今天给大家读一本《我们的太阳》
这本算是我们的极光的姊妹篇了。当然少不了太阳和极光的关系，发掘去吧
太阳在我们的生活中充当不可或缺的重要组成部分。自从有人类那天就有太阳与我们相伴了，或者说没有太阳的相伴也没有人类的出现和繁衍生息。大家都知道太阳也是一颗恒星，那么它和离我们最近的月亮以及我们赖以生存的地球是什么关系？在浩瀚的宇宙中处在何等的位置？整个银河系又是不是宇宙的主角？
太阳是万物之源，为人类带来光明和希望，地球上所有的生命活动，都与太阳有着密不可分的联系。太阳时而与我们的生活那样贴近，仰望天空，即可看到。时而距离我们那样遥远，普通人穷尽一生也无法触碰。对于这颗令人着迷而又神秘莫测的火球，人类的探索从古至今都不曾间断。
本书包含准确翔实的信息和超清震撼的图片，不仅揭秘了太阳的位置、太阳的结构、太阳黑子、太阳的运动变化等太阳物理知识，更讲述了日食、极光、如何利用太阳等太阳对地球及人类生活发展的影响，从物理和文化的角度阐释了太阳对我们的意义和人类对太阳孜孜不倦的探寻。作为一本生动全面的入门级太阳百科，本书可以让读者在短时间内走近太阳，了解太阳。

今天拍了毕业照呜呜呜超累，晒了大半天
讲真前几天是有点小伤心的，因为皮皮女士不在，没有什么很想拍的人，除了老公。还有就是其实我跟大家都没有很熟，舍友性格又千奇百怪，也很难抱有期待的。原计划就是画上美美的妆拍完大合照就呼唤老公，然后回438睡大觉[黑线][黑线]but…准备离开拍摄场地的时候，被一些平常没什么交集的同学叫住想要和我拍拍，甚至还有几个四年下来没有讲过一句话的同学跑来夸我很好看然后跟我拍拍呜呜呜呜呜呜，我是一个时而自信时而自卑的人，但是被同性夸美美真的会觉得自己好像真的还蛮不错的！！！就是我的脸真的不上镜，嘟嘟的，苹果后置还会大小脸，但是管他呢，老娘照镜子，就是天下第二美，第一是我妈，不是因为是我妈我才夸她美，客观评价，哪怕她是别人的妈，那她也第一，但她是我妈，真的第一，我也是真的第二，谢谢。祝妈妈生日快乐，希望她可以爱自己胜过爱我们，并且身体健康[心]
谢谢老公给我拍美照，内存都要满了，还卸载了懂球帝，很难不爱，永远是他的好宝宝。
谢谢px来充当我们的摄影师，很可爱，此可爱非彼可爱，老公最可爱，谢谢花花，你们很会挑，很好看很上镜，但是没我好看，嘿嘿，晚安！！！

​#今天分享如何保持体脂率
​大多数人都有足够的毅力降低体脂率，或者暂时地降低。只有很少的人能将取得的减脂效果保持多年不变。将减脂后的反弹称为“溜溜球效应”#对抗溜溜球效应最主要的方法就是规律运动！“想要保持苗条，必须坚持运动”这个理论已经成为医学手段治疗肥胖症的重要参考。
​●关于燃脂运动的几个问题？
​①空腹状态下进行耐力训练燃脂有效？
​清晨空腹进行力量训练或者耐力训练，科学研究已经证明这种作法可以提高脂肪作为燃料利用率，但是在一段时间后，这种做法是否真的能够促进体脂明显减少，目前研究还没有定论。
​●运动过程中摄入碳水化合物会阻碍脂肪燃烧？
运动者在运动期间摄入的碳水化合物会降低燃脂率，尤其是当运动时长小于一小时的时候，最终对脂肪降解程度决定性作用还是体内能量的平衡状况。
​●进行力量训练会消耗掉肌内脂肪吗？
​肌内脂肪在肌肉中随时可以作为燃料为人体供能，运动过程中会被优先使用，并且运动时而效率增强的燃脂过程中充当主力军。通过饮食补充“肌内脂肪库”还能充当营养库，使相应能量不去脂肪细胞，而去肌细胞。
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