【严江】早起有好吃的

江停今天要早出门,起得比平时更早一些,秋冬人更容易困乏,不过清晨透过阳台和窗户看到天上绚丽的朝霞,瞬间心情和精神都大好。

早起的鸟儿有虫吃,他想,早起的虫儿有朝霞吃。吃……对了,严峫还没起来,早餐得给他备好。

时间确实早,饺子煮了怕坨了,江停决定做成煎饺。

前晚做了酸菜肉馅儿和虾仁鸡蛋馅儿的,严峫吃得美滋滋的,彩色的饺子皮给了他灵感,最后把江停也弄得五彩斑斓。幸好昨晚收敛着,让江停睡了个好觉。

做好煎饺,码在保温盒里,热好牛奶,江停回房,在严峫耳边说:“我要赶早出门了,做了煎饺,来不及磨豆浆,只有热牛奶,凑合着吃吧。”

严峫嘟嘟囔囔地抬手搂住他的脖子亲了一下脸颊:“这么早?”

江停笑道:“昨晚不是跟你说了吗?好啦,不要赖床太久,我先走了啊。”

江停走后,严峫伸伸懒腰,又抱着被子在️上滚了几滚,掀开被子看看自己的下三路,早起的鸟儿……今天没有江停吃,嗐,亏了!

但实在不能怪他赖床,立冬过后,集中供暖了,睡觉还有江停这个人形暖宝宝,谁愿意离开床。暖宝宝虽然起早上班去了,但是气息还萦绕在枕边,夏秋的空调被换成了棉被,还带着阳光的味道,人一舒适,就更懒洋洋了。

贤惠媳妇儿把一切安排妥当去上班了,严峫出门时看到江停在玄关的留言板上留了便签纸:晚上吃火锅!

用了感叹号,表达强烈意愿。自封“四好老公”的严峫:“安排!”

踏出屋外,阳光灿烂,严峫神清气爽,穿着江停给他买的新外套,凡尔赛得想让气温再降几度。

没看天气预报就穿着单衣出门的单身狗马翔在柿橘看到严峫从车上下来,穿着新款时尚的夹克,一脸烧包样儿。

“严哥早啊,冷s我了今天!哎,您这外套真好看!”

严峫扫扫袖子上不存在的灰尘,“你江教授给我买的,必然是顶好的!”他半掀衣领扇了扇,“瞧瞧这保暖效果,跟你江教授一样热情,我都希望这天能再冷点!”

被冻得瑟瑟发抖的马翔敢怒不敢言,只能在心里吐槽:显摆什么,没看到我都快冻s了吗!!有本事把衣服借我穿啊!

马翔的心理活动严峫不知道,他琢磨着晚上该怎么好好表现。吃完饭第一件事应该去刷碗,不过今晚出去吃火锅就不用自己刷碗了。回来把自己和媳妇儿一起洗干净,接着好生伺候他媳妇儿,一个中心,两个重点,勤劳苦干,树立新风尚。睡前再把现场处理妥当,把“四好老公”该尽的职责做到位。

#准奎[超话]#捡手机‖《崔总为什么这样》⑥——赖床和欲擒故纵
【前期校园 后期娱乐圈 年上 五岁年龄差 超甜有趣】
——
崔总:我真的是咖啡喝多了睡不着 不是因为在想一些不可描述的事情
:崔然竣你不要自己不是直男看谁都是弯的
田秘书:震惊!8年了!崔总终于上班迟到了! 而且比平常还冷上一万倍……

/图片来源网络侵删

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