#第一批90后已经开始补肾#还在被“早泄”问题困扰？学会这3种方法，相信大家都能尽快摆脱早泄烦恼！

对于男性来说，早泄是说不出口的秘密，是打击自信的痛点。但在现实生活中，出现早泄的男性不在少数，而想要改变现状，需要学会三种专业的应对办法。

第一，学会吃。俗话说：吃得好不如吃得巧。饮食疗法对于很多身体问题都有非常积极的改善作用，就像在男性早泄方面，多吃一些补肾壮阳的食物，特别是藏须参，对改善男性性能力和防止男性早泄有着很大的帮助，平时可以多吃。

第二，善用药。除了注意饮食外，药物的辅助对于改善早泄也有很大的效用。但需要注意，想要精准改善早泄，并不是任意的补肾药物都可以，而是要选择对症的中成药，像是专门针对遗精早泄设计的同仁堂锁阳固精丸，由锁阳、肉苁蓉、巴戟天、补骨脂等24味中药组成，可以起到很好的温补肾阳，固精止遗的作用。

第三，多运动。想更好地改善早泄，体育锻炼必不可少。无论是哪种运动，都对身体健康大有裨益，而且能够帮助释放情绪、缓解压力，进而帮助改善病症。

总之，出现早泄问题不要太过焦虑，平时多运动，并进行食疗和药补，相信会很快摆脱这个生理困扰的！

#早安#根据国家卫健委发布的数据显示，全国约有超2.5亿人正饱受#脱发#困扰，平均每6人中就有1人脱发，而当今工作生活压力大的大批 90后也被脱发所困扰。
首先明确一点：掉头发，其实是正常现象。
怎么判别自己是属于正常掉发还是脱发，界限在每日掉发的数量。
实际上，正常人每天都会掉50-100根头发，掉
了还会再长，总体数量基本是不变的。日常生活中若没有出现明显头发变少稀疏，或发际线后移，都不用太焦虑自己会脱发变秃，
但若每天掉的头发数量在100根以上，连续超
过一个月，且没有挺停止的迹象，严重时部分区域出现稀疏，则成为脱发。
同时，这里也奉上几个自测脱发的小方法，大家可以自测一下。

她说磁带是在台湾旅行时一对可爱老夫妻的古早店买的，随身听是偶然逛街所得，哦现在还有随身听这个90后回忆，现在这个时代看起来这些物品太笨重了，希望我会喜欢。她甚至还配好了有线耳机。
从成都、杭州、再到深圳，我的每个家都是她帮我完成最后心定的那一步的。
给我买酒、买日历、买长命锁、买颈椎贴，我说因为有喜欢的人开始容貌焦虑，就送我护肤品和发膜，香水和粉底液，知道我每年都会有一首最喜欢的周杰伦的纪念性的歌，把去台湾收藏的磁带送给我了。
她写信甚至写了首诗，把我们的名字写进去了。
我真是被朋友爱护长大的小孩。
除了感谢就是想哭[泪]