昨天静静给的口罩还挺可爱（突然想到以前胖的时候还挺喜欢这些可可爱爱的小玩意儿 瘦了以后近一年对可爱过敏了 感觉突然又重新get到了可爱的小玩意儿这种感觉好久违啊[并不简单]不过咱们骨子里确实不是个软萌妹子[晕]）
刚刚打开live图才发现图一二还有我爸的背景台词 xswl 挺巧[哈哈]（早上五点多就醒了回家直接睡了一觉 回家真好[馋嘴]） https://t.cn/A6fOL0Ab

【特应性皮炎患者如何做好日常护理，避免加重?】
特应性皮炎患者皮肤干燥，皮肤屏障功能受损，对外界刺激较敏感，基础护理在该病治疗过程中占有非常重要的地位。
衣：
日常穿衣应避免毛织物（羊毛类物品）、化纤物及紧身衣物。新买回来的衣服应先洗涤后再穿。衣物洗涤剂应选择中性温和的，避免含香精的清洁剂与洗涤剂。建议穿宽松全棉衣物。若孩子患有该病，看护者也应尽量穿着宽松全棉衣物，平时尽量戴手套做家务。
食：
5 岁以下儿童常见食物过敏原为牛奶、鸡蛋、小麦、花生和大豆；5 岁以上儿童常见食物过敏原为坚果、贝壳类和鱼；青少年和成人如有特殊食物过敏史，建议避免食用。必要时可行过敏源检测；饮食宜清淡，多食蔬菜、水果。
住：
家庭居住环境需保持通风、透气，避免甲醛等装修污染，可使用空气过滤器，避免接触烟雾、汽车尾气等，建议避免接触动物毛发、粉尘等。
行：
外出时建议佩戴口罩，避免前往污染严重、环境脏乱的场所。花粉季节尽量在室内，关好门窗；夏季尽量不要到树底下、花草边，避免蚊虫叮咬。宜选择强度小、出汗少的运动，避免剧烈运动。
护：
建议洗浴温度在32 ℃～37℃，洗浴时间5～10分钟。推荐使用低敏无刺激的洁肤用品。动作轻柔，勿搓洗皮肤，不用碱性肥皂或浴液。洗浴频度以每日或隔日1次为宜。建议每天全身使用润肤剂，每天2次，特别是沐浴后即刻使用（可保持皮肤的水合状态、保护皮肤屏障功能和减轻瘙痒）。尽量选择成分单纯（甘油、凡士林、神经酰胺等），不含色素、防腐剂的润肤剂。
药：
对于病情比较严重者，在专业医师指导下，可以短期适量使用激素药膏，涂抹时间不应超过两周。不含激素的如外用他克莫司、吡美莫司等可以在皮损好转后，坚持用够一个月再停。以上措施仍不能控制者，可以选择最新生物制剂治疗。
（来源：北京华信医院）

出事了，昨天晚上九点多接到一个电话，问我11月10号下午3点40左右是不是去xxx超市买过东西，回答是，然后说超市有个阳性感染者，跟我结账时间相差几分钟，说我成了密接！需要集中隔离，但是考虑到目前转移压力巨大，是否拉走隔离明天社区会通知我，我问隔离是自费还是免费，说是免费，还好免费，这段时间，从10月15号到今天11月13号，都是放假，没有收入了。

回想起10号下午两点半左右，我去路边上的核酸检测小屋做了个核酸，我们这是9号解封的，做完后去旁边超市买点儿东西，进超市扫码，需要24小时核酸阴性，当时超市人也不多，结账时也没有排队。而且超市有两个门，一个前门，一个后门，都有收银台。

12号晚上，接到电话后，慌了，怕了，怎么办？网上搜了新冠症状，发热、咳嗽icon、打喷嚏、流鼻涕、乏力、咽痛等，因为我有过敏性鼻炎icon，这几天又降温了，打喷嚏流鼻涕鼻塞是家常便饭了，也看不出来是否有症状。11、12号这两天我也没出去做核酸，11号中午十二点多去的，网上说下午一点结束，结果十二点多去的就没人了，12号刮大风，想着这段时间不上班，我也不出门，还是不出去了，出去做核酸人多也不安全。12号晚上十点半睡觉，早上七点多醒来，竟也一夜平安无事。

13号早上，等着社区电话，九点多接到电话，我把情况又说了一遍，说是已经过了两三天了，让我居家健康监测到15号，不要出门，还说要给我赋黄码，我说我这没有上门核酸，都是跑出去做的，怎么办？他说反映一下情况。问他要不要拉走隔离，说是现在没有床位，就居家健康监测。然后我去支付宝看健康码，也是绿色的。

至此，心里的一块儿石头算是落地了，不用被拉走隔离了，看来也没啥事儿，反正这个月也就这样了，一个月上不成班了，就郑州这情况，一天新增两千多，地铁通了4条线路就开了30多个站台，基本上属于瘫痪状态。这个11月份做好一天班不上的打算，也就释然了。

最后，提醒大家，郑州疫情严重，还是不要出门的好，没啥问题还好，万一有点儿事儿，不管是身体还是心灵都会受到影响。出门也要做好防护，不去人多聚集的地方，戴好口罩，多消毒，勤洗手，疫情期间，先把自己保护好，挣不到钱那也是没有办法的事情。 https://t.cn/z8LIOwi