#商丘日报# #百年梦圆看百村# 【郭庄村：芦笋发展成致富产业】8月18日中午，火辣辣的太阳，睢县潮庄镇郭庄村。成方连片齐腰深的芦笋苗，无论是在揭开“盖头”的大棚里，还是在一览无余的大田地，郁郁葱葱，闪着银光。
采摘芦笋的人们已经下班了，村里两个农民种植合作社芦笋收购点正在忙碌。嗤——嘀、嘀——啪嗒，一声刹车声后，紧跟着两声货车笛声，万邦物流的司机小刘一甩车门，停在鹏发合作社收购点前。合作社负责人高建立二话没说，打开可容纳100吨芦笋的冷库，带着人开始装车。
“这一车能装多少？运往哪里？”记者问正在指挥装车的小刘。“六七千斤，一天一趟，往郑州送。”小刘说。
2017年注册“中国芦笋小镇”产业品牌的潮庄镇现有芦笋种植近2万亩，郭庄是这项产业从无到有、从小到大的发起者、参与者、推动者和受益者。
郭庄村曾经是睢县118个建档立卡贫困村之一，262户1320名村民中，贫困户就有162户711人。“村里贫困基数大，贫困家庭大多劳动力不足，要想带领大家脱贫致富，就必须发展人人都能干、收益又相对稳定的产业。”睢县商务局驻郭庄村第一书记赵红珍谈起发展芦笋的初衷时说。
2014年之前，郭庄村90%以上的土地是小麦、玉米轮作，群众普遍收入低。当年，还是村医的张防震和搞运输的高建立分别流转几十亩土地种辣椒和芦笋，实践证明芦笋种植的效益和前景更诱人：亩收入达1.2万元。
芦笋一次种植可连续收获10年，亩产2000公斤左右，亩收益稳定在8000元至1.4万元之间。2015年，刚到郭庄驻村的赵红珍自然把目光盯在了芦笋上。
刚开始动员时，群众积极性普遍不高。为何？芦笋不能打除草剂，除草、施肥的劳动强度太大。赵红珍把情况给局领导作了汇报。很快，睢县商务局为村里购买了6台不同规格的旋耕机。当年，村里群众就自发种植芦笋200多亩。
2015年、2016年，高建立、张防震相继成立鹏发、防震农民种植合作社，并均以每亩年租金1000元的价格分别流转村里土地110亩、130亩，专门种植芦笋。两个合作社通过“基地+合作社+贫困户”的模式带动高海龙、 高红岩 、张光辉 、崔银生等27户贫困户走上了脱贫致富路。
2017年年底，张防震和高建立几乎同时建起了能够容纳100吨鲜芦笋的冷库。不愁销路、不担心存放，村民种植芦笋的热情又上来了。2018年，村里芦笋种植面积发展到620亩。现在，郭庄村这两个农民种植合作社承担着全镇50%以上的芦笋收购任务。
芦笋一年收3茬，用工稳定，且田间管理、采摘、分拣、冷库装卸等都需要大量人手，仅靠为合作社芦笋基地打工，村民每人每年收入上万元。2018年，郭庄村摘掉贫困村的帽子，全村贫困户精准脱贫。就在这一年，都是四十多岁、正值年富力强的张防震、高建立分别被推选为村党支部书记、村委会主任，两位致富能人众望所归地成为村里的致富“领头雁”和“主心骨”。
今年春天，新冠肺炎疫情爆发，芦笋外运一时受阻。“收了，不知道啥时候能卖出去；不收，群众损失巨大，怎么办？必须先保群众利益。”张防震、高建立一商量，收了，付钱，再筹款，再收。一车车芦笋拉到冷库里，密密麻麻堆起来。驻村第一书记赵红珍则通过抖音、快手“直播带货”，郭庄芦笋声名远播。
疫散花开，芦笋行情一路看涨。“现在，一斤能卖到4.5元，亩收入最低1万元，像郭景义家那十来户管理好的，一亩能有1.5万元收益。”高建立掐着手指头说。
69岁的脱贫户郭景义老两口2014年之前日子过得相当紧张，“一个钱掰八瓣”还不够花。2015年，郭景义家的4亩地全种了芦笋，连年收益稳定，2019年老两口又租了邻居2亩地“扩大规模”。
记者一行走进郭景义那柿树、石榴、杏树、梨树“撑起”的绿荫小院时，老两口正在装卸上午从地里采摘的芦笋。
“现在一天能卖多少钱？”记者问。“也就四五百元吧。”“种芦笋一年收入多少？”“一年收三季，四五万，好了还弄五六万哩。”“累不累？”“说实话，累还是累。现在党的政策好，吃得好，穿得好，精神也好了，累并快乐着。”
郭景义没大言语，他老伴快人快语，哈哈哈的笑声在小院里回荡。https://t.cn/A6UrbV78
采摘芦笋的人们已经下班了，村里两个农民种植合作社芦笋收购点正在忙碌。嗤——嘀、嘀——啪嗒，一声刹车声后，紧跟着两声货车笛声，万邦物流的司机小刘一甩车门，停在鹏发合作社收购点前。合作社负责人高建立二话没说，打开可容纳100吨芦笋的冷库，带着人开始装车。
“这一车能装多少？运往哪里？”记者问正在指挥装车的小刘。“六七千斤，一天一趟，往郑州送。”小刘说。
2017年注册“中国芦笋小镇”产业品牌的潮庄镇现有芦笋种植近2万亩，郭庄是这项产业从无到有、从小到大的发起者、参与者、推动者和受益者。
郭庄村曾经是睢县118个建档立卡贫困村之一，262户1320名村民中，贫困户就有162户711人。“村里贫困基数大，贫困家庭大多劳动力不足，要想带领大家脱贫致富，就必须发展人人都能干、收益又相对稳定的产业。”睢县商务局驻郭庄村第一书记赵红珍谈起发展芦笋的初衷时说。
2014年之前，郭庄村90%以上的土地是小麦、玉米轮作，群众普遍收入低。当年，还是村医的张防震和搞运输的高建立分别流转几十亩土地种辣椒和芦笋，实践证明芦笋种植的效益和前景更诱人：亩收入达1.2万元。
芦笋一次种植可连续收获10年，亩产2000公斤左右，亩收益稳定在8000元至1.4万元之间。2015年，刚到郭庄驻村的赵红珍自然把目光盯在了芦笋上。
刚开始动员时，群众积极性普遍不高。为何？芦笋不能打除草剂，除草、施肥的劳动强度太大。赵红珍把情况给局领导作了汇报。很快，睢县商务局为村里购买了6台不同规格的旋耕机。当年，村里群众就自发种植芦笋200多亩。
2015年、2016年，高建立、张防震相继成立鹏发、防震农民种植合作社，并均以每亩年租金1000元的价格分别流转村里土地110亩、130亩，专门种植芦笋。两个合作社通过“基地+合作社+贫困户”的模式带动高海龙、 高红岩 、张光辉 、崔银生等27户贫困户走上了脱贫致富路。
2017年年底，张防震和高建立几乎同时建起了能够容纳100吨鲜芦笋的冷库。不愁销路、不担心存放，村民种植芦笋的热情又上来了。2018年，村里芦笋种植面积发展到620亩。现在，郭庄村这两个农民种植合作社承担着全镇50%以上的芦笋收购任务。
芦笋一年收3茬，用工稳定，且田间管理、采摘、分拣、冷库装卸等都需要大量人手，仅靠为合作社芦笋基地打工，村民每人每年收入上万元。2018年，郭庄村摘掉贫困村的帽子，全村贫困户精准脱贫。就在这一年，都是四十多岁、正值年富力强的张防震、高建立分别被推选为村党支部书记、村委会主任，两位致富能人众望所归地成为村里的致富“领头雁”和“主心骨”。
今年春天，新冠肺炎疫情爆发，芦笋外运一时受阻。“收了，不知道啥时候能卖出去；不收，群众损失巨大，怎么办？必须先保群众利益。”张防震、高建立一商量，收了，付钱，再筹款，再收。一车车芦笋拉到冷库里，密密麻麻堆起来。驻村第一书记赵红珍则通过抖音、快手“直播带货”，郭庄芦笋声名远播。
疫散花开，芦笋行情一路看涨。“现在，一斤能卖到4.5元，亩收入最低1万元，像郭景义家那十来户管理好的，一亩能有1.5万元收益。”高建立掐着手指头说。
69岁的脱贫户郭景义老两口2014年之前日子过得相当紧张，“一个钱掰八瓣”还不够花。2015年，郭景义家的4亩地全种了芦笋，连年收益稳定，2019年老两口又租了邻居2亩地“扩大规模”。
记者一行走进郭景义那柿树、石榴、杏树、梨树“撑起”的绿荫小院时，老两口正在装卸上午从地里采摘的芦笋。
“现在一天能卖多少钱？”记者问。“也就四五百元吧。”“种芦笋一年收入多少？”“一年收三季，四五万，好了还弄五六万哩。”“累不累？”“说实话，累还是累。现在党的政策好，吃得好，穿得好，精神也好了，累并快乐着。”
郭景义没大言语，他老伴快人快语，哈哈哈的笑声在小院里回荡。https://t.cn/A6UrbV78
越野赛、净化心灵的旅程
记宁海2020徐霞客古道欢乐跑（越野赛）
成功的花，人们只惊羡她现时的明艳，然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。再次读到这段话，仍然会忍不住心潮澎湃！哲学的经典三问也会浮现在脑海，我从哪里来？为何而来？要到哪里去？
参加这次比赛是在朋友的抖音里发现的，然后私下联系好，一拍即合！说走就走的赛事，就这么完美地决定了～
加上赛事主办方的微信，21km名额已满，42km只有最后一个，报好我的之后即将关闭报名通道。估计这就是特意为我留的名额吧、哈哈哈……当时心里真的没有犹豫，报吧，反正刚好有时间！提交信息，转账报名费～
5月17日。起点集合，存包，检录，热身，起跑仪式，一切井然有序！
还有几位泡沫哥介绍的朋友，重点介绍一位42km的小姐姐，的确优秀的人，据说之前好多比赛都是拿到名次的选手，起跑之后一起跑了一段，明显可以觉察到是一位实力派玩家！前面几公里是路跑阶段，后面进山故意减速，等一下一起出发的小姐姐，很显然的大家几乎同样的频率，超过别人和被别人超同样困难。当然难免会有大神级别的人物出现，“借过、借过”“让一下、谢谢”，这样的大神看看背影就很幸运咯。
后面的路段山里出来之后就是一段漫长的盘山路，那时候的雨似下非下，山里还特别闷热，放慢速度补充一下水分，出发前泡沫哥介绍的朋友俊哥也赶了上来。当我放慢速度的时候，自然而然就会有很多人超车，本来就是打酱油的心态，你们使劲跑吧，我来欣赏一下风景，哈哈哈….这位小姐姐赶了上来，看到我故意减速时不时地回头去看，一个劲地让我先走，互道几句鼓励的话，我的小马达再次开足了马力。
下坡快到尽头的时候，在一个类似于古镇建筑一样的村子里（水车村）穿梭，古香古色，特别纯朴的民风民情，大人们坐在门前的石板上聊天，孩子们在嬉戏打闹，跑友们穿过的时候，孩子们还在数着“38、39、40……”排成一排伸出手来和我们打招呼，非常和谐的画面。
路过水车村，再往前大概是集市一样的地方，紧接着就到CP1打卡点，补给点竟然有红牛，这个在以往应该是很少见的，水袋里灌上水，志愿者原本要帮忙接水的，旁边的大姐唠叨了一句接水要自己动手的，当时手上又湿又滑根本拧不开盖子，明明想要发牢骚的硬生生地憋了回去。补充了几杯红牛饮料，喝的我好饱啊。再次出发的时候，没多远就到了21KM和42KM的分开点，刚刚又吃有喝的我，慢速向前小跑，明显感觉到肚子里的水在打晃，哈哈哈…我到底喝了多少呀！
再次开始了进山的路段，上山下山的，具体记不清大概什么样的路况了，印象深刻的是一位姐姐（看得出年龄要比我大些）在后面匀加速冲了上来，上坡段跑不动就是在大步走的状态，见状后我跟了一段慢慢速度时快时慢，往复赶超了三四次，这位姐姐摘下耳机说道；你不要一会快一会慢的，跟着我一个速度就好了。我似懂非懂的应和着，当时体力充沛，见到前面有人就想超过去，看到下坡路段就想飞起来。我比这位姐姐略快一点到达CP2，灌水吃东西，顺手拿了一个整瓶的运动饮料(水动乐)，还是没有那位姐姐先出发，突然想明白一个问题，人家站台也是有原因的，补给站要少吃、快吃，这样节省时间，轻装上阵灵巧便捷！
跟着这位姐姐上了一段山路，实在是跟不住了，连背影也不能看见。在后面很远一到了风车公路，路边有茶田，茶农忙碌的样子似乎没时间看我们一下，也是，只有我们这些很闲的人才会像疯子一样出来越野。漫长的风车路，很长一段都是上坡路段，大概有5公里左右。不过，有一点是不容置疑的，风景太美了实在是让我寸步难行，如果不是比赛，我一定会在这里待上个大半天再回家！跑一段，跑不动就拿出手机拍风景，茶农们忙忙碌碌，老黄牛优哉游哉，放眼望去山谷间云雾缭绕，人间仙境一样。幸运的是看风景的同时还能超车，名次又往前移动了几个小格，风车路上坡的尽头也就是到了CP3，相同的事情重复做，灌水吃东西补充能量。(名次大概排在11位)，此时，开启了连续的下坡路，上坡的时候想下坡路，而现在呢，连续的下坡路却有点心慌慌，有点费膝盖，还有对前脚趾头也有磨损（可能是我鞋子的问题）
跑到三十公里之后，我就在想自己为什么来参赛？在家里玩玩手机不香嘛？躺在床上睡一觉不好嘛？话说回来，平时一直都是十公里的酱油党，距离稍微拉长我就会没力气，见到补给点就会大吃大喝的，然而当时特别想吃热食，补给点只有面包，碳酸饮料，水果之类的，算了太饿了有什么吃什么吧……
刚吃过东西，接着缓慢前行，掏出包里自备的力士架补充能量，还有一包能量胶（以往参赛都是在包里备着，很少用到）当时我的名次应该是十以内的，前面见到一个人很难，后面能有追上来的一定是高手。
cp4的志愿者还是蛮热情的，帮我把水袋装水，询问我状态是否正常，准备吃的，还帮忙把水袋塞进包里，原本想到医疗点喷一些云南白药的，因为之前连续地风车公路下坡和后面石头拼成的台阶消耗有点大，吃上东西的时候已经忘记了小腿肌肉还有点僵硬。侧面有个志愿者小姐姐在用手机拍我，我假装没有发现，暗地里在默默地配合她拍照，真是特别后悔，让她把照片传给我就好啦（后面会继续讲一下照片的故事）
接着再次跑进山里的时候，似乎在下着小雨滴，真是又闷又热，喘不过气来。我的自修战略是平路慢慢跑，缓坡吃东西补充能量，下坡借力跑动。可是，接下来的下坡并不是可以跑起来的，那是一种有石头台阶而且下过雨很湿滑的坡面，根本飞不起来，不是飞不动，而是不敢飞！“道路千万条，安全第一条”始终铭记于心！
到达屠岙蔡cp5的时候，有志愿者小姐姐正在吃盒饭，有肉末蒸蛋和虾，还有一个菜记不清了，看到吃的瞬间咽了一下口水，问道现在已经中午了吗？真是跑起来什么都不会去想，看一下时间确实十一点多了，灌好水喝了两杯可乐继续出发（当时我是第8名），前面不远处有一个刚刚在补给站出发不久，缓慢上坡的跑友，简单闲聊两句，借力超车。后面的大部分路几乎都是我一个人在放飞自我，上坡下坡机耕道路时不时出现几个泥水坑，快到与起点出发路段重合点之前有一段下坡路，遇到几个21km组别的女跑友散步式下山（估计是没参加过，早就没力气了或是就是山里玩一下看看风景，一颗勇敢到的心，参与其中难得可贵。）
继续借力下坡，出现一位42km选手，打招呼第一句话就是第四名之后是不是奖金都一样了?我没多想回了一句第六名之后才一样！然后…然后…这位选手开始提速了，我望着其背影似乎觉察到了哪里不对，本身自己实力也有限，按照自己的速度跑就好呀！如果说一定要超越什么，那就超越以前的自己吧！
重合路段，兴宁廊桥。一点也不意外地说，小腿抽筋整个小腿笔直僵硬，只好停下来修整。缓了好一会儿，终于可以慢慢地走动，后面一段路基本上6分配速，既要保证小腿抽筋不再发生，同时还不能停下来保证继续前行，慢一点没关系，只要在朝着目标方向前行就是在接近成功。停下来意味着一切戛然而止，而动起来的时候一切皆有可能……
最终以4小时25分的成绩通过终点，总成绩第七名，男子组第六。和我预测名次完全一致。
女子第一名成绩4小时19分，真心佩服！
下面可以说一下为什么提前预测要冲进前六名的故事吧！
因为前六名的奖是呈梯度递减的，7-16名奖金相同。总要给自己设定一个目标，这个目标可大可小，不一定要说出来，但自己一定要清楚….当你朝向自己 的目标前行时，全世界都会为你让路的！
照片的情况是这样的，原本在赛道上遇到了好多摄影师，但是结束后主办方发布的照片链接并没有我想要看到的照片，其实就是我的照片一张也没有，比赛前后都没有拍照，突然感觉就像没有参加一样，不过也没关系，天空又何曾留下鸟儿的痕迹呢？
踏入跑圈以来，结识了好多工作以外的朋友，每个人都是充满着阳光和正能量。
其实，有一种现状就是喜欢跑步的人特别多，但是坚持跑步的却是越来越少。更多的人偶尔运动一次，若是不在朋友圈里晒一晒，仿佛看不到任何效果。在我看来，喜欢一项运动是没有任何理由的，很单纯的想法就是我想这样做，心甘情愿而且没有任何怨言。可能喜欢一个人也是这样吧，付出的时候从来没有想到过是否会有一点点回报。
当然，我也会有不想跑的时候，有时候前一天工作累或者睡得晚些等等，起不来的时候也是家常便饭，也算上是一个佛系跑者吧！总不能六个小时的睡眠时间都没有，一周至少保证两天的八小时睡眠，长时间缺乏睡眠并不会有好的状态。刻苦训练的人太多了，但是每一个练出成绩的运动员都是要付出代价的。毕竟，人外有人天外有天，我一个普通的业余爱好者怎敢和专业人士相提并论呢？
最近天气越来越热，打算早点起床又太困难，晚点太阳又会很晒。总之，不想去做的时候会有各式各样的借口都能成为理由。
不是你能不能起来，而是你想不想起来…….这句话不仅仅适用于跑步。
上山的人永远不要瞧不起下山的人，因为他曾经风光过；山上的人永远不要瞧不起山下的人，因为他们总会爬上来，一定要做好自己。
幸福都是沉默的，因为幸福从来不比较。
“乾坤未定，你我皆是黑马！”
一起共勉！ 加油！
2020年5月28 日
记宁海2020徐霞客古道欢乐跑（越野赛）
成功的花，人们只惊羡她现时的明艳，然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。再次读到这段话，仍然会忍不住心潮澎湃！哲学的经典三问也会浮现在脑海，我从哪里来？为何而来？要到哪里去？
参加这次比赛是在朋友的抖音里发现的，然后私下联系好，一拍即合！说走就走的赛事，就这么完美地决定了～
加上赛事主办方的微信，21km名额已满，42km只有最后一个，报好我的之后即将关闭报名通道。估计这就是特意为我留的名额吧、哈哈哈……当时心里真的没有犹豫，报吧，反正刚好有时间！提交信息，转账报名费～
5月17日。起点集合，存包，检录，热身，起跑仪式，一切井然有序！
还有几位泡沫哥介绍的朋友，重点介绍一位42km的小姐姐，的确优秀的人，据说之前好多比赛都是拿到名次的选手，起跑之后一起跑了一段，明显可以觉察到是一位实力派玩家！前面几公里是路跑阶段，后面进山故意减速，等一下一起出发的小姐姐，很显然的大家几乎同样的频率，超过别人和被别人超同样困难。当然难免会有大神级别的人物出现，“借过、借过”“让一下、谢谢”，这样的大神看看背影就很幸运咯。
后面的路段山里出来之后就是一段漫长的盘山路，那时候的雨似下非下，山里还特别闷热，放慢速度补充一下水分，出发前泡沫哥介绍的朋友俊哥也赶了上来。当我放慢速度的时候，自然而然就会有很多人超车，本来就是打酱油的心态，你们使劲跑吧，我来欣赏一下风景，哈哈哈….这位小姐姐赶了上来，看到我故意减速时不时地回头去看，一个劲地让我先走，互道几句鼓励的话，我的小马达再次开足了马力。
下坡快到尽头的时候，在一个类似于古镇建筑一样的村子里（水车村）穿梭，古香古色，特别纯朴的民风民情，大人们坐在门前的石板上聊天，孩子们在嬉戏打闹，跑友们穿过的时候，孩子们还在数着“38、39、40……”排成一排伸出手来和我们打招呼，非常和谐的画面。
路过水车村，再往前大概是集市一样的地方，紧接着就到CP1打卡点，补给点竟然有红牛，这个在以往应该是很少见的，水袋里灌上水，志愿者原本要帮忙接水的，旁边的大姐唠叨了一句接水要自己动手的，当时手上又湿又滑根本拧不开盖子，明明想要发牢骚的硬生生地憋了回去。补充了几杯红牛饮料，喝的我好饱啊。再次出发的时候，没多远就到了21KM和42KM的分开点，刚刚又吃有喝的我，慢速向前小跑，明显感觉到肚子里的水在打晃，哈哈哈…我到底喝了多少呀！
再次开始了进山的路段，上山下山的，具体记不清大概什么样的路况了，印象深刻的是一位姐姐（看得出年龄要比我大些）在后面匀加速冲了上来，上坡段跑不动就是在大步走的状态，见状后我跟了一段慢慢速度时快时慢，往复赶超了三四次，这位姐姐摘下耳机说道；你不要一会快一会慢的，跟着我一个速度就好了。我似懂非懂的应和着，当时体力充沛，见到前面有人就想超过去，看到下坡路段就想飞起来。我比这位姐姐略快一点到达CP2，灌水吃东西，顺手拿了一个整瓶的运动饮料(水动乐)，还是没有那位姐姐先出发，突然想明白一个问题，人家站台也是有原因的，补给站要少吃、快吃，这样节省时间，轻装上阵灵巧便捷！
跟着这位姐姐上了一段山路，实在是跟不住了，连背影也不能看见。在后面很远一到了风车公路，路边有茶田，茶农忙碌的样子似乎没时间看我们一下，也是，只有我们这些很闲的人才会像疯子一样出来越野。漫长的风车路，很长一段都是上坡路段，大概有5公里左右。不过，有一点是不容置疑的，风景太美了实在是让我寸步难行，如果不是比赛，我一定会在这里待上个大半天再回家！跑一段，跑不动就拿出手机拍风景，茶农们忙忙碌碌，老黄牛优哉游哉，放眼望去山谷间云雾缭绕，人间仙境一样。幸运的是看风景的同时还能超车，名次又往前移动了几个小格，风车路上坡的尽头也就是到了CP3，相同的事情重复做，灌水吃东西补充能量。(名次大概排在11位)，此时，开启了连续的下坡路，上坡的时候想下坡路，而现在呢，连续的下坡路却有点心慌慌，有点费膝盖，还有对前脚趾头也有磨损（可能是我鞋子的问题）
跑到三十公里之后，我就在想自己为什么来参赛？在家里玩玩手机不香嘛？躺在床上睡一觉不好嘛？话说回来，平时一直都是十公里的酱油党，距离稍微拉长我就会没力气，见到补给点就会大吃大喝的，然而当时特别想吃热食，补给点只有面包，碳酸饮料，水果之类的，算了太饿了有什么吃什么吧……
刚吃过东西，接着缓慢前行，掏出包里自备的力士架补充能量，还有一包能量胶（以往参赛都是在包里备着，很少用到）当时我的名次应该是十以内的，前面见到一个人很难，后面能有追上来的一定是高手。
cp4的志愿者还是蛮热情的，帮我把水袋装水，询问我状态是否正常，准备吃的，还帮忙把水袋塞进包里，原本想到医疗点喷一些云南白药的，因为之前连续地风车公路下坡和后面石头拼成的台阶消耗有点大，吃上东西的时候已经忘记了小腿肌肉还有点僵硬。侧面有个志愿者小姐姐在用手机拍我，我假装没有发现，暗地里在默默地配合她拍照，真是特别后悔，让她把照片传给我就好啦（后面会继续讲一下照片的故事）
接着再次跑进山里的时候，似乎在下着小雨滴，真是又闷又热，喘不过气来。我的自修战略是平路慢慢跑，缓坡吃东西补充能量，下坡借力跑动。可是，接下来的下坡并不是可以跑起来的，那是一种有石头台阶而且下过雨很湿滑的坡面，根本飞不起来，不是飞不动，而是不敢飞！“道路千万条，安全第一条”始终铭记于心！
到达屠岙蔡cp5的时候，有志愿者小姐姐正在吃盒饭，有肉末蒸蛋和虾，还有一个菜记不清了，看到吃的瞬间咽了一下口水，问道现在已经中午了吗？真是跑起来什么都不会去想，看一下时间确实十一点多了，灌好水喝了两杯可乐继续出发（当时我是第8名），前面不远处有一个刚刚在补给站出发不久，缓慢上坡的跑友，简单闲聊两句，借力超车。后面的大部分路几乎都是我一个人在放飞自我，上坡下坡机耕道路时不时出现几个泥水坑，快到与起点出发路段重合点之前有一段下坡路，遇到几个21km组别的女跑友散步式下山（估计是没参加过，早就没力气了或是就是山里玩一下看看风景，一颗勇敢到的心，参与其中难得可贵。）
继续借力下坡，出现一位42km选手，打招呼第一句话就是第四名之后是不是奖金都一样了?我没多想回了一句第六名之后才一样！然后…然后…这位选手开始提速了，我望着其背影似乎觉察到了哪里不对，本身自己实力也有限，按照自己的速度跑就好呀！如果说一定要超越什么，那就超越以前的自己吧！
重合路段，兴宁廊桥。一点也不意外地说，小腿抽筋整个小腿笔直僵硬，只好停下来修整。缓了好一会儿，终于可以慢慢地走动，后面一段路基本上6分配速，既要保证小腿抽筋不再发生，同时还不能停下来保证继续前行，慢一点没关系，只要在朝着目标方向前行就是在接近成功。停下来意味着一切戛然而止，而动起来的时候一切皆有可能……
最终以4小时25分的成绩通过终点，总成绩第七名，男子组第六。和我预测名次完全一致。
女子第一名成绩4小时19分，真心佩服！
下面可以说一下为什么提前预测要冲进前六名的故事吧！
因为前六名的奖是呈梯度递减的，7-16名奖金相同。总要给自己设定一个目标，这个目标可大可小，不一定要说出来，但自己一定要清楚….当你朝向自己 的目标前行时，全世界都会为你让路的！
照片的情况是这样的，原本在赛道上遇到了好多摄影师，但是结束后主办方发布的照片链接并没有我想要看到的照片，其实就是我的照片一张也没有，比赛前后都没有拍照，突然感觉就像没有参加一样，不过也没关系，天空又何曾留下鸟儿的痕迹呢？
踏入跑圈以来，结识了好多工作以外的朋友，每个人都是充满着阳光和正能量。
其实，有一种现状就是喜欢跑步的人特别多，但是坚持跑步的却是越来越少。更多的人偶尔运动一次，若是不在朋友圈里晒一晒，仿佛看不到任何效果。在我看来，喜欢一项运动是没有任何理由的，很单纯的想法就是我想这样做，心甘情愿而且没有任何怨言。可能喜欢一个人也是这样吧，付出的时候从来没有想到过是否会有一点点回报。
当然，我也会有不想跑的时候，有时候前一天工作累或者睡得晚些等等，起不来的时候也是家常便饭，也算上是一个佛系跑者吧！总不能六个小时的睡眠时间都没有，一周至少保证两天的八小时睡眠，长时间缺乏睡眠并不会有好的状态。刻苦训练的人太多了，但是每一个练出成绩的运动员都是要付出代价的。毕竟，人外有人天外有天，我一个普通的业余爱好者怎敢和专业人士相提并论呢？
最近天气越来越热，打算早点起床又太困难，晚点太阳又会很晒。总之，不想去做的时候会有各式各样的借口都能成为理由。
不是你能不能起来，而是你想不想起来…….这句话不仅仅适用于跑步。
上山的人永远不要瞧不起下山的人，因为他曾经风光过；山上的人永远不要瞧不起山下的人，因为他们总会爬上来，一定要做好自己。
幸福都是沉默的，因为幸福从来不比较。
“乾坤未定，你我皆是黑马！”
一起共勉！ 加油！
2020年5月28 日
2020考研调剂时，三个平行志愿学校彼此都能看到？
20号一大早，考研调剂就开始，而考研er也一样，一大早就开始了一场“你死我活”的殊死搏斗，只不过，不同的是这次你的对手你根本看不到，而且很有可能你们抢的，根本就不是同一个名额！
哈哈哈哈和大家开个玩笑啦，调剂惨烈归惨烈，但氛围也没有那么沉重啦！！不过，有一说一，考研调剂基本上是给考研党上岸的最后一次机会了，所以不管是一志愿没如愿上岸的同学，还是初试没发挥好的小伙伴，不管你是哪一颗遗珠，原本来自哪里，都必须珍惜这最后的上岸机会！
而要想上岸，很多问题不要等不懂了再来问，一定要自己提前打点好。小编今天就整理一些调剂相关的问题给大家作参考，还没有开通调剂或者没收到复试通知的小伙伴要加油啦！
调剂意向采集服务中的意向志愿必须要“挪”到正式志愿中，这是其一。
已经填过采集意向的小伙伴都知道，在调剂意向采集服务系统中，一位考生最多可填写10个平行调剂意向，但等到正式开通系统之后，只能填写3个，大家要斟酌好填哪3个哦；
再一个就是，已转移成功的调剂志愿与直接在调剂服务系统填报的调剂志愿一样，在招生单位设置的锁定时间内不可取消或更改，未转移成功的调剂意向在调剂服务系统中无效。这里要注意，想要让调剂志愿有效，就必须查看清楚院校的有效名额，而且一定要记得转移！！
有同学说，20号0点就守在电脑前了，到现在一直没等到院校的调剂缺额，查不到就代表没有吗？
不是酱紫的哦！亲爱的同学们，调剂讲究的一个“快”字儿，但大家也不要一上来就着急上火，稍微等等啊！
一般系统刚刚开放的时候，一些学校还未上传信息，以及调剂缺额上传需要经过审核，所以大家可能有暂时查不到调剂余额的情况，这时候要不大家勤劳点打电话问问招生办，要不然就耐心等待一下子！
注：往年一些学校不在调剂系统上传调剂余额信息，而是选择在院校官网公布，这就需要大家自己去报考院校的研究生官网或者学院官网查询，总之，能打个电话解决的事儿，大家最好不要一直等着。
三个调剂志愿存在先后关系不？
官方的回答是没有，这三个都是平行志愿的存在。
但是！！关键的but从来都不会缺席，实际操作过程中这三个学校中的任何一个都是可以看到你的申请其他学校调剂的情况的，假如你接受了其中一个学校的复试通知，那其他学校有可能就不会给你再发通知了的，当然理论上是完全可以发，不受任何影响，可是就是有那种小气的学校哦，不过人家也是为了自己招生考虑，可以理解吧！
总之一句话，志愿之间平行但彼此可靠，你若接受一个的通知，要想好！
申请校内调剂要在研招网的调剂系统里填报吗？
原则上校调剂大概率是不走研招网的，一般都是自己学校内部的操作，需要啥也是你得咨询学校研招办，但为了以防万一，不是广西师范就要求一志愿考生也填报调剂系统嘛，所以校内调剂的小伙伴不确定要不要走研招网的系统，最好和学校沟通确认好。
可以填一个学校的不同专业不？这也算两个志愿？
可以填，但也确实是两个志愿的存在。而且需要强调一下，有同学为了上某所学校，就把志愿全部填成了该校的不同专业，这其实是非常不明智的行为，录取的可能性也比较小。
为啥呢？因为同一个大学不同专业复试时间不同，而相近专业时间则差不多，你要是填报的话肯定不可能非此即彼，让学校帮你决定去哪个，这个建议大家只填一个最想要去的专业即可，把别的志愿让给别的学校。
志愿一直没被查看是凉了吗？还是凉了呢？还是学校没时间看呢？
其实啊，调剂这个事儿考生争分夺秒，学校也同样如此。至于志愿的“被拒绝”、“已查看”或者“未查看”等等，大家在填报志愿一段时间后其实不需要再等了，及时和这个学校联系一下问问是什么情况，不要耽误了新志愿的填报，好吗？
这几天呢，又是520又是521的，恭喜那些脱单的，and已经一志愿被录取的小伙伴们，大家好好享受自己的幸福吧！然后，剩下的咱们调剂的小胖友们呢，这几天抢占调剂名额弄好，争取假以时日你也来向小编报喜呀！
考研适合捡漏的大学
2020非全日制研究生
广西大学2020考研调
https://t.cn/A62A4uIq
20号一大早，考研调剂就开始，而考研er也一样，一大早就开始了一场“你死我活”的殊死搏斗，只不过，不同的是这次你的对手你根本看不到，而且很有可能你们抢的，根本就不是同一个名额！
哈哈哈哈和大家开个玩笑啦，调剂惨烈归惨烈，但氛围也没有那么沉重啦！！不过，有一说一，考研调剂基本上是给考研党上岸的最后一次机会了，所以不管是一志愿没如愿上岸的同学，还是初试没发挥好的小伙伴，不管你是哪一颗遗珠，原本来自哪里，都必须珍惜这最后的上岸机会！
而要想上岸，很多问题不要等不懂了再来问，一定要自己提前打点好。小编今天就整理一些调剂相关的问题给大家作参考，还没有开通调剂或者没收到复试通知的小伙伴要加油啦！
调剂意向采集服务中的意向志愿必须要“挪”到正式志愿中，这是其一。
已经填过采集意向的小伙伴都知道，在调剂意向采集服务系统中，一位考生最多可填写10个平行调剂意向，但等到正式开通系统之后，只能填写3个，大家要斟酌好填哪3个哦；
再一个就是，已转移成功的调剂志愿与直接在调剂服务系统填报的调剂志愿一样，在招生单位设置的锁定时间内不可取消或更改，未转移成功的调剂意向在调剂服务系统中无效。这里要注意，想要让调剂志愿有效，就必须查看清楚院校的有效名额，而且一定要记得转移！！
有同学说，20号0点就守在电脑前了，到现在一直没等到院校的调剂缺额，查不到就代表没有吗？
不是酱紫的哦！亲爱的同学们，调剂讲究的一个“快”字儿，但大家也不要一上来就着急上火，稍微等等啊！
一般系统刚刚开放的时候，一些学校还未上传信息，以及调剂缺额上传需要经过审核，所以大家可能有暂时查不到调剂余额的情况，这时候要不大家勤劳点打电话问问招生办，要不然就耐心等待一下子！
注：往年一些学校不在调剂系统上传调剂余额信息，而是选择在院校官网公布，这就需要大家自己去报考院校的研究生官网或者学院官网查询，总之，能打个电话解决的事儿，大家最好不要一直等着。
三个调剂志愿存在先后关系不？
官方的回答是没有，这三个都是平行志愿的存在。
但是！！关键的but从来都不会缺席，实际操作过程中这三个学校中的任何一个都是可以看到你的申请其他学校调剂的情况的，假如你接受了其中一个学校的复试通知，那其他学校有可能就不会给你再发通知了的，当然理论上是完全可以发，不受任何影响，可是就是有那种小气的学校哦，不过人家也是为了自己招生考虑，可以理解吧！
总之一句话，志愿之间平行但彼此可靠，你若接受一个的通知，要想好！
申请校内调剂要在研招网的调剂系统里填报吗？
原则上校调剂大概率是不走研招网的，一般都是自己学校内部的操作，需要啥也是你得咨询学校研招办，但为了以防万一，不是广西师范就要求一志愿考生也填报调剂系统嘛，所以校内调剂的小伙伴不确定要不要走研招网的系统，最好和学校沟通确认好。
可以填一个学校的不同专业不？这也算两个志愿？
可以填，但也确实是两个志愿的存在。而且需要强调一下，有同学为了上某所学校，就把志愿全部填成了该校的不同专业，这其实是非常不明智的行为，录取的可能性也比较小。
为啥呢？因为同一个大学不同专业复试时间不同，而相近专业时间则差不多，你要是填报的话肯定不可能非此即彼，让学校帮你决定去哪个，这个建议大家只填一个最想要去的专业即可，把别的志愿让给别的学校。
志愿一直没被查看是凉了吗？还是凉了呢？还是学校没时间看呢？
其实啊，调剂这个事儿考生争分夺秒，学校也同样如此。至于志愿的“被拒绝”、“已查看”或者“未查看”等等，大家在填报志愿一段时间后其实不需要再等了，及时和这个学校联系一下问问是什么情况，不要耽误了新志愿的填报，好吗？
这几天呢，又是520又是521的，恭喜那些脱单的，and已经一志愿被录取的小伙伴们，大家好好享受自己的幸福吧！然后，剩下的咱们调剂的小胖友们呢，这几天抢占调剂名额弄好，争取假以时日你也来向小编报喜呀！
考研适合捡漏的大学
2020非全日制研究生
广西大学2020考研调
https://t.cn/A62A4uIq
✋热门推荐