长大以后的世界总是很矛盾的。
我们好像变得有些麻木了，处理不完的琐事，应付不断的交流。
心里的海啸无人知晓，反正面上总是云淡风轻地笑着。
我们好像又变得比以前更感性了。
刚好赶上了车，下雨恰好带了伞，陌生人的一句谢谢，都够开心很久，
共情、同理，热爱那些细碎的小确幸。
哭有时，笑有时，都是常态。
但是别忘了，消沉和压抑只会折磨你。
只有内心的理性和强大，才能帮助你尽快理清那些复杂和混乱。
所以啊，正视完那些磨人的情绪以后，就要落落大方地从其中走出来。
要耐心地让自己慢慢成长为一个情绪稳定的成年人。
说起黑红二字，必然想起杨幂。
有人说她爱财虚荣，有人爱她冷静自持，但总之，她真的是一个内心很强大的人。
有一次她在节目中说，凭什么要别人了解你的辛苦？每个人都很辛苦。
的确是这样的，她说，一个人对于困难的态度很重要。
“今天你这儿划了一个口子，如果你觉得它只是一个伤口，过两天它就好了。
但如果你觉得我这里伤到了，以后会不会留疤啊，会不会很难看？
如果你无限放大，它就会变成一个困扰你的大伤口。”
情绪起伏就是这样的一个大伤口。
不要高估自己在别人心里的位置，也不要低估自己对于现实生活的承受能力。
降低期待，坚持成长，拒绝庸人自扰，更别杞人忧天，那么所有事情都会变得简单起来。
说白了，幸福感和安全感，都是自己给自己的。
就像罗伯·怀特说的：“任何时候，人都不应该做自己情绪的奴隶。
不应该使一切行动受制于自己的情绪，而应该反过来，控制情绪。”
内心的强大和稳定，真的很重要。
前段时间我买了一个小摆件，放在办公室的桌子上。
上面就两个字：静心。
其实外在的提醒和内心不断强化的好心态，都是把自己从负情绪中拉出来的关键。
我妈常提醒我，要在自己心里放一面镜子。
无论发生什么事情，在镜子里照一下，好的坏的，波动的起伏的，都任由它从镜子前发生。
也就是说，跳出情绪去看此刻发生的事情。
作为一个旁观者劝解一下自己，又不是生死大事，不至于跟自己生闷气。
也没必要因为几分钟的不开心，影响了这一整天的好心情。
人的不快乐，绝大多数都是闲着并且胡思乱想想出来的。
所以觉得心里有些烦闷的时候，不妨站起来走一走，或者听一首喜欢的欢快的歌，或者在心里默数从一到五十，都很有效，立竿见影。
盲目攀比只会输了自己的心情，想的太多，也只能输了自己的人生。
时间有限，人生难得，要做一个情绪稳定的成年人。
不要被情绪引导，哪怕世事浮躁。
心态越平和，生活越简单，人才会越快乐。
点亮“在看”，与朋友共勉。#微博贴纸##小美好影集# https://t.cn/RxrBSmT
我们好像变得有些麻木了，处理不完的琐事，应付不断的交流。
心里的海啸无人知晓，反正面上总是云淡风轻地笑着。
我们好像又变得比以前更感性了。
刚好赶上了车，下雨恰好带了伞，陌生人的一句谢谢，都够开心很久，
共情、同理，热爱那些细碎的小确幸。
哭有时，笑有时，都是常态。
但是别忘了，消沉和压抑只会折磨你。
只有内心的理性和强大，才能帮助你尽快理清那些复杂和混乱。
所以啊，正视完那些磨人的情绪以后，就要落落大方地从其中走出来。
要耐心地让自己慢慢成长为一个情绪稳定的成年人。
说起黑红二字，必然想起杨幂。
有人说她爱财虚荣，有人爱她冷静自持，但总之，她真的是一个内心很强大的人。
有一次她在节目中说，凭什么要别人了解你的辛苦？每个人都很辛苦。
的确是这样的，她说，一个人对于困难的态度很重要。
“今天你这儿划了一个口子，如果你觉得它只是一个伤口，过两天它就好了。
但如果你觉得我这里伤到了，以后会不会留疤啊，会不会很难看？
如果你无限放大，它就会变成一个困扰你的大伤口。”
情绪起伏就是这样的一个大伤口。
不要高估自己在别人心里的位置，也不要低估自己对于现实生活的承受能力。
降低期待，坚持成长，拒绝庸人自扰，更别杞人忧天，那么所有事情都会变得简单起来。
说白了，幸福感和安全感，都是自己给自己的。
就像罗伯·怀特说的：“任何时候，人都不应该做自己情绪的奴隶。
不应该使一切行动受制于自己的情绪，而应该反过来，控制情绪。”
内心的强大和稳定，真的很重要。
前段时间我买了一个小摆件，放在办公室的桌子上。
上面就两个字：静心。
其实外在的提醒和内心不断强化的好心态，都是把自己从负情绪中拉出来的关键。
我妈常提醒我，要在自己心里放一面镜子。
无论发生什么事情，在镜子里照一下，好的坏的，波动的起伏的，都任由它从镜子前发生。
也就是说，跳出情绪去看此刻发生的事情。
作为一个旁观者劝解一下自己，又不是生死大事，不至于跟自己生闷气。
也没必要因为几分钟的不开心，影响了这一整天的好心情。
人的不快乐，绝大多数都是闲着并且胡思乱想想出来的。
所以觉得心里有些烦闷的时候，不妨站起来走一走，或者听一首喜欢的欢快的歌，或者在心里默数从一到五十，都很有效，立竿见影。
盲目攀比只会输了自己的心情，想的太多，也只能输了自己的人生。
时间有限，人生难得，要做一个情绪稳定的成年人。
不要被情绪引导，哪怕世事浮躁。
心态越平和，生活越简单，人才会越快乐。
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书名：《准.点.狙.击》
作者：唐.酒.卿
文案：
-首发jj
【酷到没边高冷.攻vs浪.得飞起猫尾.受】
新世.界被人工智能占据，电子伪.神统治高科.技地区，人类逃往生存地。苏.鹤.亭负.伤改造，成了只猫。他通过脑.机接.口意识上载，遇见了个戴着十字星耳饰的男人。
逐渐地，苏.鹤.亭怀疑自己被对方精神入.侵了，不仅总是想他，连尾巴都开始主动黏他。
酷到没边高冷.攻vs浪.得飞起猫尾.受
王.炸.组。1v1，HE。
【预警】
1、谢.枕.书x苏.鹤.亭，不.拆.不.逆。
2、赛.博朋.克\废.土\反乌.托邦\中.二.病晚期\全篇扯淡。
3、作者是个没文笔的大魔.王。
4、同系.列世.界观，单独阅读无影响。
5、建议随便提，设定绝不改。
6、入坑谨慎，入坑谨慎，阅读开心最重要，不要勉强。
内容标签： 强强 天作之合 未来架空
搜索关键字：主角：苏.鹤.亭，谢.枕.书 ┃ 配角：哒哒哒 ┃ 其它：哒哒哒
一句话简介：胜.者为.王
好文推荐，喜欢的话评论留个心心[给你小心心][给你小心心]或滴滴吧！[羞嗒嗒][羞嗒嗒]
内容版权归作者所有，感兴趣的小可爱可以去看去支持作者君哦！图与文本无关。
作者：唐.酒.卿
文案：
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【酷到没边高冷.攻vs浪.得飞起猫尾.受】
新世.界被人工智能占据，电子伪.神统治高科.技地区，人类逃往生存地。苏.鹤.亭负.伤改造，成了只猫。他通过脑.机接.口意识上载，遇见了个戴着十字星耳饰的男人。
逐渐地，苏.鹤.亭怀疑自己被对方精神入.侵了，不仅总是想他，连尾巴都开始主动黏他。
酷到没边高冷.攻vs浪.得飞起猫尾.受
王.炸.组。1v1，HE。
【预警】
1、谢.枕.书x苏.鹤.亭，不.拆.不.逆。
2、赛.博朋.克\废.土\反乌.托邦\中.二.病晚期\全篇扯淡。
3、作者是个没文笔的大魔.王。
4、同系.列世.界观，单独阅读无影响。
5、建议随便提，设定绝不改。
6、入坑谨慎，入坑谨慎，阅读开心最重要，不要勉强。
内容标签： 强强 天作之合 未来架空
搜索关键字：主角：苏.鹤.亭，谢.枕.书 ┃ 配角：哒哒哒 ┃ 其它：哒哒哒
一句话简介：胜.者为.王
好文推荐，喜欢的话评论留个心心[给你小心心][给你小心心]或滴滴吧！[羞嗒嗒][羞嗒嗒]
内容版权归作者所有，感兴趣的小可爱可以去看去支持作者君哦！图与文本无关。
看到这个让我想起了在我高中时，那还是疫情刚刚开始的时候，我从“一周只有周末一天能玩手机”的状态转换到“几乎天天都要用手机和电脑”的状态。
这突然的转变让我缓不过来，一开始我会得意于再也不用去学校了，只需要在家里上课，真新奇。后来我才觉得，我每天都要通过手机上交作业，回复老师和同学的消息，这实在让我感到心理乏力了。
后来，有一天，我把QQ卸载了，不想再听到手机振动。我把自己锁在房间里，只剩下我一个人，作业也不管了。
那天我过得挺开心的，没有人来打扰我，我躺在床上，想着自己的事情，手机被放在一边。
但是第二天等我把QQ下载回来了，大事不好了[允悲][允悲][允悲]
虽然我得到了暂时的心灵慰藉，但是我只是一味地不负责任地逃避，当然要付出代价了。
这突然的转变让我缓不过来，一开始我会得意于再也不用去学校了，只需要在家里上课，真新奇。后来我才觉得，我每天都要通过手机上交作业，回复老师和同学的消息，这实在让我感到心理乏力了。
后来，有一天，我把QQ卸载了，不想再听到手机振动。我把自己锁在房间里，只剩下我一个人，作业也不管了。
那天我过得挺开心的，没有人来打扰我，我躺在床上，想着自己的事情，手机被放在一边。
但是第二天等我把QQ下载回来了，大事不好了[允悲][允悲][允悲]
虽然我得到了暂时的心灵慰藉，但是我只是一味地不负责任地逃避，当然要付出代价了。
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