日常感慨 ✔️上班又遇见了非常好的新朋友，我真的好幸运[爱你]
图1️⃣在监考时没有味拍拍照嘿嘿嘿
图2️⃣在学校下午实在没有味，和她们一起去操场看她们做操，还有两个人跑的好快都没有来得及合照
图3️⃣图4️⃣抓娃娃超级厉害梦梦老师一抓抓了三个
图4️⃣嘿嘿嘿合照
图6️⃣梦梦老师真的贤惠又会抓娃娃又会做的一手好菜，我们五个人基本上都吃空盘了 嗝～
图7️⃣害 上学时候赶作业 现在上班了赶教案 晕
图8️⃣9️⃣喝喝奶茶不过分吧[哈哈][哈哈]
图1️⃣在监考时没有味拍拍照嘿嘿嘿
图2️⃣在学校下午实在没有味，和她们一起去操场看她们做操，还有两个人跑的好快都没有来得及合照
图3️⃣图4️⃣抓娃娃超级厉害梦梦老师一抓抓了三个
图4️⃣嘿嘿嘿合照
图6️⃣梦梦老师真的贤惠又会抓娃娃又会做的一手好菜，我们五个人基本上都吃空盘了 嗝～
图7️⃣害 上学时候赶作业 现在上班了赶教案 晕
图8️⃣9️⃣喝喝奶茶不过分吧[哈哈][哈哈]
不要摆烂要向上 | 10. 28 DAY36 打卡
每日重要三件事：
❶ 项目推进会✔
❷核心约饭✔
❸ 读书笔记✔
✅"向上生活"组成清单：
♀️运动：36mins 行走+瑜伽
阅读：《每个孩子都能像花儿一样开放》
睡眠：7h51m
饮食
▫️早餐：面条+咖啡
▫️中餐：炒饭+凉拌菜
▫️晚餐：木桶鱼
今日小记：
周五了
好快乐嘿嘿嘿
但也不能太high
晚安[月亮][月亮][月亮]
#不要摆烂要向上#
每日重要三件事：
❶ 项目推进会✔
❷核心约饭✔
❸ 读书笔记✔
✅"向上生活"组成清单：
♀️运动：36mins 行走+瑜伽
阅读：《每个孩子都能像花儿一样开放》
睡眠：7h51m
饮食
▫️早餐：面条+咖啡
▫️中餐：炒饭+凉拌菜
▫️晚餐：木桶鱼
今日小记：
周五了
好快乐嘿嘿嘿
但也不能太high
晚安[月亮][月亮][月亮]
#不要摆烂要向上#
#减肥[超话]#
Day10
身高：166cm
初始体重：77.9kg
昨日体重：75.9kg
今日体重：76.2kg（⬆️0.3kg）
✔️ 零食/甜品
✔️ 加餐
✔️ 饮水量4000ml
✔️ 益生菌/维生素
✖️ 夜宵
✖️ 拉屎
✔️ 消耗500大卡
姨妈第二天 带薪去健步走了 好开心 还有个小米充电宝拿 嘿嘿嘿 就是五公里 我迷路了 在奥林匹克森林公园 走了十公里 呜呜呜
然后开启了 饿疯了之路……
#减肥大作战# https://t.cn/RI7nYAL
Day10
身高：166cm
初始体重：77.9kg
昨日体重：75.9kg
今日体重：76.2kg（⬆️0.3kg）
✔️ 零食/甜品
✔️ 加餐
✔️ 饮水量4000ml
✔️ 益生菌/维生素
✖️ 夜宵
✖️ 拉屎
✔️ 消耗500大卡
姨妈第二天 带薪去健步走了 好开心 还有个小米充电宝拿 嘿嘿嘿 就是五公里 我迷路了 在奥林匹克森林公园 走了十公里 呜呜呜
然后开启了 饿疯了之路……
#减肥大作战# https://t.cn/RI7nYAL
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