【天寒地冻不“收兵”，近70岁老大夫坚持冬泳健身数十年】
哈尔滨日报记者 霍亮 文/摄
“预备！开始！”随着口令声响起，马大姐和几位老伙伴在寒冷的江水中游了起来。11月中旬的冰城已经进入初冬，天气寒冷。但在道里九站公园，一场冬游比赛在老头湾上演。参赛的选手都是大爷大妈们，他们中最年长者是一位近70岁的退休医生马大夫。她说，长期锻炼让她的身体越来越好，虽然有老年疾病，但药则越吃越少。
夏天每天游，冬天不“收兵”
11月11日，一场别开生面的冬泳比赛在老头湾江畔上演，参赛的都是平时在江边游泳的大爷大妈们。经常来这里遛弯的呼义民大爷告诉记者，大家从夏天就在这里游泳，到了秋冬季节天气转冷，大多数人鸣金收兵了，但还有一些“扛冻”的老人依然坚持每天来游。
赵广福大爷一声口令，大家一起在冰冷的松花江中扑腾起来，劈波斩浪。温暖的体温与冰冷的江水接触后，江面上不时升起白色的雾气……上岸后，赵广福把事先准备好的“金牌”挂在了几位成绩优异的老人脖子上。
采访中记者了解到，这些老人一般每天下午两点在就会准时来到老头湾，有说有笑，一边聊天，一边换上泳装，然后一起下水。只要不下雪不封江，他们就不休息。在这些冬泳爱好者中，最小的年龄49岁，最大的接近70岁。马大夫算是年龄最大的那位，今年已经69岁。
游了几十年 身体越来越好
“我从十几岁开始就爱上了游泳了，现在已经坚持了几十年了。”马大夫告诉记者，她退休前在哈市一家公立医院做妇产科医生。几十年游泳健身的经历，让她的身体非常硬朗。虽然也有一些老年病，但通过长期的锻炼，一些能不吃的药都已经停了，现在日常用药量越来越少。虽然已退休，目前她还会定期在医院出诊发挥余热。
她告诉记者，在老头湾冬泳的这些老伙伴都是长期坚持锻炼，身体的耐寒能力就会一些提升，最终身体的各项机能就会慢慢适应冬季寒冷的江水。
作为一名医生，马大姐也提醒广大市民，冬泳虽然能强身健体，但并不适合每个人。想参加冬泳，需要长期坚持循序渐进地锻炼，对于从来没在寒冷江水中游泳的人来说，突然下水游泳很可能会引起心脑血管问题。所以，未经过锻炼的市民千万不要轻易尝试冬泳。（via.哈尔滨日报）
哈尔滨日报记者 霍亮 文/摄
“预备！开始！”随着口令声响起，马大姐和几位老伙伴在寒冷的江水中游了起来。11月中旬的冰城已经进入初冬，天气寒冷。但在道里九站公园，一场冬游比赛在老头湾上演。参赛的选手都是大爷大妈们，他们中最年长者是一位近70岁的退休医生马大夫。她说，长期锻炼让她的身体越来越好，虽然有老年疾病，但药则越吃越少。
夏天每天游，冬天不“收兵”
11月11日，一场别开生面的冬泳比赛在老头湾江畔上演，参赛的都是平时在江边游泳的大爷大妈们。经常来这里遛弯的呼义民大爷告诉记者，大家从夏天就在这里游泳，到了秋冬季节天气转冷，大多数人鸣金收兵了，但还有一些“扛冻”的老人依然坚持每天来游。
赵广福大爷一声口令，大家一起在冰冷的松花江中扑腾起来，劈波斩浪。温暖的体温与冰冷的江水接触后，江面上不时升起白色的雾气……上岸后，赵广福把事先准备好的“金牌”挂在了几位成绩优异的老人脖子上。
采访中记者了解到，这些老人一般每天下午两点在就会准时来到老头湾，有说有笑，一边聊天，一边换上泳装，然后一起下水。只要不下雪不封江，他们就不休息。在这些冬泳爱好者中，最小的年龄49岁，最大的接近70岁。马大夫算是年龄最大的那位，今年已经69岁。
游了几十年 身体越来越好
“我从十几岁开始就爱上了游泳了，现在已经坚持了几十年了。”马大夫告诉记者，她退休前在哈市一家公立医院做妇产科医生。几十年游泳健身的经历，让她的身体非常硬朗。虽然也有一些老年病，但通过长期的锻炼，一些能不吃的药都已经停了，现在日常用药量越来越少。虽然已退休，目前她还会定期在医院出诊发挥余热。
她告诉记者，在老头湾冬泳的这些老伙伴都是长期坚持锻炼，身体的耐寒能力就会一些提升，最终身体的各项机能就会慢慢适应冬季寒冷的江水。
作为一名医生，马大姐也提醒广大市民，冬泳虽然能强身健体，但并不适合每个人。想参加冬泳，需要长期坚持循序渐进地锻炼，对于从来没在寒冷江水中游泳的人来说，突然下水游泳很可能会引起心脑血管问题。所以，未经过锻炼的市民千万不要轻易尝试冬泳。（via.哈尔滨日报）
#马嘉祺弈局斩雾二十驭风#
生日倒计时DAY28
入坑时间按关注的时间就是17年7月11日，身为家族粉，就当时妥妥关注了，真正想去了解是在17年7月底
原因也很简单：很可爱啊，然后也很温柔，给我的第一印象就是干净，带有青春伤痛文学的气质在身上，当时并没有所谓的做数据，签到打榜啥的，就纯粹喜欢一个人，满满的从近两年才开始，因为我知道，数据对一个爱豆来说很重要，所以我才渐渐入手
生日倒计时DAY28
入坑时间按关注的时间就是17年7月11日，身为家族粉，就当时妥妥关注了，真正想去了解是在17年7月底
原因也很简单：很可爱啊，然后也很温柔，给我的第一印象就是干净，带有青春伤痛文学的气质在身上，当时并没有所谓的做数据，签到打榜啥的，就纯粹喜欢一个人，满满的从近两年才开始，因为我知道，数据对一个爱豆来说很重要，所以我才渐渐入手
#李东海[超话]# [心]#全世界最好的李东海#
三年前没实现的燕尾服承诺
三年后穿着一身白衣出现
出门前纠结很久穿什么参加这场生日会 突然想到之前没来得及完成的燕尾服之约 感觉哥哥会穿白色 也特意选了白色 果然
出发前和朋友说 好紧张
朋友“他可是李东海呀”是啊 他可是李东海呀
才发现 原来最后一次见面竟然是生日会 19年
看到通知起 每一刻都在期待中度过 而现在又怕刚刚经历了的一切消失 努力回忆分享每一个瞬间 突然想到三年前 在傻帽贵妇酒店通宵写repo的自己 不舍睡觉的样子还真是一点没变
这次的场馆比上次还要小 依然布置的很温馨 如果说上次像个人照片展 那这次就像在自己家开见面会 有壁炉 有沙发 有书架 有全身镜 有照片 还有和哥哥家很像的绿植
哥哥一出场我真的好开心 努力睁大眼睛不想错过每一幕 虽然戴着口罩 但还是捂着嘴巴 忍着眼泪 内心只剩“谢谢你 李东海”
好像见其他人都要我很努力才有机会
但每次见哥哥 都是哥哥在很努力的创造见面的机会 上一次是 这一次还是 每一个见面的日子 都变成了ELF的生日 给每个平凡的一天 赋予了一个又一个幸福的回忆
东海TMI 探究东海 ELF心愿 光从环节设置上就能看出 今天的一切都只为了粉丝
李东海宠粉这件事 从来不需要描述 因为体现在了每一个动作 反应 细节里
开始前找提问纸仿佛看到了他在家找东西的样子 左看右看等工作人员点头的表情 我只想感叹 时间对哥哥真好 希望它可以对哥哥一直这么好
TMI问题都很好笑 一上来抽到东海的AirPods名 哥哥堂皇 “这个为什么重要”了解后乖乖回答“DH”马上又补了一句“很无趣吧”殊不知每一个真实reaction都无比有趣
抽到 ELF说什么最有力量
有粉丝喊“有趣”哥哥说喜欢 还真挚解释只是在成员里显得好像没趣 但和朋友在一起真的有趣极了 自己夸自己有趣真的和小朋友一样
但还是很认真说 最有力量是好好听他音乐的时候 “为了给大家礼物一直努力做着音乐 所以听到夸奖和称赞 听到我们的歌可以战胜难过这种话就会觉得自己现在做的事做的真的不错”最后还不忘打趣 最开心的还是被夸长得帅结束了这个问题 真挚而不尴尬就是李东海的魅力
李东海一直这样 通透而有趣 有趣且自知 收放自如 不掩饰不足 不吝啬优势 他从来不是不会说话 只是他知道何时何地该说什么话 绝不会敷衍 始终保持着他独有的真诚 这是我最喜欢他的点
“极度坦诚就是无坚不摧”我最喜欢的一句话
也是我心里李东海的样子
我曾和朋友说 我喜欢李东海 就是因为他的真诚 爱豆营业是工作一部分 但不是每个爱豆都愿意把真诚展示给所有人 而李东海做到了 即使是工作 但却可以每次让每个人都能感受到他的真心 以及他对音乐事业的重视 期待和野心
他真的很喜欢听粉丝的意见 也会愿意参考大家的看法做选择 比如选头发颜色
他说最喜欢黑色 但感觉饭更喜欢棕色 因为看起来像爱豆 会认真又搞笑的用很多个但是表达自己的想法 告诉大家理由
后来又因为没有全对的人 把答案改成了黑色 其实 只要是一个真心喜欢李东海的饭 都会知道他真的是一个简单且喜欢简单的人 但也是一个愿意为饭做改变的人 这也是我为什么说那句“跟着你心选”因为他本身 就是我最爱的样子
探究东海的答题纸 看到题目说他最想念的成员 我第一反应 他肯定说粉丝 果然哥哥说 他现在最想的是elf 只是没有这个选项 有人说这是爱豆标准说辞 但作为只喜欢李东海的我想说 这就是他的真心 我信 这题 我明知故错
生日会的蛋糕生日歌一个都没有少 哥哥把创作的朋友一起请来 开了小型live 还可以点歌 我很努力的大喊지독하게 他听到了 并且唱了这首歌 谢谢哥哥又弥补了我没听到这首现场的遗憾
一边说着安对一边又乖乖做了30个俯卧撑 一边选好发箍一边又都带着各个角度让大家拍照 抽到中饭就开始努力说中文 即使赢了游戏还对着小妹妹喊姐姐
结束前每个区域每个位置都拍了很多合照 结束语也不断说着抱歉和感谢 承诺努力创造见面机会即使短暂 会为大家的健康祈祷 让大家注意安全 记得运动 要健康
他希望的 也是我希望的
以为就这么结束 没想到他却在门口一张张亲手递着亲笔信 这是第一次这么近距离见他 之前演唱会即使第一排也是仰视 今天只有不到半米 我平视着他 看着他巴掌大的脸 那一刻懵的只知道伸手 然后谢谢
缓过神来第一反应就是 见过的所有照片都拍不出他的1%帅气 尤其是今天
之前看其他人 看完后会有失望的情绪
还随口问朋友见李东海会这样嘛
朋友直接“绝对不会 那是李东海”
是啊 他是李东海
是我喜欢了十六年的人
是六年级出现在我生命陪我走过青春的人
是第一次见到时我在坑里号啕大哭的人
是即使改时间半个月飞两次也要见到的人
是不论喜欢再多也不会被撼动0⃣️顺位的人
是被所有亲朋好友熟知且夸赞的人
是即使不时刻关注但每次见面后会更喜欢的人
是我努力想成为的人
是除家人外陪伴我最久 我最爱的人
凌晨五点的首尔 和三年前一样
冬天 不算冷 很感动 很幸福 很爱你
谢谢你 李东海 治愈了我被疫情偷走的三年 #热爱生活# https://t.cn/A6xAB2bK
三年前没实现的燕尾服承诺
三年后穿着一身白衣出现
出门前纠结很久穿什么参加这场生日会 突然想到之前没来得及完成的燕尾服之约 感觉哥哥会穿白色 也特意选了白色 果然
出发前和朋友说 好紧张
朋友“他可是李东海呀”是啊 他可是李东海呀
才发现 原来最后一次见面竟然是生日会 19年
看到通知起 每一刻都在期待中度过 而现在又怕刚刚经历了的一切消失 努力回忆分享每一个瞬间 突然想到三年前 在傻帽贵妇酒店通宵写repo的自己 不舍睡觉的样子还真是一点没变
这次的场馆比上次还要小 依然布置的很温馨 如果说上次像个人照片展 那这次就像在自己家开见面会 有壁炉 有沙发 有书架 有全身镜 有照片 还有和哥哥家很像的绿植
哥哥一出场我真的好开心 努力睁大眼睛不想错过每一幕 虽然戴着口罩 但还是捂着嘴巴 忍着眼泪 内心只剩“谢谢你 李东海”
好像见其他人都要我很努力才有机会
但每次见哥哥 都是哥哥在很努力的创造见面的机会 上一次是 这一次还是 每一个见面的日子 都变成了ELF的生日 给每个平凡的一天 赋予了一个又一个幸福的回忆
东海TMI 探究东海 ELF心愿 光从环节设置上就能看出 今天的一切都只为了粉丝
李东海宠粉这件事 从来不需要描述 因为体现在了每一个动作 反应 细节里
开始前找提问纸仿佛看到了他在家找东西的样子 左看右看等工作人员点头的表情 我只想感叹 时间对哥哥真好 希望它可以对哥哥一直这么好
TMI问题都很好笑 一上来抽到东海的AirPods名 哥哥堂皇 “这个为什么重要”了解后乖乖回答“DH”马上又补了一句“很无趣吧”殊不知每一个真实reaction都无比有趣
抽到 ELF说什么最有力量
有粉丝喊“有趣”哥哥说喜欢 还真挚解释只是在成员里显得好像没趣 但和朋友在一起真的有趣极了 自己夸自己有趣真的和小朋友一样
但还是很认真说 最有力量是好好听他音乐的时候 “为了给大家礼物一直努力做着音乐 所以听到夸奖和称赞 听到我们的歌可以战胜难过这种话就会觉得自己现在做的事做的真的不错”最后还不忘打趣 最开心的还是被夸长得帅结束了这个问题 真挚而不尴尬就是李东海的魅力
李东海一直这样 通透而有趣 有趣且自知 收放自如 不掩饰不足 不吝啬优势 他从来不是不会说话 只是他知道何时何地该说什么话 绝不会敷衍 始终保持着他独有的真诚 这是我最喜欢他的点
“极度坦诚就是无坚不摧”我最喜欢的一句话
也是我心里李东海的样子
我曾和朋友说 我喜欢李东海 就是因为他的真诚 爱豆营业是工作一部分 但不是每个爱豆都愿意把真诚展示给所有人 而李东海做到了 即使是工作 但却可以每次让每个人都能感受到他的真心 以及他对音乐事业的重视 期待和野心
他真的很喜欢听粉丝的意见 也会愿意参考大家的看法做选择 比如选头发颜色
他说最喜欢黑色 但感觉饭更喜欢棕色 因为看起来像爱豆 会认真又搞笑的用很多个但是表达自己的想法 告诉大家理由
后来又因为没有全对的人 把答案改成了黑色 其实 只要是一个真心喜欢李东海的饭 都会知道他真的是一个简单且喜欢简单的人 但也是一个愿意为饭做改变的人 这也是我为什么说那句“跟着你心选”因为他本身 就是我最爱的样子
探究东海的答题纸 看到题目说他最想念的成员 我第一反应 他肯定说粉丝 果然哥哥说 他现在最想的是elf 只是没有这个选项 有人说这是爱豆标准说辞 但作为只喜欢李东海的我想说 这就是他的真心 我信 这题 我明知故错
生日会的蛋糕生日歌一个都没有少 哥哥把创作的朋友一起请来 开了小型live 还可以点歌 我很努力的大喊지독하게 他听到了 并且唱了这首歌 谢谢哥哥又弥补了我没听到这首现场的遗憾
一边说着安对一边又乖乖做了30个俯卧撑 一边选好发箍一边又都带着各个角度让大家拍照 抽到中饭就开始努力说中文 即使赢了游戏还对着小妹妹喊姐姐
结束前每个区域每个位置都拍了很多合照 结束语也不断说着抱歉和感谢 承诺努力创造见面机会即使短暂 会为大家的健康祈祷 让大家注意安全 记得运动 要健康
他希望的 也是我希望的
以为就这么结束 没想到他却在门口一张张亲手递着亲笔信 这是第一次这么近距离见他 之前演唱会即使第一排也是仰视 今天只有不到半米 我平视着他 看着他巴掌大的脸 那一刻懵的只知道伸手 然后谢谢
缓过神来第一反应就是 见过的所有照片都拍不出他的1%帅气 尤其是今天
之前看其他人 看完后会有失望的情绪
还随口问朋友见李东海会这样嘛
朋友直接“绝对不会 那是李东海”
是啊 他是李东海
是我喜欢了十六年的人
是六年级出现在我生命陪我走过青春的人
是第一次见到时我在坑里号啕大哭的人
是即使改时间半个月飞两次也要见到的人
是不论喜欢再多也不会被撼动0⃣️顺位的人
是被所有亲朋好友熟知且夸赞的人
是即使不时刻关注但每次见面后会更喜欢的人
是我努力想成为的人
是除家人外陪伴我最久 我最爱的人
凌晨五点的首尔 和三年前一样
冬天 不算冷 很感动 很幸福 很爱你
谢谢你 李东海 治愈了我被疫情偷走的三年 #热爱生活# https://t.cn/A6xAB2bK
✋热门推荐