夫妻的亲密生活高质量发展的“二要二不要”
统计表明，大多数年轻人短时问题都与心理因素有关，而非器质性的。由于年轻人缺乏经验及对亲密生活的正确认识，他们自卑、敏感、焦虑、甚至缺乏自信，久而久之就形成了问题。因此，要采取一定的方法，如暗示、转移注意力等，改正一些错误的观念，消除焦虑，进而达到提时。需要男人多多关注以下几点。
一要充分相信自己的能力，糟糕的表现会让双方都得不到满足，所以短时的年轻人会感到内疚、很无力，如果连续出现几次，不少年轻人就会开始担心自己的能力。这种担心对于婚姻生活的影响非常大。几次短时并不能说明你的能力有问题，而是由于你没有调整好自己的心态，这些问题是暂时的。
二要夫妻双方多进行交流，生活是夫妻二人之间的事情，需要夫妻双方互相配合，以解除夫妻双方在亲密生活中的各种不良情绪，给双方建立一个良好的信心。要和爱人及时交流，让她了解你的和处境和感受。
一不要担心坏结果，多半会男人很焦虑，担心自己能否进一步发展成更坏，甚至开始回避夫妻的生活，每次生活都会担心自己是否会发生短时，这些心理负担恰恰是导致短时的主要原因。几次短时并不能代表什么，疲劳、过于兴奋都能够造成问题，调整好自己的身体，大多数短时是可以避免的。
二不要担心自己的身体，很多年轻人一出现短时就怀疑自己的身体素质，于是到处尝试片方。其实绝大多数年轻人什么都不虚，根本没有必要进补。
婚姻中某一方的行为和态度常会影响到对方的表现能力和满意程度。当某方有困难时就特别需要对方的关心、体贴、鼓励，珍惜哪怕是微小的进步，反之亦然。切忌讽刺、挖苦、嘲笑、恶语相加，那将无异于在重创的心灵伤口上撒盐。共享快乐的愉快，体验到如醉如痴的情感交融的幸福。
统计表明，大多数年轻人短时问题都与心理因素有关，而非器质性的。由于年轻人缺乏经验及对亲密生活的正确认识，他们自卑、敏感、焦虑、甚至缺乏自信，久而久之就形成了问题。因此，要采取一定的方法，如暗示、转移注意力等，改正一些错误的观念，消除焦虑，进而达到提时。需要男人多多关注以下几点。
一要充分相信自己的能力，糟糕的表现会让双方都得不到满足，所以短时的年轻人会感到内疚、很无力，如果连续出现几次，不少年轻人就会开始担心自己的能力。这种担心对于婚姻生活的影响非常大。几次短时并不能说明你的能力有问题，而是由于你没有调整好自己的心态，这些问题是暂时的。
二要夫妻双方多进行交流，生活是夫妻二人之间的事情，需要夫妻双方互相配合，以解除夫妻双方在亲密生活中的各种不良情绪，给双方建立一个良好的信心。要和爱人及时交流，让她了解你的和处境和感受。
一不要担心坏结果，多半会男人很焦虑，担心自己能否进一步发展成更坏，甚至开始回避夫妻的生活，每次生活都会担心自己是否会发生短时，这些心理负担恰恰是导致短时的主要原因。几次短时并不能代表什么，疲劳、过于兴奋都能够造成问题，调整好自己的身体，大多数短时是可以避免的。
二不要担心自己的身体，很多年轻人一出现短时就怀疑自己的身体素质，于是到处尝试片方。其实绝大多数年轻人什么都不虚，根本没有必要进补。
婚姻中某一方的行为和态度常会影响到对方的表现能力和满意程度。当某方有困难时就特别需要对方的关心、体贴、鼓励，珍惜哪怕是微小的进步，反之亦然。切忌讽刺、挖苦、嘲笑、恶语相加，那将无异于在重创的心灵伤口上撒盐。共享快乐的愉快，体验到如醉如痴的情感交融的幸福。
人最大的荒唐，是与烂人烂事纠缠
白岩松说：“有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄。
而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。”
当别人随口说了句难听话，别人转头便忘了，自己却因为不甘心，难过了大半年；
当素质低的人故意做冒犯的事，因为不甘心，不惜花大量精力、耗费血本去较劲；
当一段感情，明知再走下去是泥潭，不会有结果，却依旧反复纠缠，不肯脱身；
折磨你的，从来不是别人的绝情，而是你自己心存幻想的期待和不甘。
有句话说得好：“人，永远不要在烂事上纠缠。”
不要活在别人的眼里、嘴里，摒弃那些毫无建议的话，做最真实的自己。
永远不要在烂人、烂事上纠缠，
这些事除了让你变得不开心，再没有任何意义。
直到最后，伤敌一千，自损八百，把自己弄得负能量缠身，得不到真正的快乐。
生命的意义，是对美好事物一场又一场的追逐，而不是在和魑魅魍魉的缠斗中耗尽心力。
遇到烂人烂事，及时洒脱抽身，去做更有意义的事，拥抱美好的生活，活成更好的自己，才是最好的回击。
白岩松说：“有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄。
而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。”
当别人随口说了句难听话，别人转头便忘了，自己却因为不甘心，难过了大半年；
当素质低的人故意做冒犯的事，因为不甘心，不惜花大量精力、耗费血本去较劲；
当一段感情，明知再走下去是泥潭，不会有结果，却依旧反复纠缠，不肯脱身；
折磨你的，从来不是别人的绝情，而是你自己心存幻想的期待和不甘。
有句话说得好：“人，永远不要在烂事上纠缠。”
不要活在别人的眼里、嘴里，摒弃那些毫无建议的话，做最真实的自己。
永远不要在烂人、烂事上纠缠，
这些事除了让你变得不开心，再没有任何意义。
直到最后，伤敌一千，自损八百，把自己弄得负能量缠身，得不到真正的快乐。
生命的意义，是对美好事物一场又一场的追逐，而不是在和魑魅魍魉的缠斗中耗尽心力。
遇到烂人烂事，及时洒脱抽身，去做更有意义的事，拥抱美好的生活，活成更好的自己，才是最好的回击。
说起专业主持人，一般观众最先想到的是央视总局，毕竟全国最优秀的播音与主持专业的学子都聚集在那。而如果说地方台中最优秀的工作场所，湖南卫视大概率排名第一。
多年来，湖南卫视组建了自己特有的主持团队，招揽了不少优秀的主持人加入。原有的“快乐家族”和“天天兄弟”，曾是芒果台的主持团主力，在业界有很大的影响。
作为国内存在时间最长的主持人固定组合已经不复存在，整个台里的主持人阵容也发生了翻天覆地的变化，但大洗牌之后又出现了一批强有力的主持人，势头越来越旺，有望和央视媲美。
“芒果一哥”何炅地位不变，台柱子当仁不让。他稳妥占据各大节日晚会的C位，综艺邀约不断，事业从未有过低谷。汪涵逐渐退居幕后，仅一档常驻综艺，金鹰节造型不佳闹出笑话。谢娜另辟蹊径，用话剧逐渐挽回口碑，台里给她《浪姐》的偏爱证明没被抛弃。
吴昕稳定输出，继续主持常驻综艺，后续也有参加的节目播出。杜海涛销声匿迹，能上微博热搜但没有工作，而李维嘉状态堪忧，自我感觉良好引网友担心，大概率不再复出。
现如今，网友除了观众这些老人的近况之外，最关心的还是“接班人”的问题，男主持人中表现突出的只有齐思钧。
齐思钧毋庸置疑是何炅的接班人，也是台里近几年来重点培养对象，主持实绩不用多说，常驻综艺的数量只有何炅能比得过。
齐思钧今年28岁，如果依照何炅的趋势发展，至少还能主持二十年，也是未来湖南卫视主持界的领军人物，现在就已经发挥无可替代的作用，只能说未来可期。
女主持人可以说是百花齐放，目前曾在芒果台晚会中多次露面的小花共有8人，其中包括去年入职的冯禧、马萱、孙乐言，还有“芒果主持五小花”李莎旻子、沈梦辰、梁田、靳梦佳、刘烨，不过虽然都没有成为“一姐”的趋势，但她们几位的发展情况也大不相同。
冯禧自身能力出众而且还有流量，近期和许嵩的恋情曝光之后粉丝数量上涨不少，大部分网友对她也是赞赏的态度。
同一批入职的主持人中只有她能主持《你好，星期六》，近期还代表湖南卫视参加飞天奖。她在节目里的表现从来没让人失望过，辅助何炅表现出了较高的专业素质。
马萱先后主持过芒果TV的《小芒种花夜》《哥哥的下午茶》等节目，去年出现在跨年夜的舞台。孙乐曾主持过消防纪实体验节目《勇往直前的我们》和去年的跨年晚会。从二人的主持经历来说，和冯禧根本不是一个档次，至少在台里只能算是普通员工。
五小花中李莎旻子起起落落目前发展势头最好，据不完全统计，李莎旻子今年共主持了包括跨年晚会、中秋晚会等在内的多个重大晚会，是出勤率最高的女主持人。
而且湖南卫视把电商活动板块的工作都分给了她，近期她还出现在刚刚结束的金鹰节颁奖典礼上，全程表现突出零失误，大气端庄的主持风格让人不得不称赞。
沈梦辰高开低走，原本在五小花中是热度最高的，不知道是不是结婚之后把重心放在了家庭上，连带着老公杜海涛工作机会都肉眼可见的变少。
现在看见沈梦辰都是在热搜上，要不然就是和朋友游玩的美照登上热搜，要不然就是恋情。说实话，沈梦辰的主持功底也不如其他人，毕竟非专业出身全靠经验，还是综艺适合她。
梁田和刘烨二人能力不相上下，年龄相仿，主持活动的数量也都差不多，而且还都兼任过演员，但二人的定位有点撞型，主持风格也都差不多，工作竞争应该比较大。
不过如果论个人能力来说，网友更看好梁田，她曾多次机智救场，节目19个小时之前接到主持任务能够临危不乱。
靳梦佳也是经历了大起大落，现在处于不上不下的状态，辉煌的时候跟汪苏泷谈恋爱，担任多档综艺的主持人不说还参加了《中餐厅》。
但她身上的质疑声比较大，有网友质疑她整过容，而且沈梦辰曾提及自己有一个心机同事疑似靳梦佳，不过她的主持能力还是优秀的。
湖南卫视的发展趋势一直非常不错，爆款综艺和晚会更是层出不穷，给了主持人们极大的发展空间。
你最看好哪位主持人呢？
多年来，湖南卫视组建了自己特有的主持团队，招揽了不少优秀的主持人加入。原有的“快乐家族”和“天天兄弟”，曾是芒果台的主持团主力，在业界有很大的影响。
作为国内存在时间最长的主持人固定组合已经不复存在，整个台里的主持人阵容也发生了翻天覆地的变化，但大洗牌之后又出现了一批强有力的主持人，势头越来越旺，有望和央视媲美。
“芒果一哥”何炅地位不变，台柱子当仁不让。他稳妥占据各大节日晚会的C位，综艺邀约不断，事业从未有过低谷。汪涵逐渐退居幕后，仅一档常驻综艺，金鹰节造型不佳闹出笑话。谢娜另辟蹊径，用话剧逐渐挽回口碑，台里给她《浪姐》的偏爱证明没被抛弃。
吴昕稳定输出，继续主持常驻综艺，后续也有参加的节目播出。杜海涛销声匿迹，能上微博热搜但没有工作，而李维嘉状态堪忧，自我感觉良好引网友担心，大概率不再复出。
现如今，网友除了观众这些老人的近况之外，最关心的还是“接班人”的问题，男主持人中表现突出的只有齐思钧。
齐思钧毋庸置疑是何炅的接班人，也是台里近几年来重点培养对象，主持实绩不用多说，常驻综艺的数量只有何炅能比得过。
齐思钧今年28岁，如果依照何炅的趋势发展，至少还能主持二十年，也是未来湖南卫视主持界的领军人物，现在就已经发挥无可替代的作用，只能说未来可期。
女主持人可以说是百花齐放，目前曾在芒果台晚会中多次露面的小花共有8人，其中包括去年入职的冯禧、马萱、孙乐言，还有“芒果主持五小花”李莎旻子、沈梦辰、梁田、靳梦佳、刘烨，不过虽然都没有成为“一姐”的趋势，但她们几位的发展情况也大不相同。
冯禧自身能力出众而且还有流量，近期和许嵩的恋情曝光之后粉丝数量上涨不少，大部分网友对她也是赞赏的态度。
同一批入职的主持人中只有她能主持《你好，星期六》，近期还代表湖南卫视参加飞天奖。她在节目里的表现从来没让人失望过，辅助何炅表现出了较高的专业素质。
马萱先后主持过芒果TV的《小芒种花夜》《哥哥的下午茶》等节目，去年出现在跨年夜的舞台。孙乐曾主持过消防纪实体验节目《勇往直前的我们》和去年的跨年晚会。从二人的主持经历来说，和冯禧根本不是一个档次，至少在台里只能算是普通员工。
五小花中李莎旻子起起落落目前发展势头最好，据不完全统计，李莎旻子今年共主持了包括跨年晚会、中秋晚会等在内的多个重大晚会，是出勤率最高的女主持人。
而且湖南卫视把电商活动板块的工作都分给了她，近期她还出现在刚刚结束的金鹰节颁奖典礼上，全程表现突出零失误，大气端庄的主持风格让人不得不称赞。
沈梦辰高开低走，原本在五小花中是热度最高的，不知道是不是结婚之后把重心放在了家庭上，连带着老公杜海涛工作机会都肉眼可见的变少。
现在看见沈梦辰都是在热搜上，要不然就是和朋友游玩的美照登上热搜，要不然就是恋情。说实话，沈梦辰的主持功底也不如其他人，毕竟非专业出身全靠经验，还是综艺适合她。
梁田和刘烨二人能力不相上下，年龄相仿，主持活动的数量也都差不多，而且还都兼任过演员，但二人的定位有点撞型，主持风格也都差不多，工作竞争应该比较大。
不过如果论个人能力来说，网友更看好梁田，她曾多次机智救场，节目19个小时之前接到主持任务能够临危不乱。
靳梦佳也是经历了大起大落，现在处于不上不下的状态，辉煌的时候跟汪苏泷谈恋爱，担任多档综艺的主持人不说还参加了《中餐厅》。
但她身上的质疑声比较大，有网友质疑她整过容，而且沈梦辰曾提及自己有一个心机同事疑似靳梦佳，不过她的主持能力还是优秀的。
湖南卫视的发展趋势一直非常不错，爆款综艺和晚会更是层出不穷，给了主持人们极大的发展空间。
你最看好哪位主持人呢？
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