甄詠蓓、林嘉欣師徒再度攜手合作
集劇場、戲曲、電影及音樂班底 打造破格的體驗式音樂劇場《塑像譜》
11 月 10 至 13 日 邀觀眾同台共演
影后林嘉欣(Karena)將於 11 月 10 至 13 日再度跨足劇場舞台，參與亦師亦友且合作多年甄詠蓓(Olivia)導演 的體驗式音樂劇場《塑像譜》，將與資深舞台劇演員泰臣、《全民造星II》季軍新晉演員李祉均(Oscar)及粵劇編劇 及演奏者江駿傑等，分別演繹四個關於時間扭曲與命運缺失的故事。導演甄詠蓓更找來多次獲頒香港電影金像 獎的著名電影美指文念中當美術總監和近年在香港矚目的獨立音樂人江逸天為音樂總監等共同創作此劇。
《塑像譜》作為今年新視野藝術節極具創意的節目之一，沒有傳統的舞台，而是按四個故事分別打造了四個演區， 亦不設劃位，破除觀眾入場坐定定觀賞的慣性，所有觀眾會按時間分別遊走於四個不同演區，由現場音樂及歌曲 為嚮導，配合特設的空間和裝置，觀眾有如走進走馬燈 (Zoetrope) 內，不但能近距離觀賞四個主角演繹四個不 同的故事、感受主角們的人生慾望和掙扎，更有彷彿置身舞台參與共演的非一般劇場體驗。
四個故事由四位演員擔綱:
《夏蟬》由 林嘉欣 Karena 主演，飾演心力交瘁的女兒動了弒母的念頭; 《春澀》由李祉均Oscar 主演，飾演隱蔽青年在霓虹燈下與影子纏繞共舞; 《秋別》由 江駿傑 Jason 主演，飾演為了承諾而苦候的戇男，抱著樑柱死守不放; 《冬虐》由泰臣 Tyson 主演，飾演精神恍惚的野狼，被困在冰冷密室中嚎叫。
《塑像譜》的演出也破格地分為兩部分，第一部分以短片形式於網上免費放映，內容為四個故事人物的現實生活 日常和抑壓。由林嘉欣 Karena 主演的《夏蟬》和李祉均Oscar《春澀》現已釋出，其他故事將於 10 月陸續上映， 詳情:https://t.cn/A6o6E3qG
集劇場、戲曲、電影及音樂班底 打造破格的體驗式音樂劇場《塑像譜》
11 月 10 至 13 日 邀觀眾同台共演
影后林嘉欣(Karena)將於 11 月 10 至 13 日再度跨足劇場舞台，參與亦師亦友且合作多年甄詠蓓(Olivia)導演 的體驗式音樂劇場《塑像譜》，將與資深舞台劇演員泰臣、《全民造星II》季軍新晉演員李祉均(Oscar)及粵劇編劇 及演奏者江駿傑等，分別演繹四個關於時間扭曲與命運缺失的故事。導演甄詠蓓更找來多次獲頒香港電影金像 獎的著名電影美指文念中當美術總監和近年在香港矚目的獨立音樂人江逸天為音樂總監等共同創作此劇。
《塑像譜》作為今年新視野藝術節極具創意的節目之一，沒有傳統的舞台，而是按四個故事分別打造了四個演區， 亦不設劃位，破除觀眾入場坐定定觀賞的慣性，所有觀眾會按時間分別遊走於四個不同演區，由現場音樂及歌曲 為嚮導，配合特設的空間和裝置，觀眾有如走進走馬燈 (Zoetrope) 內，不但能近距離觀賞四個主角演繹四個不 同的故事、感受主角們的人生慾望和掙扎，更有彷彿置身舞台參與共演的非一般劇場體驗。
四個故事由四位演員擔綱:
《夏蟬》由 林嘉欣 Karena 主演，飾演心力交瘁的女兒動了弒母的念頭; 《春澀》由李祉均Oscar 主演，飾演隱蔽青年在霓虹燈下與影子纏繞共舞; 《秋別》由 江駿傑 Jason 主演，飾演為了承諾而苦候的戇男，抱著樑柱死守不放; 《冬虐》由泰臣 Tyson 主演，飾演精神恍惚的野狼，被困在冰冷密室中嚎叫。
《塑像譜》的演出也破格地分為兩部分，第一部分以短片形式於網上免費放映，內容為四個故事人物的現實生活 日常和抑壓。由林嘉欣 Karena 主演的《夏蟬》和李祉均Oscar《春澀》現已釋出，其他故事將於 10 月陸續上映， 詳情:https://t.cn/A6o6E3qG
粉红丝带月 | 注意！这些高危因素可能导致乳腺癌
在女人的一生中，乳房见证着女性角色的转变，展现出女人的自信和美丽。然而有朝一日，乳房可能会遭受“粉红杀手”乳腺癌的迫害，严重威胁女性健康。
乳腺癌，发病率居女性恶性肿瘤首位的癌症，近年来逐渐趋向年轻化。关爱乳房健康，迫在眉睫！
粉红十月，乳腺癌关爱月
1992年10月，雅思兰黛集团资深副总裁伊芙琳·兰黛和《自我》杂志主编彭尼女士共同首创“粉红丝带”，当年成千上万名妇女自豪地在胸前佩戴上了粉红丝带。
在她们的倡导下，“粉红丝带”成为全球乳腺癌防治运动的标识，每年十月设为世界乳腺癌防治月，十月的第三个星期五定为粉红丝带关爱日。
“早预防、早发现、早治疗”是粉红丝带的宣传口号。如何学会自查和防治，了解乳腺癌高危因素是预防乳腺癌的重要手段。乳腺癌防治的意识正在觉醒！
注意,这些高危因素可能导致乳腺癌
乳腺癌的病因尚未完全清楚，但研究发现其发病存在一定的规律性。但根据流行病学资料调查，以下这些高危因素需要引起我们的重视：
1.有乳腺癌家族史，特别是患者的母亲或姐妹曾患乳腺癌，在绝经前发病或患双侧乳腺癌者。
2.乳腺癌患者的健侧乳腺是高危部位。
3.四十岁以上未孕或第一胎足月产在35岁以后；月经初潮过早(＜12岁)，绝经过迟(＞55岁)。
4.长期使用雌激素替代治疗、绝经后肥胖的患者。
5.多次人工流产或性生活混乱、长期性生活不和谐的女性。
6.心理压力巨大，有明显的巨大精神创伤者。
7.长期吸烟吸二手烟，或是过量饮酒的人。
学会乳房自检，降低患癌风险
在中国，大多数女性对于乳房筛查不够重视，认为自己还年轻、身体健康、没必要浪费钱而忽略检查，更有一些女性羞于暴露私密部位而不愿进行检查。
鉴于以上的种种原因，不少患者错过早期筛查的阶段，错过了将乳腺癌扼杀在摇篮里的机会。
因此，乳房筛查十分重要，而每月一次的乳房自检是尽早发现乳腺癌的基本方法之一。
乳房自检最佳时间
绝经前：月经后7-10天，此时乳房较松弛，容易检查。
绝经后：容易记住的日子，如每月的第1天或最后1天。
乳房自检方法
对镜自照法
第一步：面对镜子，双手叉腰观察双乳外形、轮廓有无异常。
第二步：举起双臂，观察双乳外形、皮肤、 乳头、轮廓有无异常。
第三步：涂好沐浴露，然后张开五指，用指腹触摸乳房外上有无肿块。
第四步：并拢除拇指外的其余 4 指，在乳房上滑动，以划圈的方式或先从内侧滑动到外侧、再从外侧滑动到内侧。如果滑动被卡住，则可能有肿块。
平卧触摸法
第一步：仰卧平躺，肩部稍垫高，举起一侧手臂，对侧手指触摸腋下、乳房叶尾部、锁骨上有无肿块。
第二步：触摸乳晕周围是否有包块，最后挤压乳头是否有液体流出。对侧重复以上动作。
如发现疼痛，乳腺有肿块，乳头溢液，乳房皮肤出现凹陷、水肿、破溃；
乳头出现凹陷、偏斜、皮肤增厚、脱皮、瘙痒；
乳房皮肤出现凹陷、水肿、破溃或是淋巴结肿大；
以上情况一定要及时就医。
在女人的一生中，乳房见证着女性角色的转变，展现出女人的自信和美丽。然而有朝一日，乳房可能会遭受“粉红杀手”乳腺癌的迫害，严重威胁女性健康。
乳腺癌，发病率居女性恶性肿瘤首位的癌症，近年来逐渐趋向年轻化。关爱乳房健康，迫在眉睫！
粉红十月，乳腺癌关爱月
1992年10月，雅思兰黛集团资深副总裁伊芙琳·兰黛和《自我》杂志主编彭尼女士共同首创“粉红丝带”，当年成千上万名妇女自豪地在胸前佩戴上了粉红丝带。
在她们的倡导下，“粉红丝带”成为全球乳腺癌防治运动的标识，每年十月设为世界乳腺癌防治月，十月的第三个星期五定为粉红丝带关爱日。
“早预防、早发现、早治疗”是粉红丝带的宣传口号。如何学会自查和防治，了解乳腺癌高危因素是预防乳腺癌的重要手段。乳腺癌防治的意识正在觉醒！
注意,这些高危因素可能导致乳腺癌
乳腺癌的病因尚未完全清楚，但研究发现其发病存在一定的规律性。但根据流行病学资料调查，以下这些高危因素需要引起我们的重视：
1.有乳腺癌家族史，特别是患者的母亲或姐妹曾患乳腺癌，在绝经前发病或患双侧乳腺癌者。
2.乳腺癌患者的健侧乳腺是高危部位。
3.四十岁以上未孕或第一胎足月产在35岁以后；月经初潮过早(＜12岁)，绝经过迟(＞55岁)。
4.长期使用雌激素替代治疗、绝经后肥胖的患者。
5.多次人工流产或性生活混乱、长期性生活不和谐的女性。
6.心理压力巨大，有明显的巨大精神创伤者。
7.长期吸烟吸二手烟，或是过量饮酒的人。
学会乳房自检，降低患癌风险
在中国，大多数女性对于乳房筛查不够重视，认为自己还年轻、身体健康、没必要浪费钱而忽略检查，更有一些女性羞于暴露私密部位而不愿进行检查。
鉴于以上的种种原因，不少患者错过早期筛查的阶段，错过了将乳腺癌扼杀在摇篮里的机会。
因此，乳房筛查十分重要，而每月一次的乳房自检是尽早发现乳腺癌的基本方法之一。
乳房自检最佳时间
绝经前：月经后7-10天，此时乳房较松弛，容易检查。
绝经后：容易记住的日子，如每月的第1天或最后1天。
乳房自检方法
对镜自照法
第一步：面对镜子，双手叉腰观察双乳外形、轮廓有无异常。
第二步：举起双臂，观察双乳外形、皮肤、 乳头、轮廓有无异常。
第三步：涂好沐浴露，然后张开五指，用指腹触摸乳房外上有无肿块。
第四步：并拢除拇指外的其余 4 指，在乳房上滑动，以划圈的方式或先从内侧滑动到外侧、再从外侧滑动到内侧。如果滑动被卡住，则可能有肿块。
平卧触摸法
第一步：仰卧平躺，肩部稍垫高，举起一侧手臂，对侧手指触摸腋下、乳房叶尾部、锁骨上有无肿块。
第二步：触摸乳晕周围是否有包块，最后挤压乳头是否有液体流出。对侧重复以上动作。
如发现疼痛，乳腺有肿块，乳头溢液，乳房皮肤出现凹陷、水肿、破溃；
乳头出现凹陷、偏斜、皮肤增厚、脱皮、瘙痒；
乳房皮肤出现凹陷、水肿、破溃或是淋巴结肿大；
以上情况一定要及时就医。
2021年，一位美国的资深潜水员正在海底捕捉龙虾，一头15米长的海中巨兽悄悄逼近，瞬间将他吞入口中！命悬一线之际，潜水员机智应对，竟然成功死里逃生……
这名潜水员名叫迈克尔·帕卡德，是一名有着40年捕鱼经验的潜水员，6月11日正值周末，迈克尔原本应该在家休假，但因为明天是儿子的15岁生日，迈克尔突发奇想，要送给儿子一个特别的生日礼物——龙虾。
于是迈克尔搭乘公司船只，带上潜水服和特制工具，来到捕捉了龙虾的海域。今天运气不错，入水没多久，就在珊瑚礁下面发现了一只30厘米左右，露出半个头正在发呆的大龙虾。迈克尔用自动套索套入龙虾尾部，然后按动收紧开关，轻松捕获成功。
将龙虾塞进随身的网兜后，迈克尔继续寻找猎物，没多久又捕到了三只。迈克尔心满意足，正准备离开时，突然看见远处的海底，竟静静匍匐着一个巨型鳌虾，身上铺满了海泥，灰蒙蒙的，如同一尊古老的雕塑！
即便这样，也掩盖不了它那巨大的虾钳，大概有20多厘米宽，比迈克尔的头还大！迈克尔激动万分，如果能将它捕获送给儿子，必让他有一个终身难忘的生日。这样想着，迈克尔绕了一圈，打算从背后悄悄逼近。
巨型鳌虾静静爬在原地，浑然不知即将到来的危险，而迈克尔全神贯注，所有心思都在鳌虾身上，也没有发现远处正有一头海中巨兽向他迅速逼近！迈克尔毫无察觉，自顾自逼近鳌虾，熟练地将套索套进虾尾。
“成了！”正当迈克尔大喜，要按下收紧开关之际，突然一阵汹涌的水流袭来，迈克尔只觉得身后有一股巨大的吸力，瞬间就将他带往后方。他来不及任何反应，也什么都没看清楚，就来到一片漆黑的空间之中。
迈克尔心里“咯噔”一声，立马就想起这片海域曾有大白鲨出没的记录，难道，自己已经成了大白鲨口中之食了？迈克尔心里涌现一股悲哀，脑海浮出了心爱的老婆和儿子的身影，这辈子就这样告别了吗？
然而静等几秒后，迈克尔并没有被预想的锋利坚硬的牙齿撕碎，反而只遭受了一些在承受范围之内的挤压。迈克尔伸手一探，没有摸到任何牙齿，而全是非常柔软，如同刷子的鲸须。迈克尔大喜，这证明吞下他的并不是大白鲨，可能是一头鲸鱼。
但情况也并不乐观，迈克尔能感觉到鲸鱼正在海中快速游动，正把他带往未知方向。而且嘴中的肌肉不断挤压收缩，食道更是频繁耸动，似乎在尝试吞下迈克尔。迈克尔心生绝望，他根本没有能力脱离鲸鱼的嘴巴。
就在命悬一线之际，迈克尔感觉到鲸鱼正在左右摇头，一副不太舒服的样子。迈克尔突发奇想，如果鲸鱼无法把他吞下，又感到难受的话，那很可能将他吐出去。于是迈克尔用手使劲拽鲸鱼的鲸须，并用力锤击鲸鱼嘴中的肌肉，试图让它感到难受。
功夫不负有心人，拼命锤击十几秒后，鲸鱼果然因为疼痛，放弃了吞掉迈克尔的想法，并一口将他吐了出去。迈克尔在空中划出一道优美的弧线，最终掉落海面。他来不及喜悦，拼命向公司的船只游去。
鲸鱼很快远去，没有采取报复行动，而迈克尔引起了公司同事的注意，最终被安全救上船只，紧急送往医院。事后经过检查，迈克尔没有骨折，只有些许挫伤。住院仅五个小时，就在家人的陪伴下回家了……
此新闻一经披露，得到了世界网友的热烈讨论，有人表示质疑，鲸鱼为什么没有将他一口吞到肚子里呢？其实，这头鲸鱼是一头座头鲸。成年座头鲸一般有13到18米，重25到30吨，嘴部横径4.5米左右，无齿。
它的体型虽然庞大，但平时的主要食物都是以体长不到1厘米的磷虾为主。造成这种情况的原因，就是因为它的食道太小，无法吞食较大的东西。座头鲸的捕食方式非常豪放，一般都是看准目标虾群，侧着或仰着身子，张口大口冲过去。吞入口中后，再将下腭的折皱张开，将水排出，把虾吞食。
座头鲸一般是不会把人类当做食物的，有专家推测，迈克尔被吞只是一场意外。或许是一只年幼的座头鲸，捕食能力欠佳，在吞食虾群的过程中不小心将迈克尔吞进去了。而座头鲸食道小，也不会真的吃了迈克尔。
但这不代表没有风险，如果迈克尔不采取行动，被带往深海，丢弃在未知海域中，迈克尔还是逃不脱死亡的命运。不过幸亏他沉着冷静，机智应对，最终逃出生天……
事后迈克尔声称，要投入座头鲸的保护事业当中。很多人不知道，座头鲸是有社会性的一种动物，性情温顺可亲，同类间常以相互触摸来表达感情。它们喜欢“唱歌”，注重感情，实行“一夫一妻”制。在哺乳期间，雌座头鲸宁愿自己长时间不吃东西，也会为幼仔提供一切食物。
座头鲸不仅对人类友好，还富有“正义感”，经常出手解救被虎鲸追杀的海豹、海狮等海洋动物。然而这样一种令人喜爱的动物，每年的数量却在急剧减少，这都拜日本所赐。日本捕鲸船队最近10年间，仅座头鲸一种就已经捕杀了1万多头！一度导致座头鲸濒临灭绝……
这名潜水员名叫迈克尔·帕卡德，是一名有着40年捕鱼经验的潜水员，6月11日正值周末，迈克尔原本应该在家休假，但因为明天是儿子的15岁生日，迈克尔突发奇想，要送给儿子一个特别的生日礼物——龙虾。
于是迈克尔搭乘公司船只，带上潜水服和特制工具，来到捕捉了龙虾的海域。今天运气不错，入水没多久，就在珊瑚礁下面发现了一只30厘米左右，露出半个头正在发呆的大龙虾。迈克尔用自动套索套入龙虾尾部，然后按动收紧开关，轻松捕获成功。
将龙虾塞进随身的网兜后，迈克尔继续寻找猎物，没多久又捕到了三只。迈克尔心满意足，正准备离开时，突然看见远处的海底，竟静静匍匐着一个巨型鳌虾，身上铺满了海泥，灰蒙蒙的，如同一尊古老的雕塑！
即便这样，也掩盖不了它那巨大的虾钳，大概有20多厘米宽，比迈克尔的头还大！迈克尔激动万分，如果能将它捕获送给儿子，必让他有一个终身难忘的生日。这样想着，迈克尔绕了一圈，打算从背后悄悄逼近。
巨型鳌虾静静爬在原地，浑然不知即将到来的危险，而迈克尔全神贯注，所有心思都在鳌虾身上，也没有发现远处正有一头海中巨兽向他迅速逼近！迈克尔毫无察觉，自顾自逼近鳌虾，熟练地将套索套进虾尾。
“成了！”正当迈克尔大喜，要按下收紧开关之际，突然一阵汹涌的水流袭来，迈克尔只觉得身后有一股巨大的吸力，瞬间就将他带往后方。他来不及任何反应，也什么都没看清楚，就来到一片漆黑的空间之中。
迈克尔心里“咯噔”一声，立马就想起这片海域曾有大白鲨出没的记录，难道，自己已经成了大白鲨口中之食了？迈克尔心里涌现一股悲哀，脑海浮出了心爱的老婆和儿子的身影，这辈子就这样告别了吗？
然而静等几秒后，迈克尔并没有被预想的锋利坚硬的牙齿撕碎，反而只遭受了一些在承受范围之内的挤压。迈克尔伸手一探，没有摸到任何牙齿，而全是非常柔软，如同刷子的鲸须。迈克尔大喜，这证明吞下他的并不是大白鲨，可能是一头鲸鱼。
但情况也并不乐观，迈克尔能感觉到鲸鱼正在海中快速游动，正把他带往未知方向。而且嘴中的肌肉不断挤压收缩，食道更是频繁耸动，似乎在尝试吞下迈克尔。迈克尔心生绝望，他根本没有能力脱离鲸鱼的嘴巴。
就在命悬一线之际，迈克尔感觉到鲸鱼正在左右摇头，一副不太舒服的样子。迈克尔突发奇想，如果鲸鱼无法把他吞下，又感到难受的话，那很可能将他吐出去。于是迈克尔用手使劲拽鲸鱼的鲸须，并用力锤击鲸鱼嘴中的肌肉，试图让它感到难受。
功夫不负有心人，拼命锤击十几秒后，鲸鱼果然因为疼痛，放弃了吞掉迈克尔的想法，并一口将他吐了出去。迈克尔在空中划出一道优美的弧线，最终掉落海面。他来不及喜悦，拼命向公司的船只游去。
鲸鱼很快远去，没有采取报复行动，而迈克尔引起了公司同事的注意，最终被安全救上船只，紧急送往医院。事后经过检查，迈克尔没有骨折，只有些许挫伤。住院仅五个小时，就在家人的陪伴下回家了……
此新闻一经披露，得到了世界网友的热烈讨论，有人表示质疑，鲸鱼为什么没有将他一口吞到肚子里呢？其实，这头鲸鱼是一头座头鲸。成年座头鲸一般有13到18米，重25到30吨，嘴部横径4.5米左右，无齿。
它的体型虽然庞大，但平时的主要食物都是以体长不到1厘米的磷虾为主。造成这种情况的原因，就是因为它的食道太小，无法吞食较大的东西。座头鲸的捕食方式非常豪放，一般都是看准目标虾群，侧着或仰着身子，张口大口冲过去。吞入口中后，再将下腭的折皱张开，将水排出，把虾吞食。
座头鲸一般是不会把人类当做食物的，有专家推测，迈克尔被吞只是一场意外。或许是一只年幼的座头鲸，捕食能力欠佳，在吞食虾群的过程中不小心将迈克尔吞进去了。而座头鲸食道小，也不会真的吃了迈克尔。
但这不代表没有风险，如果迈克尔不采取行动，被带往深海，丢弃在未知海域中，迈克尔还是逃不脱死亡的命运。不过幸亏他沉着冷静，机智应对，最终逃出生天……
事后迈克尔声称，要投入座头鲸的保护事业当中。很多人不知道，座头鲸是有社会性的一种动物，性情温顺可亲，同类间常以相互触摸来表达感情。它们喜欢“唱歌”，注重感情，实行“一夫一妻”制。在哺乳期间，雌座头鲸宁愿自己长时间不吃东西，也会为幼仔提供一切食物。
座头鲸不仅对人类友好，还富有“正义感”，经常出手解救被虎鲸追杀的海豹、海狮等海洋动物。然而这样一种令人喜爱的动物，每年的数量却在急剧减少，这都拜日本所赐。日本捕鲸船队最近10年间，仅座头鲸一种就已经捕杀了1万多头！一度导致座头鲸濒临灭绝……
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