【关节炎患者需要注意哪些?】
在日常生活方面,需要减少重体力活动,尽量住电梯楼。
体重控制,防止体重超标,运动方式选择要注意。运动是双刃剑,一方面增强心肺功能,增加肌肉强度,有利于保护关节,另一方面运动时也会磨损关节。不存在绝对好的运动方式和绝对不好的运动方式。根据个人膝关节具体情况调整运动方式和运动量,髌股关节炎和胫股关节炎运动方式有区别,根据身体的反馈情况进行调整。(via 北京友谊医院)
在日常生活方面,需要减少重体力活动,尽量住电梯楼。
体重控制,防止体重超标,运动方式选择要注意。运动是双刃剑,一方面增强心肺功能,增加肌肉强度,有利于保护关节,另一方面运动时也会磨损关节。不存在绝对好的运动方式和绝对不好的运动方式。根据个人膝关节具体情况调整运动方式和运动量,髌股关节炎和胫股关节炎运动方式有区别,根据身体的反馈情况进行调整。(via 北京友谊医院)
以眼镜蛇为主题的艺术品都好灵动呀!
#芝加哥艺术博物馆#的藏品中不乏眼镜蛇的身影。
图1是三千年前,古埃及的眼镜蛇彩陶制护身符,我们馆藏还有好几件它的兄弟姐妹款护身符。
图2是20世纪初、新艺术运动时,意大利家具设计师Carlo Bugatti设计的眼镜蛇椅子,这小短腿是不是有点萌。
图3是一百年前一位特别喜欢蛇类元素的法国银器珠宝工匠,Edgar William Brandt,设计的台灯——总觉得用来放冰激凌也不错?
图4是是需要一点想象力才能get到的天才设计!出自20世纪著名的女设计师Greta Magnusson Grossman之手,名字就叫“眼镜蛇台灯”。
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佳明Garmin迄今最强铁三手表forerunner955
不仅有铁三运动更有身体问候!当你早上醒来还未起床时,Forerunner 955 的「早安问候」功能便会直接为你提供当日所需的各项重要信息。
昨晚睡眠质量如何、身体的恢复程度和今日训练建议、HRV 状态、身体电量“充电”情况、天气、女性健康指数等十项数据信息,均可在手表上直接查看!#Garmin佳明# https://t.cn/A6xj7x8b
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