回家了，终于爬进温暖的被窝，喝一口热开水，太舒服了

无论挫折与失落，定要记得现在的温暖

给予温暖的不一定是男人，电热毯也可以

靠自己，自己爱自己，比索取任何人都可靠

对于别人的善意，我予以感激并回报
对于别人的冷意，我不予理睬，不予上心
对于别人的恶意，能则躲避，不能躲避就以暴制暴

爱生活爱自己，2022我准备好了

【#看清3个指标挑出好酸奶# 】#爱生活#市面上的酸奶五花八门，价格高不一定是好的，挑选时看清这3个标准：
①蛋白质含量：大于2.3克/100 克。有些产品颜色如牛奶、味道像酸奶，蛋白质含量≥1.0%，但它们并不是酸奶，而是牛奶加水、糖、香精、酸味剂或发酵剂制成的，叫酸乳饮料或乳酸菌饮料，其含糖量往往较高，营养价值较低，不能用来替代酸奶，建议少喝。

②碳水化合物含量：最好低于12克/100克。数值越高，整体营养价值就越低。市面上很多酸奶产品中含有奶油，热量较高，即便含糖量不高，需要控制体重的人群要注意。

③储存条件：2℃~6℃。酸奶是经过乳酸菌发酵的乳制品，根据是否经过巴氏杀菌热处理，可以把酸奶分为低温活菌酸奶和常温杀菌型酸奶。两者最大的区别在于是否含有“活的乳酸菌”，其余营养成分差别不大，均含有蛋白质、钙和多种维生素。via生命时报

北京探店｜北京首店主打贝类料理的破店

破店甜麻肥哈·海鲜·烤串
朝阳北路15号楼一层长楹天街东区对面

深夜喝酒撸串听现场驻唱，就在破店！

常营地界的小伙伴们有口福了，这家破店新开业折扣力度相当的大，而且运气好还能赶上超值的秒杀双人餐！简直不要太给力！

一进门就被全场高朋满座的情景所惊呆，满眼的高级烟火气息，这可是特意错过饭点后的一点多到店呀…此时，刚好有一桌起身，我和小伙伴迅速就有了座位，实属幸运儿～

水泥墙的简约风，每个餐位都配备了一个放衣物的竹编带盖小筐，桌子上面的两个掏空洞洞随时扔放垃圾简直不要太便捷！而每桌头顶上的抽取式纸巾，也成了餐厅内另一景～

绝味拌毛豆
绝对是开胃喝酒的最佳凉菜，翠绿的毛豆挂着带蒜末的汤汁，伴随着香辣与蒜香，微甜微辛微辣的多层次口味，嗦到停不下来！

甜麻肥蛤
正如其名甜、麻、肥！黄蚬子真的是既肥美又鲜嫩的发甜呀…而且超干净无任何沙质，一斤八两的份量看上去平平，吃的时候才发觉总能捞出的小惊喜！每一只都带着秘制的汤汁，回味的鲜与麻、辣与甜，甜麻四溢令人意犹未尽…就连里面的大蒜都被浸入汤汁的美味～

鸡蛋炸馒头
俗称肥蛤伴侣，用裹了鸡蛋的馒头片浸泡在肥蛤的汤汁内，然后再咬上一口，嚯，饱吸精华的馒头片都是如此的多滋多味…当然，直接食用也是ok哒～

破店麻辣烫
蘑菇，豆泡，腐竹，油麦菜，午餐肉，红薯粉…等等，荤素搭配还有菌类，上面撒了白芝麻和孜然粒，味道辣中带甜，这一小份价格也美丽，而且那个复古小盆真的是太喜欢了～

羊肉串
牛板筋大串
东北大油边
说是主打贝类料理，但这家的烤串系列也是一绝！半开式的烤串操作间，可以看得见肉串都是现场串制，肉眼可见的新鲜品质，绝对放心！鲜嫩多汁带着筋头巴脑口感的羊肉串，越嚼越香带有弹劲还不塞牙的牛板筋大串，以及一咬滋啦冒油花贼香的东北大油边…每一款串串竟然都深得我心，实属难得！

摇摇乐·百香果茶
摇摇乐·招牌渣男绿
这家的酒水饮品实在是太丰富了，一整墙的冷藏酒柜里陈列着各国各式的酒水，吃着海鲜撸着小串再来口小酒，生活不过如此的悠哉～

目前十六个城市有店，而位于常营这家的则是北京首店。刚开业，活动多多且绝对能惊喜你的味蕾！晚上还有驻唱，边吃边撸边喝边听，气氛搞起来～

小贴士：
▫️营业时间

周六至周日11:00-24:00

周一至周五11:00-14:00 16:30-24:00

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 ᵀᴴᴱ   ᴮᴱˢᵀ   ᴵˢ    ᶠᴼᴿ    ᵞᴼᵁ
         
               

女爵带你
               

吃遍京城
               

周游世界
               

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