人的執念，常源自於恐懼與不安。執念來自於內在的意識，更來自於被意識所＂綁架＂。每個人所看到的＂世界＂皆是自己內心的投射，內心投射越嚴重，執念便越深。被「執念」纏身的你，只因還未正視「恐懼」。改變執念，最根本的是要從內心看到執念的根源。

執念常另人措手不及，而來源更是多樣化。或是不停念想自己忌妒之人、或是念想不同之情感困擾、或是念想傷害自己之人，亦或是受到的各種委屈… 執念往往來自於單線思維，實際這世間的任何事，皆存在多個角度詮釋。懂得執念實為內心的投射，改變內心的投射，便能從執念中走出。

執念的強度比＂念頭＂大上許多，無時無刻皆在想，任何小事皆能勾起。此狀態讓人無時無刻陷於纏繞思緒中、念念不得安… 卻又無法從頭腦的魔爪中逃脫。而莫名對某件人事物產生執念，實則是因為「恐懼」。

人生常執着於＂得到與否＂、＂失去與否＂。這即是欲望，欲望背後是操控，操控的幕後＂恐懼＂為元兇，而恐懼是內在匱乏之投射。恐懼的根由是執著於＂我＂，存在對立取舍，出於對＂我＂的保護而排斥、害怕、恐懼。

「恐懼」是靈魂在輪迴前便注定好的＂功課＂，讓自己在此生經歷、覺醒，體驗靈性（生命）的成長。此為累生累世靈魂的選擇、所留下的＂痕跡＂，無法抹去… 越害怕越持續，是一個無底深淵…若無法勇敢面對，它便會將自己拉入深淵，吞噬自己的本能。若自己不去面對，便會輪迴在事件中…

人對待恐懼（困難）的心態與行動亦各有不同，結果亦是千差萬別。許多人遇到挫折與失敗時，往往自責與逃避，甚至怨天尤人，結果有時會越陷越深，不可自拔。如此，每當恐懼出現時，不要逃避它。否則會變成一個阻礙，將無法在此向度上突破與成長。

允許恐懼（顫抖）發生，告訴暗夜：＂你盡管做你的事，而我就在這里＂。生命里有許多恐懼的區域，將恐懼視作一個挑戰，你會从恐懼中得到許多提示，那些是驅動你所需要前進的＂方向＂。

每個人的體內，都蘊藏着巨大的潛能。有的人在陷於絕境時慌了心神，將名利、得失與成敗看得過重，前懼狼後懼虎，結果迴天乏術。有的人在陷於絕境時，在強烈的求生欲望與堅韌信念的激勵下，能夠迸發出強大的能量，從而扭轉＂乾坤＂。

要走哪條道路，選擇完全由自己。懼怕的未知負向能量，在等着你以用充滿靈智、意志力、心念力、自性之光的正向能量來取代。在人生的道路上，不必非得知曉、執著於自己往哪走，只要自己在走，在向前走…

完全消除恐懼的做法與觀念，無疑是痴人妄想，因它本來一直存在於這世界中。所要做的不是努力克服或消除恐懼，這無疑是徒勞無功。正確要做的是轉變意識內容，意識若改變、在自己的內心里，恐懼便會改變它原本的恐懼＂形象＂。

當自己試圖活在未來時，才會體驗到恐懼。這是因受到過去的痛苦所＂餵養＂。人若眞正安在當下，是不會感到恐懼的，只有以負面的方式預測未來時，恐懼才會發生。放下過去，放下你對未來的負面幻想，眞正迴到當下，去經歷、體悟實證每一個＂此時此地＂。

或許有一天，你會在每一種恐懼的背後找到＂寶藏＂。你的人生與內在世界，會變得更豐富圓滿。在獨處或無助時，恐懼最容易被觸發。當你鼓起勇氣突破、直面與邁進時，會升起一股內在的力量，恐懼會逐漸消失…

在艱苦卓絕的考驗與磨煉面前，沉住氣，靜下心，彎得下腰，耐得住磨，守得住志，你就有觸底反彈，重新崛起的機會。

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要说cris 最大的优点是什么，我想应该是温柔，剧外的姐姐永远都软乎乎的，亲切，笑眼迷人，喜欢一切小动物，喜欢抱着孩子摇啊摇。喜欢穿着泳衣低胸吊带去冲浪去游泳，会在阳光明媚的日子里说自己心情真好。素颜也会发出来，好像从她身上看到了我最喜欢的人类的美好特质，笑起来真的很好看啊Cris姐[抱一抱]温柔是最强大的力量，有着最致命的吸引力，姐姐，我要做你的[悲伤]