在企业EAP中，我们如何开展情绪管理？
例如，当你的方案被否定了（事件），你会焦虑、挫败（情绪反应），而你之所以会焦虑和挫败，是因为感觉自己被否定了（信念A）。
在企业EAP中，我们主张教你如何将信念A转变为信念B（我要寻找改进的方向）。
顺着这个思路，你可以进阶去问老板，到底是哪里需要做调整，看老板是否有一些有效的建议，这样一来，信念改变了，情绪随之改变，效率自然会上来。
关注“勤勉教育”，回复“试听课”，听了付厚智老师的讲解，一定能让你茅塞顿开。
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【海盐县：为驻军部队官兵开展心理培训】2022年11月10日，浙江省海盐县退役军人服务中心邀请国家二级心理咨询师田慧老师一起来到驻盐部队，为驻盐官兵开展“减压聚力，从‘心’开始”心理培训活动，内容包括讲座授课、心理游戏、心理咨询等。通过这一具体举措，关爱官兵心理健康，支持驻地部队建设，创新拥军途径，加强双拥工作。
讲座开始前，老师通过缓解压力的互动小游戏让官兵放松身心，之后通过案例分析、情景再现、举一反三等模式为驻盐官兵们诠释了应该如何正确与他人进行沟通表达，并紧密结合部队官兵工作和生活实际，作了深入讲解。讲座结束后，官兵们纷纷发表自己的想法与收获，与老师进行交流与反馈。讲座结束后，老师带领官兵们进行心理游戏“大风吹”。官兵们围坐成一个圈，通过抢位置游戏，锻炼反应能力和注意力，活跃思维、熟悉彼此、释放压力。
心理游戏后，心理咨询师针对仍有困惑的官兵，提供一对一心理服务，面对面地解决问题。官兵们纷纷表示，此次活动不仅让压力得到了舒缓，也有助于更好的调整心态，扎根战位。