最近天天跑体育馆打球上课，感觉我老师就是天底下最好的羽球教练。
他的理念：“羽毛球只是一种工具，本质上还是人对自身身体结构的运用，基础体育好的人眼里，球类不过是健身玩具，动用已经练好的肌肉和关节而已。学球其实还是在学怎么用好自己的身体。”
（和某位羽协血虐我的爹的观点是一样的。）
1.我去打球三个小时，基本上有一个小时不碰球，是在做一些基础的健身。一去就绕着体育馆跑十圈（人工测距3km左右），然后大家一块儿各种有氧：开合跳，骑马跳，交错步跑，马步跳，折腾一套下来我甚至低血糖，我甚至干不过那堆中小学的小孩，过于惭愧。这些动作既重复又累，但是能体会得到是羽球步法的基础。
2.很因材施教。我这种菜狗新手，就在看台上给我立一根钓鱼竿一样的装置，给我讲脚，腰，腹，肩，腕各种关节和肌肉的发力，然后让我对着那个垂下来的球打。“你看你练了一下午大概打了四百个侧身，已经打得很不错了，如果一直打到几千个，打到你舒服了，那这个动作就可以下场实操，运用的很不错了。本质上还是要让你打舒服，所有球类最后都是要让人练好该练的肌肉和关节。”
3.他可太满腹经纶了。从羽毛球开始跟我聊人因工程，机械结构，聊东西方哲学，文学，聊政策，体制。在成都待过很多年，带过几个uestc的学生，走南闯北，见识广博。聊完自己的观点之后会说：“这只代表我自己的看法哈，你聊聊你的看法，我们交流。”心胸宽广，又有耐心。打完球可期待跟他聊天了哈哈哈哈，简直一个爽字难言。
4.因为打球所以身材一级棒，留着克勤老师的同款发型，长相甚至有点像克勤老师，一身运动服舒朗帅气。“很多中年男人会油肚，是不会用腹部肌肉，你练好核心，随你咋吃都不会有的哈哈哈。”

什么叫男人四十一枝花啊战术后仰，好喜欢他。年轻个二三十岁不就是我的理想男友。[悲伤][悲伤]
（感觉认识的阳光帅气男生基本都在玩各种运动，健身跑步游泳各种球类，唉真好呀。喜欢这种健气帅哥。）

#郑业成演的真岚# 就我个人对大成的了解，这次真岚他没让我失望，只是我觉得如果剧本能把整个故事架构再完善些、基调更鲜明些，他可以表现的更出彩。

大成的特点在于，他拥有把原角色人物性格特征内化为与自身气质相符合的能力。比如傅九云，比如顾逢恩，比如张冼赫……等等。他不是简单复刻，是有自己理解的二度创作。
也许是戏曲出身有关，在强调精炼浓缩的国粹艺术熏陶下，他善于控制情绪，收是为了更精准的释放，打在痛点上，利落干脆。他的表演方式我觉得是“内秀藏锋”稳健型的。

他不属于那种上来就剑拔弩张大开大合用释放情绪方式来达到共情的那种表演，他的表演有自己的理性和逻辑。
特别在塑造那种大悲底色下“世人皆知我爱你唯你不知”，“世人皆识我之痛而我不语”的隐忍角色，特别有优势。

所以他选择饰演真岚，我一点也不意外。受制于各种因素，真岚人设和原作中与我了解的相比，剧版更直球浅显，苦大仇深被强改成父慈子孝后，人物痛点被削弱了，真岚的阳光一面看似被加强，其实没有了激烈的冲突设定，反而留于俗套。

但在为数不多可发挥的吉光片羽中，他还是很努力还原了真岚性格中最吸引我的人格魅力：与生俱来的大局观，带有锋芒的善良与豁达，大智若愚的机敏和勇敢……也许后面还会解锁新的设定。

恋情线这个处理上，感觉是真的尽力了，面对那笙询问与白璎关系时，真岚本能从逃避到落寞到接受的情绪转变处理地很细腻。但理性还是告诉我，这真是靠演员的信念感在撑，但凡多一些故事背景和相处情节的铺垫，该多好啊[单身狗]

目前才八集，后续我更想看看真岚的事业线。与苏摩，与西京，与白璎，与众小伙伴们一起换地图打boss，更对我的胃口。

以及那种在冰火交融，血与狂沙的战场硝烟下，向宿命挑战，与命运抗争，人性、魔性、神性碰撞与交锋，这些原本属于镜双城的基调，希望多少拿回一点吧[作揖]

《向往的力量》
2022/1/14周五
向往
无比有力量
时常惦记而恰似老酒陈酿
日子越久越是源远流长
晨起看到那一缕阳光
透过晨曦翘首张望
行径匆忙
心已经飞向身旁
无需搞出惊天动响
默默期许延展始终如一的脚步铿锵
飞奔偶遇算不算一种默契悠长
美好愿景请不要呵斥冷脸躲避锋芒
努力，心中不变矢志不移徜徉
只为了朝夕互助体谅
牵肚挂肠
一丝丝绵远增长
两相望
又迷茫
苦了思绪和话语哽咽撕痒
漠视两难忘
诚邀诉尽苦苦衷肠
原本就是简简单单的羽球拼抢
脚步沉重相当
不如以前喊声响亮
同去一个地方或许也算是一种相遇畅想
可遇不可期的奔忙
脚步不停息心系神驻的彷徨
那就是向往的力量