【保护好你的肺，这几点很关键｜世界慢阻肺日】#我国慢阻肺病患者近1亿人#

2022年11月16日是第21个“世界慢阻肺日”，今年的主题是“肺系生命”。

慢性阻塞性肺疾病，简称“慢阻肺”，是一种常见的慢性呼吸系统疾病。

在生活中，我们经常听到“慢支炎”“肺气肿”的说法，可部分归类于慢阻肺的范畴。在临床，诊断慢阻肺有着严格的判定标准，需要结合危险因素、临床症状体征和肺功能等辅助检查。

如何正确认识慢阻肺，如何预防和治疗慢阻肺，是大家尤其是老年人应该了解的知识。

慢阻肺早期容易被忽视

通常来讲，慢阻肺是一种伴有不完全可逆的气流受限和持续、反复的呼吸道症状，可预防和治疗的呼吸系统疾病。

在我国乃至世界范围内，慢阻肺发病率高、致残率高、死亡率高，被称为肺部“沉默的杀手”。

中国工程院院士王辰领衔的流行病学研究提示，目前我国慢阻肺患者将近1亿人。

由于慢阻肺病情进展相对缓慢、发病隐匿，大众对该病的认识和重视程度远不及高血压、糖尿病等慢性疾病。许多患者在疾病早期阶段并不知道自己患病，导致就诊时就已经存在严重的肺功能损害，甚至出现并发症。

慢阻肺常被误认为只存在于老年人中，由于早期症状不典型，在疾病早期常被忽视而错过最佳诊疗时间。

慢阻肺常见症状可归纳为“咳、痰、喘”：

1.慢性咳嗽、咯痰。每年咳嗽、咯痰时间在3个月且持续2年以上，以清晨咳嗽、咯白色黏液痰居多。

2.气短或呼吸困难是典型症状，早期是在从事体力劳动时出现，随着病情加重，会影响日常生活。

3.部分患者尤其是重度肺功能受损、慢阻肺急性加重期的患者会出现喘息。

哪些人容易患上慢阻肺

慢阻肺的病因复杂，总的来说可分为内部遗传因素和外部环境因素。

有慢阻肺遗传家族史者患病概率更大。长期大量吸烟是慢阻肺第一高危因素。此外，儿童时期呼吸道感染，有哮喘、结核病史，长期接触粉尘等有害气体，空气污染也会引发肺部支气管的慢性炎症，破坏肺泡组织，产生不可逆的损伤，导致慢阻肺。

长期大量吸烟者或接尘作业人员，例如从事煤矿采挖，石料加工的人或者有慢阻肺危险因素的其他人群，一旦经常出现慢性咳嗽、咯痰、气紧等表现，需要敲响慢阻肺的警钟，尽快寻求医生的帮助。

建议年龄超过40岁，有吸烟等慢阻肺高危因素，出现长期反复咳嗽、咯痰，伴有气短或呼吸困难、喘息和胸闷者，要警惕慢阻肺的可能。

出现上述情况者应尽早到呼吸专科就诊，完善肺功能等检查，早期明确诊断，接受规范化治疗以延缓慢阻肺的进展。

如何保护我们的肺

虽然目前的治疗技术和药物在不断发展，但是肺是不可再生的器官，因此慢阻肺是一种无法治愈的疾病。该病伴随患者终生，导致患者肺功能逐年下降，频繁住院治疗，严重影响患者的生活质量，加重经济负担。

无论是否已诊断为慢阻肺，大家都可以通过一定的预防和治疗手段保护我们的肺脏。

个人要降低慢阻肺患病风险、延缓慢阻肺的进展，可以从以下几个方面做起：

第一，戒烟。戒烟是降低慢阻肺发病率最行之有效的手段，任何时候开始都不算晚。

第二，改善工作居住环境。从事相关工作的人群需要做好职业防护，减少油烟、有害烟雾粉尘的吸入。

第三，慢阻肺患者要遵医嘱规律使用药物。对于吸入性药物，患者要掌握正确的吸入方法，勿自行停药，定期复诊评估治疗反应，根据病情变化来调整药物治疗方案。

第四，适度锻炼。注意生活饮食调理和适度运动，提高自身免疫力。慢阻肺患者适当做有氧运动、积极的肺康复锻炼可增强心肺功能，延缓病情进展。

第五，预防感染，接种疫苗。呼吸道感染是慢阻肺急性加重的重要因素。在秋冬季，大家可接种流感疫苗等预防感冒，降低急性呼吸道感染加重风险。避免接触其他呼吸道感染患者。

每个人只有一个肺，要重视慢阻肺防治，做好日常生活管理，提高生活质量，对自己、对家庭负责。顺畅呼吸，幸福生活！（健康中国）

$文一科技 sh600520$ 预期之内的调整，观点三叔早上简评有提
今天早盘我就说过今天必然是强分歧，因为昨天太过一致，还是一个赛道这么一致
一阳包五阴的走势，这么突然你不让资金有个准备？不让套牢盘兑现？不让获利盘出逃？
所以分歧本就在预期之内，看分歧强弱而已，看你怎么应对而已
今天至少是芯片123梯队没问题，昨天我也给了思路水下低吸
今天也足够有套利空间了，弱了就不留短线就是这么简单
就算没套利，那么芯片这块肯定也还会反复，多格局一天也无妨
所以别担心，虽然思路三叔可以给你，但是操作得靠你自己
如果这都应对不好，那不如成为内部学员获取精确的操作思路

#内蒙古疫情速报#【聊到密接和集中隔离，我们为啥如此焦虑？】近一段时间，网上流传了多段视频，显示呼和浩特有个别小区的居民因害怕隔离期间感染，或其质疑防疫人员的答复，而不配合集中隔离安排。视频很火，感觉情况很严重……

下面↓

讲个亲身经历的事儿：

11月9日，我所住的单元混采发现一例阳性病例，当日晚追阳组过来复核。

11月10日上午，社区网格员告知，单元有确诊病例，统计确诊人员楼下一层和楼上三层的密接，我正好楼上三层。

11月10日晚，疾控中心志愿者打电话再次核实信息，说需要拉走集中隔离，让等待转运组的电话。

11月11日，国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组发布《关于进一步优化新冠肺炎疫情防控措施 科学精准做好防控工作的通知》。

根据优化防控工作的“二十条措施”，密接实行5天集中隔离+3天居家隔离，不再判定次密接。

然后，然后就没有然后了，我至今没有接到转运组的电话通知。

由此可以看出，呼和浩特的防控工作正在转变，落实“优化防控工作的二十条措施”还是比较及时的。

那么，密接人员为什么要隔离？11月14日，呼和浩特召开疫情防控工作新闻发布会（第74场），就市民比较关注密接人员的隔离问题回答了记者提问。

其中有两点说得比较在理：一是集中隔离可规范健康监测和核酸检测，一旦出现问题，做到早发现、早报告、早处置、早康复；二是集中隔离可减少社会传播风险，可有效阻断病毒在小区内和社会面的传播。

至于什么样的人算“密接”，基层人员执行的“密接”人员判定标准是否已经统一规范？这也是避免“层层加码”而必须公开透明的重要环节。

还有，很多人担心隔离场所不消杀、环境差，去了酒店会 “阴”变“阳”。

这也是很多居民不配合集中隔离的主要原因……

说实话，大家都担心这个问题，尤其是网上流传的不知道真假的照片、视频，看了后更忧心了。

11月14日，呼和浩特召开疫情防控工作新闻发布会（第74场）通报，针对群众关心的环境卫生、消毒消杀、生活保障情况，已制定了隔离场所规范化管理方案、隔离场所工作人员岗位职责规范、集中隔离场所管理提升行动方案和隔离场所安全管控等工作制度和规范，强化内部管理、人员培训、卫生监督和工作落实等环节，确保房间干净整洁、消杀及时到位、饮食保质保量供应，尽最大努力满足群众需求，杜绝交叉感染和疫情外溢。

11月15日，呼和浩特市副市长徐守冀在接受媒体采访时也表示，按照“二十条措施”，呼和浩特市在社会管控、密接人员判定、风险区划定、医疗救治、核酸检测、交通、工信、市场监管等方面已经及时优化调整了防控措施。

11月16日，呼和浩特市疫情防控工作新闻发布会（第75场），就密切接触者的判定依据和标准进行了通报。

那这些方案、规范、制度、措施落实得怎么样？居民担心的就是，政策出来了、制度也定下了、标准也有了，但是到了某些基层却变样了。

这个问题应该会很快改观!因为自治区开始下沉到呼和浩特市管理了！

11月12日，自治区党委书记孙绍骋主持召开会议，从九个方面作出工作部署，其中一个就是：举全区之力打赢呼和浩特保卫战，自治区疫情防控指挥部下沉到呼和浩特市统一指挥、统一调度，动用全区的人力、财力、物力，采取一切能采取的措施，尽快扭转局面。

据草原全媒报道：11月15日，疫情防控指挥部各工作组负责同志下沉一线、深入具体点位，从群众的切身感受出发，找问题、快处置、堵漏洞、补短板，提速提质推进各项防控措施落实到位。

我们相信，有了这样的力度，之前出现的不利局面一定会扭转，而且会很快。

说了这么多，最后还想再啰嗦一句：让我们给呼市一点信心、也给呼市一点鼓励，毕竟这是我们的呼市，相信我们一定会打赢疫情防控这场硬仗！