《牡丹籽油科普小课堂》第八话
——牡丹籽油的大好前景
✏️将成为中国人餐桌上健康的食用油✏️
原来，在种植药用牡丹获取珍贵的中药材——丹皮的同时，人们发现了牡丹不仅美丽非凡，还浑身是宝，尤其是牡丹花的花籽，经过采摘和冷榨工艺对牡丹籽油的提取发现，不起眼的油用牡丹花籽的亩产量远远高过油菜籽、大豆、花生，产油量更是大豆亩产油量的2倍多！
经过专业机构对油用牡丹籽油的营养成分的测定，牡丹籽油中油酸、亚油酸、α-亚麻酸的含量比例天然呈1:1:1.5。这样的比例非常符合人体每天营养的摄入比例，是迄今为止发现的天然比例均衡的油种，非常适合烹饪食物，每天食用。
牡丹花蕊茶是高贵的“阴阳双补”的健康茶
牡丹的花蕊中，蕴含着牡丹的生命精华，含有多糖、总黄酮、生物碱、挥发油、萜类、皂苷等生物活性成分，且维生素B3含量惊人，从而使牡丹花蕊茶具有阴阳双补的疗效。
牡丹花蕊茶口味天然纯正，冲泡出来的茶水色泽金黄、清香绵软、淡雅可人，具有活血化瘀、养颜美容、清火明目、润肠静心、强身健体、延年益寿之功效。女性长期饮用能显著改善皮肤的弹性和光泽；男人长期饮用可重获旺盛精力，堪称“茶中新贵”。
发展油用牡丹种植业、旅游业更利于生态发展
牡丹，属多年生落叶灌木，这就意味着，牡丹的种植和油菜、玉米、大豆等完全不同，是不需要换茬的油料作物。正因为牡丹种植不换茬，因此省人力、物力、财力。有效的减缓了土壤因过度施肥导致的板结及反复换茬种植导致的土壤沙化。
除此之外，牡丹的生长本身就耐贫瘠，耐干旱，在沙土地亦可生长，不需经常灌溉亦能存活，是改善水土，绿化庄园的优质花卉。
油用牡丹的种植演化而来的牡丹旅游产业，已经发展的如火如荼。牡丹旅游业的发展，不仅增进了大众对牡丹产业发展的了解，更带动了当地经济的发展，实现经济发展与生态发展的和谐共生，是真正的“绿水青山变金山银山”的伟大产业。
目前油用牡丹种植产业已经获得国家和很多地方政府的大力扶植，很多有识之士慕名而来，积极投资牡丹产业的发展，尤其是推动牡丹籽油等一系列牡丹产品的商业化进程，相信在不久的将来定能成为造福人类的全新产业。#河南科技大学[超话]##涨知识##好物分享##健康养生[超话]##牡丹##拯救不开心#
——牡丹籽油的大好前景
✏️将成为中国人餐桌上健康的食用油✏️
原来，在种植药用牡丹获取珍贵的中药材——丹皮的同时，人们发现了牡丹不仅美丽非凡，还浑身是宝，尤其是牡丹花的花籽，经过采摘和冷榨工艺对牡丹籽油的提取发现，不起眼的油用牡丹花籽的亩产量远远高过油菜籽、大豆、花生，产油量更是大豆亩产油量的2倍多！
经过专业机构对油用牡丹籽油的营养成分的测定，牡丹籽油中油酸、亚油酸、α-亚麻酸的含量比例天然呈1:1:1.5。这样的比例非常符合人体每天营养的摄入比例，是迄今为止发现的天然比例均衡的油种，非常适合烹饪食物，每天食用。
牡丹花蕊茶是高贵的“阴阳双补”的健康茶
牡丹的花蕊中，蕴含着牡丹的生命精华，含有多糖、总黄酮、生物碱、挥发油、萜类、皂苷等生物活性成分，且维生素B3含量惊人，从而使牡丹花蕊茶具有阴阳双补的疗效。
牡丹花蕊茶口味天然纯正，冲泡出来的茶水色泽金黄、清香绵软、淡雅可人，具有活血化瘀、养颜美容、清火明目、润肠静心、强身健体、延年益寿之功效。女性长期饮用能显著改善皮肤的弹性和光泽；男人长期饮用可重获旺盛精力，堪称“茶中新贵”。
发展油用牡丹种植业、旅游业更利于生态发展
牡丹，属多年生落叶灌木，这就意味着，牡丹的种植和油菜、玉米、大豆等完全不同，是不需要换茬的油料作物。正因为牡丹种植不换茬，因此省人力、物力、财力。有效的减缓了土壤因过度施肥导致的板结及反复换茬种植导致的土壤沙化。
除此之外，牡丹的生长本身就耐贫瘠，耐干旱，在沙土地亦可生长，不需经常灌溉亦能存活，是改善水土，绿化庄园的优质花卉。
油用牡丹的种植演化而来的牡丹旅游产业，已经发展的如火如荼。牡丹旅游业的发展，不仅增进了大众对牡丹产业发展的了解，更带动了当地经济的发展，实现经济发展与生态发展的和谐共生，是真正的“绿水青山变金山银山”的伟大产业。
目前油用牡丹种植产业已经获得国家和很多地方政府的大力扶植，很多有识之士慕名而来，积极投资牡丹产业的发展，尤其是推动牡丹籽油等一系列牡丹产品的商业化进程，相信在不久的将来定能成为造福人类的全新产业。#河南科技大学[超话]##涨知识##好物分享##健康养生[超话]##牡丹##拯救不开心#
减肥/健脾/祛湿三大神汤，不会喝的看这里!
千古流传名方——四神汤、四物汤、四君子汤，减肥/健脾/祛湿/补气血绝绝子~但你们知道该怎么喝吗?
四神汤
【组成】茯苓10克 芡实10克 淮山10克 莲子10克
【作用】健脾、清火、利水、养颜、降燥
淮山补虚之长;
茯苓健脾去湿之长;
芡实有燥化脾湿之功;
莲子安心养神养脾。
四味药互相补遗，对人体有诸多益处，可以算是养生界的基础汤剂，可帮助调节脾胃系统，健脾养胃，清火祛湿，强化体质，养颜美容…
【适应人群】肠道功能不好，胃口不好，腹胀腹泻，舌苔厚腻，湿气重爱上火…性质温和，老人孩子也能经常喝。
四物汤
【组成】熟地12克、白芍12克、当归10克、川芎8克
【适应人群】血虚，血瘀，月经不调的女性。
熟地、白芍是阴柔养血之品;与辛香的当归、川芎相配，动静结合，养血而不滞血, 活血而不伤血，温而不燥，滋而不腻，非常适合女性长期服用调养。
四君子汤
【组成】党参9克、白术9克、茯苓9克、炙甘草6克。
【适应人群】四君子汤是补气补脾的大哥大，后世众多补脾气的方多从此它衍化而来。适合气短乏力，舌淡苔白，脾胃虚弱的人服用。
有升有降，有阴有阳，有补有泄:
党参补中益气，提振脾胃的阳气，加强脾胃的运化功能，上升的力量;
茯苓利湿，把中焦无法利用的废水从下焦排出去，下降的力量;
白术把中焦可以利用的水气化成人体需要的津液，甘草稳稳当当扎扎实实守住稳固我们的中焦脾胃。
⚠️【区别】四神汤是健脾的，加强脾胃的运化，让脾胃动起来，大人孩子都可以喝;四君子汤是补气补脾的，适合身体虚亏，神疲乏力的成年人喝。
四物汤+四君子汤=八珍汤，补脾补气血没有比它更好的!!
【组成】党参9g，白术9g，白茯苓9g，当归10g，川芎8g，白芍12g，熟地12g，炙甘草6g
【作用】气血双补。
【适宜人群】
手脚冰凉怕冷的人;面色苍白、萎黄，气短、懒言;容易乏力、嗜睡、易疲劳、流虚汗者;贫血、经量少、起立、经期头晕;气血虚月经不调;
【⚠️注意：四君子汤，四物汤都不适合孕期，月经期，儿童服用。】#減肥# #减脂利器# #中医科普# #中医减肥# #健康# https://t.cn/A6S1UINH
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【作用】健脾、清火、利水、养颜、降燥
淮山补虚之长;
茯苓健脾去湿之长;
芡实有燥化脾湿之功;
莲子安心养神养脾。
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四物汤
【组成】熟地12克、白芍12克、当归10克、川芎8克
【适应人群】血虚，血瘀，月经不调的女性。
熟地、白芍是阴柔养血之品;与辛香的当归、川芎相配，动静结合，养血而不滞血, 活血而不伤血，温而不燥，滋而不腻，非常适合女性长期服用调养。
四君子汤
【组成】党参9克、白术9克、茯苓9克、炙甘草6克。
【适应人群】四君子汤是补气补脾的大哥大，后世众多补脾气的方多从此它衍化而来。适合气短乏力，舌淡苔白，脾胃虚弱的人服用。
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党参补中益气，提振脾胃的阳气，加强脾胃的运化功能，上升的力量;
茯苓利湿，把中焦无法利用的废水从下焦排出去，下降的力量;
白术把中焦可以利用的水气化成人体需要的津液，甘草稳稳当当扎扎实实守住稳固我们的中焦脾胃。
⚠️【区别】四神汤是健脾的，加强脾胃的运化，让脾胃动起来，大人孩子都可以喝;四君子汤是补气补脾的，适合身体虚亏，神疲乏力的成年人喝。
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【组成】党参9g，白术9g，白茯苓9g，当归10g，川芎8g，白芍12g，熟地12g，炙甘草6g
【作用】气血双补。
【适宜人群】
手脚冰凉怕冷的人;面色苍白、萎黄，气短、懒言;容易乏力、嗜睡、易疲劳、流虚汗者;贫血、经量少、起立、经期头晕;气血虚月经不调;
【⚠️注意：四君子汤，四物汤都不适合孕期，月经期，儿童服用。】#減肥# #减脂利器# #中医科普# #中医减肥# #健康# https://t.cn/A6S1UINH
牛肉中的氨基酸比较适合人体的消化和吸收，有助于促进人体新陈代谢，提高免疫力。牛肉里的肌氨酸是促进人体肌肉生长的最主要元素，对强身健体特别有效。
低热量：牛肉中虽然含有丰富的蛋白质，但脂肪的含量却很低，热量也相对较低，因此食用时不会导致人体发胖，正在减肥的人可以食用。
钾、铁：牛肉中含有钾元素，它是利尿消肿的最佳元素，有助于促进人体新陈代谢，及时地排出人体多余的水分和有毒物质，帮助缓解浮肿，对瘦身有利。牛肉中的铁元素还有助于养血美容，因此，牛肉是美容瘦身的上好食物。
#小牧日签##牛肉##小牧科普##牛肉的神仙吃法##减脂减肥吃这些#
低热量：牛肉中虽然含有丰富的蛋白质，但脂肪的含量却很低，热量也相对较低，因此食用时不会导致人体发胖，正在减肥的人可以食用。
钾、铁：牛肉中含有钾元素，它是利尿消肿的最佳元素，有助于促进人体新陈代谢，及时地排出人体多余的水分和有毒物质，帮助缓解浮肿，对瘦身有利。牛肉中的铁元素还有助于养血美容，因此，牛肉是美容瘦身的上好食物。
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