#北京租房[超话]#
个人转租:
【房源位置】:六号线黄渠地铁 苹果派小区,距离朝阳大悦城2站地铁,常营天街1站,10号线通勤也很方便。
【价格】原价3400 最低3200!我出钱补
【入住时间】随时
【房屋类型】:主卧独卫朝南!四家合租!舍友安静!
【付款方式】:押一付三
【租期】:2023年4月30日到期,可续租
【备注】:
离地铁步走11分钟,民水民电,集中供暖,舍友作息规律,爱干净,房间在一楼!不用等电梯,采光很好,窗外有护窗!是绿化,没人的很安全!全屋密码锁!小区出入门禁卡!!
费用只有管理费,每天两块!无中介费,房租我每月可以补200元给你! https://t.cn/z8A16eG
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10多年前,我辞去家人朋友口中的高薪工作去全职炒股,只因我开窍悟了道!此外我还掌握了十二种底部密码,看完你会醍醐灌顶!
再次翻开我的随记,其中的一笔一划都记录着我的汗水和泪水!尽管每个人在市场所经历的都有所不同,但目标都是朝着悟道之路的尽头前进。之前分享的时候给大家说过了道术法三者合一的重要性,今天就和大家着重分享其中的术!
道的那些规律和道理大家其实都听了很多,但实际操作起来可能就还是缺少了对应的方法论。特别是一些刚入市的朋友,除了听从身边人的消息,完全没有自己判断和方法,结局可想而知。今天分享的这些术都是以前到现在都还适用于大部分情形的,经受住了市场的考验,希望大家可以重视。
虽然这些术并非我悟道开创而来,但也是这些年始终一直使用还未被淘汰,也就是说存在即合理!毕竟世界上没路的时候,当我们走的人多了,这条羊肠小道终将能成通天大道!
我将这些随记中十二种底部密码分享出来,希望大家都能在节假日有所收获,有一天你们当中的一员也能追上我的脚步,拍拍我的肩膀,告诉我“你的道并不孤单!”。愿与诸君共勉!
我是一心只想保护大家的游侠,有缘相遇自会相助。如果文章对你有帮助,关注我,每天分享不一样的干货。
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冬季养生的关键在补肾#张淋琳健康频道[超话]#
冬天悄然来临,随着气温骤然下降,此时也进入敛阳、补阳的好时节,阳气虚弱、气血不足的人更应该顺应自然规律,补肾防寒护阳气。冬季究竟该怎么养生?
1、冬季常晒背
人体腹为阴、背为阳,心肺主之,背部有诸多穴位经络,尤其是最重要的督脉(位于后背正中线上),经常晒晒这些穴位能起到强壮心肺、调理脏腑气血的作用。但是晒太阳也有讲究,如果是阴天,日无光明,无光则阳气不足,阳中带阴,则不可以晒,要选日有光之时,一般上午11时到下午1时晒太阳最佳,此时空气较好,使人感到温暖柔和,时间20分钟到30分钟为宜,同时该时间段属午时,心经最旺,午时阳气最亢盛,午时过后则阴气渐盛,在阴阳交换的时候,宜稍作静养,此时保养心经则事半功倍。因此,午时若能稍睡片刻,不仅对养心大有好处,也可使下午精力充沛。
2、常揉三穴位
人体自带“阳气窝”,冬日每天揉一揉以下三个穴位,不仅在疾病治疗方面效果明显,在补充阳气、强身健体方面也同样发挥着重要的作用。
涌泉穴:涌泉穴位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、第3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。每天晚上睡觉前可以放松地坐在床上,然后用手掌来回揉搓脚底,最好能够揉搓到脚底发热,然后再用大拇指的指腹位置点按涌泉穴,等到有酸痛感时可以停止,换另一只脚,有助缓解手脚冰凉。
关元穴:关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉,前正中线上,肚脐直下三寸处。古人描绘关元为男子藏精、女子蓄血之处,可见关元穴的重要性。每天可以关元穴为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3分钟~5分钟。然后将双手食指指腹重叠在一起,点按穴位20次,以局部有酸胀感为宜,经常按摩能起到补益元气、强身固精、祛寒回阳的效果。
三阴交:此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处,位于小腿内侧。经常用指腹按摩三阴交这个穴位,除可健脾益血外,也可调肝补肾,亦有安神之效。
3、少食生冷
《遵生八笺·冬季摄生消息论》中指出,“冬月阳气在内,阴气在外,老人多有上热下冷之患。”立冬后天气逐渐转寒,寒为阴邪,易伤人体阳气,而阳气根源在肾,故寒邪最易中伤肾阳,所以此时要重视养肾、温肾,宜多食温热补肾的食物,以提高人体御寒能力。
肾阴虚者容易出现口干舌燥、小便黄、大便干、精神状态差等症状,需滋阴补肾,可多食枸杞子、银耳等食物;肾阳虚者常常表现为面色苍白、畏寒怕冷、手脚冰凉、精神不振、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿频多等,宜补阳益肾,食羊肉、牛肉、桂圆、红枣等滋补品。
#冬季# ,#健康一冬# ,#健康科普# ,#健康养生# ,#养生保健# ,#中医养生#
冬天悄然来临,随着气温骤然下降,此时也进入敛阳、补阳的好时节,阳气虚弱、气血不足的人更应该顺应自然规律,补肾防寒护阳气。冬季究竟该怎么养生?
1、冬季常晒背
人体腹为阴、背为阳,心肺主之,背部有诸多穴位经络,尤其是最重要的督脉(位于后背正中线上),经常晒晒这些穴位能起到强壮心肺、调理脏腑气血的作用。但是晒太阳也有讲究,如果是阴天,日无光明,无光则阳气不足,阳中带阴,则不可以晒,要选日有光之时,一般上午11时到下午1时晒太阳最佳,此时空气较好,使人感到温暖柔和,时间20分钟到30分钟为宜,同时该时间段属午时,心经最旺,午时阳气最亢盛,午时过后则阴气渐盛,在阴阳交换的时候,宜稍作静养,此时保养心经则事半功倍。因此,午时若能稍睡片刻,不仅对养心大有好处,也可使下午精力充沛。
2、常揉三穴位
人体自带“阳气窝”,冬日每天揉一揉以下三个穴位,不仅在疾病治疗方面效果明显,在补充阳气、强身健体方面也同样发挥着重要的作用。
涌泉穴:涌泉穴位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、第3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。每天晚上睡觉前可以放松地坐在床上,然后用手掌来回揉搓脚底,最好能够揉搓到脚底发热,然后再用大拇指的指腹位置点按涌泉穴,等到有酸痛感时可以停止,换另一只脚,有助缓解手脚冰凉。
关元穴:关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉,前正中线上,肚脐直下三寸处。古人描绘关元为男子藏精、女子蓄血之处,可见关元穴的重要性。每天可以关元穴为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3分钟~5分钟。然后将双手食指指腹重叠在一起,点按穴位20次,以局部有酸胀感为宜,经常按摩能起到补益元气、强身固精、祛寒回阳的效果。
三阴交:此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处,位于小腿内侧。经常用指腹按摩三阴交这个穴位,除可健脾益血外,也可调肝补肾,亦有安神之效。
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《遵生八笺·冬季摄生消息论》中指出,“冬月阳气在内,阴气在外,老人多有上热下冷之患。”立冬后天气逐渐转寒,寒为阴邪,易伤人体阳气,而阳气根源在肾,故寒邪最易中伤肾阳,所以此时要重视养肾、温肾,宜多食温热补肾的食物,以提高人体御寒能力。
肾阴虚者容易出现口干舌燥、小便黄、大便干、精神状态差等症状,需滋阴补肾,可多食枸杞子、银耳等食物;肾阳虚者常常表现为面色苍白、畏寒怕冷、手脚冰凉、精神不振、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿频多等,宜补阳益肾,食羊肉、牛肉、桂圆、红枣等滋补品。
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