几条秋裤。
你自己取得社会意义上的一些成绩后，很多无端的指责声音就自然消失了。
那如果父母就是怎样都不满意还得指责呢？
你自己的小宇宙强大了，就慢慢可以不在乎它了。
#微博新知博主#
如果父母已经认为我是个废物了，我还要继续努力吗？
这个世界只剩两个牵挂的人了，不想继续下去了。
分析：我们不是活在“认为”里，我们是活在“事实”里。
你父母认为你是啥样，代表的是他们基于个人审美与阅历，对过去的你所作所为的失望。
这份失望，有一部分是真实的，有一部分可能是上一辈的认知偏狭。
你有的要听，有的不用全听，因为很多负面情绪，是不准确的。
真实的部分，比如懒惰，比如暴力，比如撒谎成性，比如不学无术这些社会文明中千百年都不被认同的部分。
是你要改变的，别说你了，每个人都要改变。
因为你不改变你很难生存，不改变你自己在社会上步履维艰。
如果你父母是担忧这个，这些担忧是在帮你，是对你有益的，你可以酌情慢慢改善。
偏狭的部分，比如晚婚晚育，比如不肯考研考公务员，比如不愿意留在家乡工作生活。
这些你能沟通就沟通，沟通不了就静默处置。
什么是静默处置？就是你心里知道自己没有错，搁置争议，阳奉阴违，啊对对对！您说得对！
不翻脸不吵架就行了。
因为每代人的标准不一样，要求不一样，很多事情存在误读的可能。
我们不用完全活在父母的期待中，但不代表你不爱他们。
你说世上只剩2个牵挂的人，打算糟蹋自己就此躺平，我觉得是很莫名的。
好像你的一切努力并非为了自己，也不是为了强大以后照顾家人，只是为了让父母满意得分。
万一你爹妈突发奇想，要求你每天必须锻炼身体微信步数刷三万步才能休息，你是不是晚上11点还在外面夜跑呢？
这让我想起我以前看的纪录片，儿子在店里帮忙几十年，终于做出一个父亲满意的煎蛋卷，父亲说出“我认可你”的瞬间，自己已经白发苍苍的儿子在那哭得像个小朋友，说我这些年就等着这一天。
但我觉得好可悲啊，父母的认可像缠在脖子上的三尺白绫，他为了这玩意奋斗一辈子。
何至于此呢？
对于你的心情，我的看法就是，不用管爹妈说啥想啥，你自己搞清楚社会标准，放开手脚往前莽就对了。
说个比较少人知道的例子：
朱自清的背影世人皆知，大家都记得胖胖的父亲翻过栅栏去给我买橘子。
可很少有人知道他在文首写的那句：
“祖母死了，父亲的差事也交卸了”指向何处。
他的父亲是因为升官发财后金屋藏娇讨小老婆闹得满城风雨被解职，而朱自清关系极好的祖母也因此打击才去世。
1925年，朱鸿钧提笔给在北大教书的儿子朱自清寄来了一封家书。在信里，他写到：
“我身体平安，惟膀子疼痛厉害，举箸提笔，诸多不便，大约大去之期不远矣。”
这封信表面在絮叨家常，实际却散发着浓浓的“求和解”的气息。
捏着父亲的信笺，朱自清的眼泪在眼眶里打转。他和父亲这几年的积怨，竟在父亲跟他哀叹“大去不远”的瞬间土崩瓦解了。
《背影》这段剧情背后，是一对父子的原谅和和解。
他那样的大文豪，不也是父亲眼中一无是处的不孝子么？
家人之间有裂痕有不理解，但只要是家人，但依然互相扶持着，羁绊着，在内心深处爱着和牵挂着，不是很正常么？
而且心理学上有个“人际吸引理论”。
这个理论认为：人会不自觉地攀附有能力的强者，而疏远那些过得很糟糕的人，所谓“拜高踩低”就是这样一个道理。
你强大，我就跟你打得火热，而当你弱小的时候，恨不得踩你一脚。
所以你不用听他们具体的絮叨，手放哪脚放哪每天吃几次饭穿几条秋裤。
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那如果父母就是怎样都不满意还得指责呢？
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#微博新知博主#
alpha果酸沐浴露
我大学后背起过细细小小的红色痘子，那会就用的这瓶，用着用着就好了。
后来我对象后背也长这种痘，我就又买了一瓶给他用。这瓶不属于香氛型沐浴露，味道中规中矩，清淡不出错的海盐味道，就算没有很喜欢也起码不会讨厌，买它很重要的一点是清洁力强又不刺激，可以适当缓解后背的红色型痘痘。
配方方面，除了常规表活还加了4%的果酸。虽然沐浴露在皮肤停留的时间不会很久，但是也可以起到一定软化角质、缓解粉刺痘痘的效果，如果说身上长期出油很多或者后背、屁股蛋儿上容易长痘的话，我还挺推荐这瓶的。
使用感的话，其实这种果酸沐浴露大多都比较一般，很容易有起泡少、味道差这样的毛病…不过这瓶用起来就要好很多了——泡沫适中，正常用浴球打一圈就够了，而且海盐味道也很ok，洗掉后有一层淡淡的清爽感，不拔干也不假滑。
如果身上既不爱长痘也不爱出油，或者皮肤很干燥的话没什么必要凑这瓶的热闹了，啥问题没有的人可以试试橘绿之泉，很清新的绿色橘子剥皮的味道，【但如果说总觉得身上黏糊糊糊糊的或者很容易出油长痘的话试试这瓶，每次都救我狗命。】
#蛋说无妨# https://t.cn/A66Qk7Yb
我大学后背起过细细小小的红色痘子，那会就用的这瓶，用着用着就好了。
后来我对象后背也长这种痘，我就又买了一瓶给他用。这瓶不属于香氛型沐浴露，味道中规中矩，清淡不出错的海盐味道，就算没有很喜欢也起码不会讨厌，买它很重要的一点是清洁力强又不刺激，可以适当缓解后背的红色型痘痘。
配方方面，除了常规表活还加了4%的果酸。虽然沐浴露在皮肤停留的时间不会很久，但是也可以起到一定软化角质、缓解粉刺痘痘的效果，如果说身上长期出油很多或者后背、屁股蛋儿上容易长痘的话，我还挺推荐这瓶的。
使用感的话，其实这种果酸沐浴露大多都比较一般，很容易有起泡少、味道差这样的毛病…不过这瓶用起来就要好很多了——泡沫适中，正常用浴球打一圈就够了，而且海盐味道也很ok，洗掉后有一层淡淡的清爽感，不拔干也不假滑。
如果身上既不爱长痘也不爱出油，或者皮肤很干燥的话没什么必要凑这瓶的热闹了，啥问题没有的人可以试试橘绿之泉，很清新的绿色橘子剥皮的味道，【但如果说总觉得身上黏糊糊糊糊的或者很容易出油长痘的话试试这瓶，每次都救我狗命。】
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