#HKT48[超话]##運上弘菜# Mail 210815-17 日记

nappi最近因为在家隔离太闲了，又重新开始写日记了。今天已经是第三天了。
虽然她自己觉得不太行，不过nappi字写得确实还是很不错的，字如其人很可爱[可爱]

第一篇（210815）
“
晚上好~
我又重新开始写日记发给大家看了~
因为自肃在家的休息时间实在是有点长
这种时候就会变得想要拿起笔来写写字…

最近一直是连续的下雨天
整天整天的都是阴沉沉的，今天总算稍微放晴一点了
因此稍微有点开心

今天试着吃了超~~~辣的酱汁炒面
实在是太辣了，辣得嘴巴好痛
吃了一口两口就不得不放弃了
如果有人能不就任何别的东西就把这个一整份吃完的话，我简直要给他鼓掌

不过我果然还是喜欢吃辣味的食物
可能的话真想每天都吃呀…
明天开始要节食了…！！”

第二篇（210816）
“
晚上好

今天这篇日记其实已经是第3次写了
刚已经写了两次了，但是字写得歪歪扭扭的
嘛虽然现在写得也还是歪歪扭扭的吧
手还在控制不住地有点抖~

今天还写了一封要寄给家里的信
那个更是重新写了4次才算完（笑）
感觉小学的自己可能反而会写得更好看也说不定
这种话以前我是不是也说过来着？
现在这个日记也重新开始写了
利用这个机会争取能稍微改善一点点吧

今天也下着好大的雨
明天好像也是？
连续的雨天忍耐得很辛苦呀…”

第三篇（210817）
“
晚上好

今天又是一整天都宅在家里
这阵子宅在家里的时间实在是太长了
以至于时不时的就会产生谜样的焦虑感
还有，到了晚上总是完全睡不着~
昨天甚至是到了清晨时分的时候才睡过去
然后今天醒来的时候已经下午1点钟了…
继续这样下去的话整个人都要不好了
要赶紧把生活节律给纠正过来才行！！

还有呀，这几天实在是叫了太多次外卖了
稍微有点…所以，今天要过节俭开销、减少卡路里摄入的生活！
虽然说可能的话还是想要每天都吃好吃的沙拉呀！
好怀念妈妈做的菜呀~”

我想我除了上班必须出门，我真的只愿意宅在家里。我宁愿在网络世界里遨游，我都不愿意出门社交。我懒得维持人与人之间的关系。
有时候，身边的人让我觉得人心好可怕。
我认识的有些女孩子，我不知道为什么把我当傻子一样。吃饭，喝酒，我不缺人请我。我自己也吃的起。昨晚到现在我有点耿耿于怀，下午我还是想着就生气。是你一直叫我出去玩，怪我平时不会拒绝，好我去了。你们点了吃的喝的都上桌了。我觉得如果我吃你们的不好意思我还买了吃的，后面我又叫我认识的人买了酒。但是你直接走掉了给我发微信说没买单，让我让别的男生买，要么让我来aa这个钱。把我整郁闷了，凭什么呀。我没吃什么吧，我很讨厌喝酒。我也不缺酒喝，非要我来就是让我来出钱。我是真的生气，我跟你不熟，我连你名字都不知道，我只是想着大家在一个学校上课，你叫我我就来坐下。
是，有些人说我太直接不够圆滑，可我就是这样的人。我不懂怎么圆滑，我就是直接说出来我的情绪。内心也不想跟这样的人深交。无所谓，即使没朋友也好 https://t.cn/z8cA8X1

[羞嗒嗒]近三个月不断回购的爱吃品
（按照入手的频次排序）

—碱水面包

熟悉我的小伙伴都知道，我很喜欢吃碱水包，这几个月家里的冰箱里也常备着碱水包，包括碱水结和碱水贝果。早上起床后，简单加热后加一个煎蛋、抹一点青瓜酱，配上一杯咖啡就很有饱腹感；

—和润酸奶

和润的纯酸奶是那种只要对方不停产、我会一直回购的单品，一整盒才200多大卡，怎么吃都没有负担。我常做的是隔夜燕麦以及用它拌龟苓膏吃，就是低卡版甜品；

—黄油桃

黄桃没有黄油桃脆、油桃没有黄油桃的口感好，所以，黄油桃是我近期最爱的水果，没有之一。它的口感和甜度对我而言都刚刚好，既不会太甜、也不会很寡淡；

—虾仁+扇贝肉

虾仁和扇贝肉是我冰箱里常备的优质蛋白质，对于海边长大的孩子来说，各种吃法组合都可以，炒蛋、炒菜、做沙拉都可以；

—低脂牛肉丸

这个是我闺蜜推荐我的，低脂、低淀粉版牛肉丸，可空气炸锅、可煲汤，一整袋不到300大卡；

—魔芋饺子

山东人对于饺子的执念在我身上得到了淋漓尽致的体现，二十四节气都需要吃饺子，吃这个水饺没啥负担；

—食验室薯片

因为疫情原因，宅在家里的时间变多了，嘴巴经常闲不住，所以家里也备了一些健康的小零食——鸡胸肉薯片，本人最爱藤椒味，一边追剧、看综艺，一边吃点薯片，配上点自制气泡水，就很惬意；

—宽荞麦面

夏天到了，原本不爱吃面条的我也有点想要吃面了，某天脑袋一热就入了几包宽的荞麦面。我的食用感受是：宽面会更有嚼劲儿，更适合我这种喜欢有咀嚼感的人；

—带皮腰果

经历过反反复复的暴饮暴食后，我真的意识到健康脂肪的重要性，所以开始有意识的在日常饮食中加入坚果，个人最喜欢带皮腰果，有时候会干吃、有时候会加到隔夜燕麦里，增加隔夜燕麦的口感；

#减肥[超话]#