#这里是小郝同学#
早餐 小涵厨房 [打call]
和妈妈一起吃了谦谦奶奶送的花馍
一整个爱住

昨天运动 有氧操＋练腿
午晚餐 爸爸厨房
爸爸拌的黄瓜 贼啦好吃
韭菜盒子太棒了，韭菜香气攻击
和谦谦在家
不用自己剥花生壳子的一天，给买了板栗酥饼
小涵回归记 DAY2 https://t.cn/R2WxTEk

多少次年后减脂都靠这口掉秤！！

哈喽哈喽！大家好！
这里是小基数瘦了25斤的肉肉～
今天给大家分享道爽口不腻的凉拌菜，每次大吃大喝后我都这么吃，一口爱上，灵魂酱汁拌上啥水煮菜都好吃！！今日食材花费26r
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食材：黄瓜1根、平菇150g、鲜虾200g
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做法：锅烧水加点橄榄油，焯熟平菇、虾捞出，黄瓜切小块装碗～
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蘸鞋底都好吃的酱汁：0脂蒜蓉辣酱1勺、生抽1勺、陈醋2勺、小米辣、葱花、孜然、白芝麻、辣椒粉、黑胡椒搅拌均匀，酸辣爽口！！#我的减脂餐[超话]##肉肉美食广场[超话]##不可辜负的美食[超话]##我的减脂餐[超话]#

痘痘肌必吃‼️这8种蔬菜吃出不长痘体质|||Hi，这里是超宠粉的朴朴超市[飞吻R]
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经常长痘的朴粉看过来！
朴朴盘点了8种痘痘肌要多吃的蔬菜
日常饮食保持清淡，多吃果蔬，一起养出嫩滑好皮肤吧！
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1⃣️包菜
2⃣️西红柿
3⃣️胡萝卜
4⃣️西蓝花
5⃣️冬瓜
6⃣️芹菜
7⃣️苦瓜
8⃣️黄瓜
#祛痘##护肤分享#