【严江】早起有好吃的
江停今天要早出门,起得比平时更早一些,秋冬人更容易困乏,不过清晨透过阳台和窗户看到天上绚丽的朝霞,瞬间心情和精神都大好。
早起的鸟儿有虫吃,他想,早起的虫儿有朝霞吃。吃……对了,严峫还没起来,早餐得给他备好。
时间确实早,饺子煮了怕坨了,江停决定做成煎饺。
前晚做了酸菜肉馅儿和虾仁鸡蛋馅儿的,严峫吃得美滋滋的,彩色的饺子皮给了他灵感,最后把江停也弄得五彩斑斓。幸好昨晚收敛着,让江停睡了个好觉。
做好煎饺,码在保温盒里,热好牛奶,江停回房,在严峫耳边说:“我要赶早出门了,做了煎饺,来不及磨豆浆,只有热牛奶,凑合着吃吧。”
严峫嘟嘟囔囔地抬手搂住他的脖子亲了一下脸颊:“这么早?”
江停笑道:“昨晚不是跟你说了吗?好啦,不要赖床太久,我先走了啊。”
江停走后,严峫伸伸懒腰,又抱着被子在️上滚了几滚,掀开被子看看自己的下三路,早起的鸟儿……今天没有江停吃,嗐,亏了!
但实在不能怪他赖床,立冬过后,集中供暖了,睡觉还有江停这个人形暖宝宝,谁愿意离开床。暖宝宝虽然起早上班去了,但是气息还萦绕在枕边,夏秋的空调被换成了棉被,还带着阳光的味道,人一舒适,就更懒洋洋了。
贤惠媳妇儿把一切安排妥当去上班了,严峫出门时看到江停在玄关的留言板上留了便签纸:晚上吃火锅!
用了感叹号,表达强烈意愿。自封“四好老公”的严峫:“安排!”
踏出屋外,阳光灿烂,严峫神清气爽,穿着江停给他买的新外套,凡尔赛得想让气温再降几度。
没看天气预报就穿着单衣出门的单身狗马翔在柿橘看到严峫从车上下来,穿着新款时尚的夹克,一脸烧包样儿。
“严哥早啊,冷s我了今天!哎,您这外套真好看!”
严峫扫扫袖子上不存在的灰尘,“你江教授给我买的,必然是顶好的!”他半掀衣领扇了扇,“瞧瞧这保暖效果,跟你江教授一样热情,我都希望这天能再冷点!”
被冻得瑟瑟发抖的马翔敢怒不敢言,只能在心里吐槽:显摆什么,没看到我都快冻s了吗!!有本事把衣服借我穿啊!
马翔的心理活动严峫不知道,他琢磨着晚上该怎么好好表现。吃完饭第一件事应该去刷碗,不过今晚出去吃火锅就不用自己刷碗了。回来把自己和媳妇儿一起洗干净,接着好生伺候他媳妇儿,一个中心,两个重点,勤劳苦干,树立新风尚。睡前再把现场处理妥当,把“四好老公”该尽的职责做到位。
江停今天要早出门,起得比平时更早一些,秋冬人更容易困乏,不过清晨透过阳台和窗户看到天上绚丽的朝霞,瞬间心情和精神都大好。
早起的鸟儿有虫吃,他想,早起的虫儿有朝霞吃。吃……对了,严峫还没起来,早餐得给他备好。
时间确实早,饺子煮了怕坨了,江停决定做成煎饺。
前晚做了酸菜肉馅儿和虾仁鸡蛋馅儿的,严峫吃得美滋滋的,彩色的饺子皮给了他灵感,最后把江停也弄得五彩斑斓。幸好昨晚收敛着,让江停睡了个好觉。
做好煎饺,码在保温盒里,热好牛奶,江停回房,在严峫耳边说:“我要赶早出门了,做了煎饺,来不及磨豆浆,只有热牛奶,凑合着吃吧。”
严峫嘟嘟囔囔地抬手搂住他的脖子亲了一下脸颊:“这么早?”
江停笑道:“昨晚不是跟你说了吗?好啦,不要赖床太久,我先走了啊。”
江停走后,严峫伸伸懒腰,又抱着被子在️上滚了几滚,掀开被子看看自己的下三路,早起的鸟儿……今天没有江停吃,嗐,亏了!
但实在不能怪他赖床,立冬过后,集中供暖了,睡觉还有江停这个人形暖宝宝,谁愿意离开床。暖宝宝虽然起早上班去了,但是气息还萦绕在枕边,夏秋的空调被换成了棉被,还带着阳光的味道,人一舒适,就更懒洋洋了。
贤惠媳妇儿把一切安排妥当去上班了,严峫出门时看到江停在玄关的留言板上留了便签纸:晚上吃火锅!
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踏出屋外,阳光灿烂,严峫神清气爽,穿着江停给他买的新外套,凡尔赛得想让气温再降几度。
没看天气预报就穿着单衣出门的单身狗马翔在柿橘看到严峫从车上下来,穿着新款时尚的夹克,一脸烧包样儿。
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马翔的心理活动严峫不知道,他琢磨着晚上该怎么好好表现。吃完饭第一件事应该去刷碗,不过今晚出去吃火锅就不用自己刷碗了。回来把自己和媳妇儿一起洗干净,接着好生伺候他媳妇儿,一个中心,两个重点,勤劳苦干,树立新风尚。睡前再把现场处理妥当,把“四好老公”该尽的职责做到位。
#准奎[超话]#捡手机‖《崔总为什么这样》⑥——赖床和欲擒故纵
【前期校园 后期娱乐圈 年上 五岁年龄差 超甜有趣】
——
崔总:我真的是咖啡喝多了睡不着 不是因为在想一些不可描述的事情
:崔然竣你不要自己不是直男看谁都是弯的
田秘书:震惊!8年了!崔总终于上班迟到了! 而且比平常还冷上一万倍……
/图片来源网络侵删
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——
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/图片来源网络侵删
减脂好物推荐☞2022年最后一期来啦~近期口罩情况好严重,大家记得屯好粮食哦
穗儿·魔芋面
细圆面的口感比扁条型的挂面好吃,细滑又容易煮熟,55%魔芋粉➕全麦粉➕水,无白面粉添加,热量比全麦面条还要低,干货又耐放,疫情期间墙裂推荐囤货!
谷之优品·椰汁香芋银耳粥
免煮即食,早八人或者减肥想吃甜品的简直不要太合适哦[偷笑]低卡低脂,0蔗糖添加,无论是粥还是椰乳,配料表成分都清楚列出来,吃了啥明明白白,大块芋头配银耳黑米糯叽叽的,椰乳含一定热量可选择性添加,亲测冷藏后食用味道更佳!
氮白先生·阻糖糙米全麦吐司
我愿称之为:减脂期紫米面包的绝佳替代!3层全麦吐司,夹着一层糙米馅和一层奶酪酱,奶酪酱量不多,奶味偏淡,不过多了也容易增加热量。由于有馅料夹层,整体面包不会干巴巴生硬,口感松软的同时又非常厚实。基本一个管饱!百分之百全麦粉,馅料也是粗粮糙米,另外还有鸡蛋,乳清蛋白粉的添加,摄入碳水的同时,补充点蛋白质
哼唧兽·手打牛肉饼
高蛋白无添加牛肉饼,一袋136kcal,配料表只有牛肉和盐,肥瘦有比例,油都可以不用放,开袋无需解冻直接下锅,基本不需要怎么调味,出锅撒点黑胡椒就好好吃啦,自制汉堡三明治或者直接煎,空气炸锅都可以
圣农·香煎鸡胸&鸡腿肉
热辣川味选用鸡腿肉,热量比鸡胸肉高一些,肉嫩爆汁,地道川式香辣,喜欢吃辣可以安排[666]藤椒和黑胡椒味选用鸡胸肉,嫩而不柴,藤椒独有的椒麻感,黑胡椒热量排行最低,哪一款都不踩雷[色]
食茶源·茶叶蛋
爱吃鸡蛋的朋友们在哪里!还有人不知道这款茶叶蛋我会伤心的[泪]作为爱吃鸡蛋但是早上赖床来不及煮鸡蛋的宝们,我找到一款配料表干净防腐剂的茶叶蛋,配料表只有鸡蛋和调味料!茶香酱香入味,咸淡适中,作为减肥加餐或者直接当懒人早餐,就很合适有没有!
冰泉·豆浆
冰泉是老牌子了,小时候喜欢喝它家的豆浆晶(冲泡会凝固成豆腐花),现在喜欢喝它家的无糖豆浆,配料表及其简单,只有纯豆,黑豆浆和黄豆浆换着喝,纯豆香气,不腻不腻[赢牛奶]
悦鲜活·牛奶
每100ml含3.6g蛋白质,这个蛋白含量很阔以!单看热量高了点,不过一罐450ml,喝两次绰绰有余啦[机智]后味有点微甜,我更喜欢兑咖啡当成拿铁来喝,有了它奶茶都喝少了哇
吧唧饭馆·奇亚籽花生颗粒酱
拌菜蘸面包用花生酱不会错,鲁猪冰箱的常驻酱酱[抱一抱]况且,奇亚籽➕花生是什么神仙搭配,膳食纤维和优质脂肪组合,听起来,就很润肠通
林小生·特级初榨橄榄油
含单不饱和脂肪酸79%,帮助降低胆固醇。另外含有Omega-3多不饱和脂肪酸,也是人体必需的脂肪酸,必须从食物才能获取。喷雾型,控制油量一把好手,两个档位,一个是滋水柱,油量比较集中,另一个是雾化型,出油面积大,分布均匀[666]
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