【睡觉落枕应该怎么处理，康复师教你2招】 落枕简单的说就是，昨天还睡得好好的，早上起来，突然脖子不能动了，一转头就疼痛难忍。落枕一般都是只有一侧，或者一侧轻一侧重。 原因一般来说有以下几种，大多数时候都是几个因素同时出现导致落枕： 1、肩颈肌肉紧张疲劳，由于上时间低头看手机电脑，颈部肌肉过度的疲劳紧张; 2、不良的睡姿，特别是突然换了床或者枕头后，睡姿跟平时相差太大，会引起颈部肌肉一侧过度受力牵拉，形成筋膜炎; 3、受凉，冬天骑车没有护好脖子，夏天空调过凉，睡觉窗户没关，小风刚好吹着脖子。 解决办法： 1、用热毛巾(暖水袋)热敷肩颈; 2、肌肉自我松解+拉伸;
#福州养老院##福州国德医院##落枕#

人间清新的句子[爱你]

1、无效社交摧毁有趣灵魂。

2、减少没必要的倾诉和表达欲。

3、分享的乐趣在于回应。

4、自我感动式付出，既危险又愚蠢。

5、去发光，而不是被照亮。

6、这世上，除了自己，都是别人。

7、让你等太久的人，最后都不会选择你。

8、要及时清醒，也要事事甘心。

9、看透后，一半是理解，一半是算了。

10、实际上，有些事情只有你一个人在遗憾。

11、把期望降低，所有的遇见都是礼物。

12、放弃你的那一刻，一定是经过深思熟虑的。

13、山鸟与鱼不同路，再见容易再见难。

14、以前想要很多很多爱，现在只想睡个好觉。

15、一本书读第二遍，只有新的感悟，没有新的结果。

16、你的努力里，藏着父母暮年的安稳，孩子未来的底气。

17、世界从不平等，你有多努力，就有多特殊。

18、跳出你厌恶的圈子，摆脱你周围的傻子，这就是努力的原因。

19、我们都各自发光，不必吹灭别人的灯。

20、失去分享的欲望，便是散场的开始。

21、旧账重提是因为它从未被妥善解决。

22、让你哭的从不是文案，而是相似的经历，是久久憋在心里的委屈，是你不被爱的事实。

23、去吹吹风吧，能清醒的话，感冒也没关系。

24、有时候，就算你像个温顺的猫，他都嫌你掉毛。

#随手拍#

人间清新的句子

1、看透后，一半是理解一半是算了。

2、减少没必要的倾诉和表达欲。

3、分享的乐趣在于回应。

4、自我感动式付出既危险又愚蠢。

5、去发光，而不是被照亮。

6、这世上，除了自己，都是别人。

7、让你等太久的人，最后都不会选择你。

8、要及时清醒，也要事事甘心。

9、无效社交摧毁有趣灵魂。

10、实际上，有些事情只有你一个人在遗憾。

11、把期望降低，所有的遇见都是礼物。

12、放弃你的那一刻，一定是经过深思熟虑的。

13、山鸟与鱼不同路，再见容易再见难。

14、以前想要很多很多爱，现在只想睡个好觉。

15、一本书读第二遍，只有新的感悟，没有新的结果。

16、你的努力里，藏着父母暮年的安稳，孩子未来的底气。

17、世界从不平等，你有多努力，就有多特殊。

18、跳出你厌恶的圈子，摆脱你周围的傻子，这就是努力的原因。

19、我们都各自发光，不必吹灭别人的灯。

20、失去分享的欲望，便是散场的开始。

21、旧账重提是因为它从未被妥善解决。

22、让你哭的从不是文案，而是相似的经历，是久久憋在心里的委屈，是你不被爱的事实。

23、去吹吹风吧，能清醒的话，感冒也没关系。

24、有时候，就算你像个温顺的猫，他都嫌你掉毛。