11月中旬了，还是接近30度的高温[允悲]
想说今年秋冬装都可以不用买了[污]

一晃一年就这样过去了，总的来说这一年开心比难受多，遇到困难或者难受的事情也不会再冲动发脾气，会分析问题以及想着如何解决问题/

比去年的自己强了，我变强了也变胖了[允悲]
希望2023年的自己更有魄力更有能力，不拖延少emo / 最重要的精力和时间都投入到工作和锻炼身体这两件事情上[交税]

需要持续优化的地方：
耳根子真的太软了，这不是个啥好事情，容易陷在坑里还爬不出来[单身狗]
真正厉害的人物基本都是铁石心肠[doge]

[允悲]时不时拖延症犯了导致工作进度缓慢

[doge]没有把锻炼身体放到很重要的位置上，身体是革命的本钱，明年一定每周都户外活动

#钱医僧分享##养生养颜#【认清体质再补血，一图了解3大身体类型】血液是生命之本， 也是美容最重要的物质基础。 对女性来说，世上没有任何一种化妆品能像血液这样体贴肌肤。它不但了解肌肤细胞的需要，提供的是可以直接吸收和利用的营养，而且还帮皮肤做了清洁。
所以，只有血液旺盛、畅通，我们的眼睛才能视物清晰，秀发才能乌黑靚丽， 肤色才能饱满红润， 才可以有青春美貌。
品种繁多的化妆品虽然可以临时应对，但追求内外兼美的健康女性更应该选择补血活血、由内而外的美容方法。
因此，爱美的女人应该学会靠血液来达到由内而外的滋养，才能显出自己的靚丽本色。 从根本上调经理血， 才是拥有娇美容顏的养顏之本。
1.血虚型
血虚型指的是体内血液量少而不够用， 导致全身脏腑经络不能得到滋养， 过着饥一顿饱一顿的生活。 有时也可能出现血液对某一部位的营养或滋润作用减弱。
血虚型女性的表现： 皮肤乾燥、 苍白或萎黄， 没有光泽； 口唇和指甲也经常发白， 没有血色； 经期血量少， 顏色淡； 经常便秘； 视力减弱、 模糊， 眼球干涩。
2.血瘀型
凡是离开经络的血液， 停聚在身体某处； 或正常血液运行受阻后堆积在某处经脉或脏腑中， 而造成该处拥堵， 就造成了血瘀。
血瘀型女性的表现： 身体某处时常有针刺般的疼痛， 夜间疼痛明显;面色晦暗无光， 容易出现黑眼圈， 额头、 下巴及两颊下方也易生青春痘； 下肢血管明显， 俗称[青筋暴露] ; 月经常常延后，而经期时腹部疼痛剧烈，经血顏色深或带有瘀块。
3.血热型
中医认为，正常状态是血在温暖的气息下运行，遇到寒气就会凝滞。 如果体内阳气过盛， 火气很大， 血液过热， 则会导致血行加速及脉搏跳动变急， 甚至会伤害脉络、 耗损阴气。
血热型女性的表现： 皮肤潮红， 爱出油， 容易长痘痘； 爱发脾气 ， 烦躁不安、 手心、脚心都感觉很热 ； 经期会提前7天以上， 血量多， 颜色深红或紫， 或经期比较长， 淋漓不断；鼻子容易出血，晚上多梦。

50句情话总有一句说进你心里[心]

1.爱情难以遮掩，它秘藏在心头，却容易从眼睛里泄露。

2.喜欢上你，并不是你长的好不好看的原因，而是你在特殊的时间里给了我别人给不了的感觉。

3.去见你想见的人吧，趁阳光正好，趁微风不噪，趁他还在，趁你未老。

4.你怎么就不怕错过我。

5.喜欢是选择，爱是非你不可。

6.我想拥抱你在风里在雨里在所有我一个人根本撑不过来的旧时光里。

7.愿你迷路一生，还是走到我身旁。

8.我陪他度过了最美好的青春年华，最后却还是要羡慕那个陪他共度一生的人。

9.怕你喜欢上别人怕你被别人喜欢。

10.你陪着我的时候，我从没羡慕过任何人。

11.深情不及久伴，厚爱无需多言。

12.说片面是熬夜，说实在是失眠，说实话是想你。

13.我陪他度过了最美好的青春年华，最后却还是要羡慕那个陪他共度一生的人。

14.顾虑太多你要怎么快乐。

15.没有公开的恋情，就是在给其他人留机会。

16.所有的离开，都是蓄谋已久。

17.我害怕你一声不吭突然逃离我还丢下一堆回忆让我捡。

18.你是年少的欢喜，这句话反过来也是你。

19.跟暗恋的人聊天，少一句怕遗憾，多一句怕打扰。

20.或许还喜欢，只是少了非要在一起的执着。

21.你永远不知道和你对视一眼又紧接着故意瞟开的人有多喜欢你。

22.心事是藏不住的，把嘴巴捂住，就会从眼睛里跑出来。

23.因为喜欢所以会介意很多事，要是不喜欢就不会生那么多气了。

24.你永远也不知道自己有多喜欢一个人，除非你看见他和别的人在一起。

25.假装不爱你，是我做过最勇敢的事。

26.你在的地方我强颜欢笑，不在的时候我泣不成声。

27.我没有野心，我只想要你。

28.我只希望你想我的时候嘴角是笑的。

29.你放不下的人，或许早已找到了代替你的人。

30.如果当时忍住做了朋友多好。

31.吃醋和怀疑，都是害怕失去。

32.相遇总是措手不及，分离却是蓄谋已久。

33.想来也真怂，那么想你，却不敢打扰你。

34.你怎么就不怕错过我。

35.看了你资料上百遍，但就是不能和你说一句话。

36.你总是在一个人安静的时候想太多，然后莫名奇妙不开心，你总是笑得没心没肺 让人忘了你也会累。

37.拿出你的骄傲，收起你的刻意讨好。

38.我不擅长安慰和挽留，所以就算难过也千万别走 我能做的只是陪在你身边，即使一句话也没有。

39.热恋时喜欢情浓，不爱了却嫌沉重。

40.就算没有结局，我还是很喜欢你。

41.互相陪伴了一段路才明白只有知根知底还聊得来的人才能走到身边，才能聚到一起，有人来自然就有人走，留下的都是看到你的全部，依然愿意留在你身边的人，爱情友情都一样，久处不厌才是真情。

42.不要因为新鲜感放弃了现在陪在你身边的人。

43.好听的话别当真，难听的话别较真。

44.为了自己想要的未来，无论现在有多难熬，都必须得满怀信心的坚持下去。

45.有时候会无征兆的发脾气，会因为一句话在心里堵很久，很小气爱钻牛角尖，有时会绕在一件事里出不来，常常将不开心宣泄到不相干的人的身上，知道这样不对，但真的控制不了，有时侯也会因为朋友的冷落吃醋不高兴，也会跟人争吵。是急性子没耐心，我承认会搞糟很多事情，但我会慢慢改变，原谅我也有下雨天。

46.不要接近我，熟悉我，心疼我，然后离开我。

47.我最想的是你，但我最不想打扰的也是你。

48.套路我都懂，只是舍不得对你用。

49.莫名其妙的情绪上来然后莫名其妙的难过好久。

50.错过了青梅竹马，避开了情窦初开，到如今人生的意义只剩下和你两鬓斑白。