哔………………………
no siginal
上班的时候总有没有信号

不如试试这款“走向好莱坞”，这是一种曾经绝迹的小麦啤酒风格，具有历史性的酸味小麦啤酒，配方中加入了海盐。

古斯风格的啤酒，选用了在美国加利福尼亚当地能够找到的最佳质量的橙子加入配方酿造。

口感兼具水果、酸味，以及海盐带来的不同的味觉元素。喝了这款古斯必定能像走在通往好莱坞的红毯上的明星般闪耀。

哔……………
有信号了……

酒精度：3.8%vol
原麦汁浓度：9.2
苦度：N/A
产地：丹麦 https://t.cn/A6cuqV76

现代社会，每个人都有身不由己的时刻，有难言的委屈与压力。
一过30岁，身体好像开始走下坡路了，不得已，许多人开始关注“养生”这件事：
或是在保温杯里泡上几颗枸杞，喝下一份安心；
或是天冷时早早穿上秋衣秋裤，不让自己受凉。
但最根本的养身，还是要从“放开”开始
心里放的开了，想的事儿少了，人的精神气立马就上来了
正如曾国藩说的那样：“物来顺应，未来不迎，当下不杂，既往不恋。”
下面有几点建议发出来，大家可以做个参考
1.减少不必要的社交
朋友告诉我，她这些年参加了无数大大小小组织的聚会。
她说一开始参加聚会的想法是让自己合群一些，可是久而久之，各种聚餐让她感觉身心俱疲。不仅消耗了她的精力，更占用了她太多了个人时间。
静心想想，我们真的需要那么多聚会吗
真心好友三五个足够，聚会每月一两次足矣
如果不是紧要的事情，电话消息里也是完全可以沟通的，无需每件事都通过聚会解决。
2.主动做出选择
听过一个故事，一个人去花园里摘花，每一朵都很漂亮，他走走停停一路挑选，最后都没选到一朵最喜欢的花。
这个人面临的情况，就是选择困难症，也叫选择恐惧症
不知道从什么时候开始，越来越多的人开始恐惧做出选择
小到早饭吃什么，穿什么衣服，去哪里玩
大到工作和伴侣，只要选项超出一个，就开始不由自主的焦虑烦躁
权衡利弊，试图减少损失，到头来发现不过是白白浪费时间
既然这样，不如主动出击、果断选择、接受结果。每条路上都有不一样的风景。
3.作息规律
有段时间我总是忙于工作日夜颠倒，年轻时可以连续几个通宵。等年纪上来后，我发现晚上失去的睡眠白天想补回来精神就太难了。
后来我学着调整作息，到了时间就准时睡觉
写不完的稿子可以早起写完
做不完的事可以放下明天再做
看不完的电视剧第二天还可以慢慢看
慢慢的，我的笑容越来越多，精神气也变得更好了
好好睡觉，是最简单的养身方法

4.饮食健康
快节奏的生活让很多年轻人感到疲惫，好好吃饭竟然成了一件难以实现的事情。
早上急匆匆的起床赶车上班，早餐可有可无。到了中午点个外卖随便应付两口。下班后再火锅烧烤串串开始今天的正餐。长期以往，肠胃变得敏感脆弱，精神气也变差了。
想要健康的肠胃，饮食规律是第一，无论多忙都要学会按时吃饭
老话说：早餐要吃饱，中午要吃好，晚餐清淡养胃
工作固然重要，但是健康的身体才是最宝贵的财富。闲暇时可以多吃水果补充身体需要的维生素，例如诺丽果、苹果、橙子这些，营养跟上了，人才会精神起来。

人到中年，幡然醒悟，我们最大的敌人不是别人，而是自己。
如果我们无法接纳自己，无法释怀，就会陷入自我怀疑自我攻击的状态。
学会放开，放下焦虑，就会发现，生活多了放松，内心多了力量。

[哈哈]流出心发了一个天猫积分活动给我 我家里人有6千多天猫积分 我用四千多积分换了一个哈根达斯一元卷 然后吃了心心念念想吃的哈根达斯雪糕！因为五十多一个球 也不舍得吃 还不如吃dq 但是贵有贵的道理 这个夏威夷果仁很多果仁 挺好吃！然后流出心半夜告诉我哈根达斯搞活动 两罐大的35一罐 我犹豫了一下 夏威夷果仁就没了 所以买了朗姆酒和曲奇味！现在吃了朗姆酒味 很有酒味 甜甜的 甚至像栗子味
[好喜欢]现在天天逛盒马 之前每次去云门 我都会吃雪糕 吃了雪糕就不想喝椰子水 因为家里买了哈根达斯我就没吃dq 终于可以喝椰子水了！
吃了一下瑞幸的玛卡龙 那天只剩下橙子味了 味道挺不错的 口感好 而且不会很甜 下次要换个口味 因为我讨厌橙子味
[泪]本来说要去吃新开的烤肉店 但是太多人了 前面还有五桌 而且大家都才刚进去吃 肯定要很久 后面去吃八合里 潮汕火锅好吃！
[挤眼]无意中在电视看到詹姆斯 差点以为看错了 原来是华纳的空中大灌篮电影 又看到了小时候最喜欢的卡通人物 说实话 电影很一般 估计大家就是看詹姆斯
[嘻嘻]给大家看我弟弟油乎乎的手 推车的小老鼠 这个人实在太调皮 他还抱着我大腿叫我买车车给他 买给他不是问题 就是这种积木的他不会玩 他还处于乱扔的阶段
[爱你]存了那么久的积分 终于抽到绿妲己了
[思考]尝试了一下黑龙 黑蒜面 还不错