《晨跑有悟：韧性》
—邹学勇.2022.9.19—
晨跑路上发现了一位新朋友，
这位朋友心里装满着能量，
无论处于任何时候，
都能激发出一股前所未有的力量，
它叫：韧性。
有韧性的人生，永远都能连接，
有脾气时，没脾气时，
一丝丝到最后的时刻，
总能守得住，这就是韧性，
有压力时，无能为力时，
总能抗得住，这就是韧性，
它让你疯狂，也让你潇洒，
疯狂地去释放自己，潇洒地去走南闯北，
心里充满着无形的力量，
不服输的精神、不屈不挠的态度涌上心头，
没有情绪的人生总是在路上寻找到韧性朋友，
心灵深处储藏着一股前所未有的精气神，
内容的充实，幸福的模样，
没有路过的人生，就没有蹉跎的岁月，
连接成了韧性的桥梁，
人人都有优点和缺点，
万物都有不足之处，
人与物相连都是路上的自己。
有韧性的人生，活的洒脱自然，
有果断的魄力，
有柔和的心灵，
活出自己的每一天，
精彩瞬间的永恒植入在心灵深处，
分分秒秒都是爱的样子，
路上的一切都是自然而然的满怀，
走入大自然的时候，万物在为自己招手，
融入生命里的每一步，
处处都是令人陶醉的样子，
大自然风景照亮了自己的语言，
想说的话，想走的路，
都是自然地渗透前行，
没有语言的锋利，也没有行动的懒散，
只有行动在脚下的坚韧，
韧性的力量来自于心，
心中有光，处处都是楚楚动人的样子。
有韧性的人生，万物皆为缘，
万物的样子是心的呼唤，
路上的一切在心里充满着力量，
没有韧性的人生就不能延续来之不易的缘分，
自己出现在晨跑路上的每一天，
都是一种心境的自然现象，
没有相隔十万八千里，只有心心相印的步伐，
万物都是自己生命里的光，
看到它们，融入它们，自己就是它们，
我们从大自然中来，又走入大自然中去，
来来回回都是自然的满怀，
只有自然的遇到，才能植入初心的看到，
路上的自己是一种心灵的美，
万物皆为自然地相遇，
美在自己的心灵深处，总是在路上前行。
有韧性的人生，是打不死的小强，
越难越勇，越走越有力量，
走在自己的时间里，过着不一样的时光，
树立人生路上的力量，
韧性是柔和而有力量的忍，
忍不是忍，是自然的走来，又自然地离开，
世界上本没有力量，只有光，
力量是无形的修行，
光是照耀我们前行的希望，
穿过羊肠小道，走过光明大道，
路上都是大自然的自然拥有，
追逐梦想的力量总是在韧性中去沉淀，
酝酿出一种心灵的自然，
满满的感动装满了自己每天的步伐，
走好当下就是未来的底气。
完成晨跑4000步，韧性的力量来自于心，没有心的呼唤，就没有力量的源泉，路上的人生阶梯一步一步地走下去，坚韧地渗透，奋斗的步伐，韧性就自然而然地满怀。邹学勇.2022.9.19
—邹学勇.2022.9.19—
晨跑路上发现了一位新朋友，
这位朋友心里装满着能量，
无论处于任何时候，
都能激发出一股前所未有的力量，
它叫：韧性。
有韧性的人生，永远都能连接，
有脾气时，没脾气时，
一丝丝到最后的时刻，
总能守得住，这就是韧性，
有压力时，无能为力时，
总能抗得住，这就是韧性，
它让你疯狂，也让你潇洒，
疯狂地去释放自己，潇洒地去走南闯北，
心里充满着无形的力量，
不服输的精神、不屈不挠的态度涌上心头，
没有情绪的人生总是在路上寻找到韧性朋友，
心灵深处储藏着一股前所未有的精气神，
内容的充实，幸福的模样，
没有路过的人生，就没有蹉跎的岁月，
连接成了韧性的桥梁，
人人都有优点和缺点，
万物都有不足之处，
人与物相连都是路上的自己。
有韧性的人生，活的洒脱自然，
有果断的魄力，
有柔和的心灵，
活出自己的每一天，
精彩瞬间的永恒植入在心灵深处，
分分秒秒都是爱的样子，
路上的一切都是自然而然的满怀，
走入大自然的时候，万物在为自己招手，
融入生命里的每一步，
处处都是令人陶醉的样子，
大自然风景照亮了自己的语言，
想说的话，想走的路，
都是自然地渗透前行，
没有语言的锋利，也没有行动的懒散，
只有行动在脚下的坚韧，
韧性的力量来自于心，
心中有光，处处都是楚楚动人的样子。
有韧性的人生，万物皆为缘，
万物的样子是心的呼唤，
路上的一切在心里充满着力量，
没有韧性的人生就不能延续来之不易的缘分，
自己出现在晨跑路上的每一天，
都是一种心境的自然现象，
没有相隔十万八千里，只有心心相印的步伐，
万物都是自己生命里的光，
看到它们，融入它们，自己就是它们，
我们从大自然中来，又走入大自然中去，
来来回回都是自然的满怀，
只有自然的遇到，才能植入初心的看到，
路上的自己是一种心灵的美，
万物皆为自然地相遇，
美在自己的心灵深处，总是在路上前行。
有韧性的人生，是打不死的小强，
越难越勇，越走越有力量，
走在自己的时间里，过着不一样的时光，
树立人生路上的力量，
韧性是柔和而有力量的忍，
忍不是忍，是自然的走来，又自然地离开，
世界上本没有力量，只有光，
力量是无形的修行，
光是照耀我们前行的希望，
穿过羊肠小道，走过光明大道，
路上都是大自然的自然拥有，
追逐梦想的力量总是在韧性中去沉淀，
酝酿出一种心灵的自然，
满满的感动装满了自己每天的步伐，
走好当下就是未来的底气。
完成晨跑4000步，韧性的力量来自于心，没有心的呼唤，就没有力量的源泉，路上的人生阶梯一步一步地走下去，坚韧地渗透，奋斗的步伐，韧性就自然而然地满怀。邹学勇.2022.9.19
一个人最了不起的能力：事来扛住是本事，事过翻篇是格局。
很多时候，我之所以烦恼重重，就在于心中装满了各种是是非非，不愿意放手。
手机用的时间久了，需要清理垃圾，才能不卡顿；
同样，人也需要及时清理“心中的垃圾”，才能让自己摆脱羁绊，轻装前行。
1、放下过去的成败
俗话说：“好汉不提当年勇。”
一个人，一旦开始频繁的提“当年勇”，那么，往往就说明，当下的他已经失去了“开拓创新”的动力。
一个不断进取的人，是不会过分留恋过去的，更不会坐在过去的“成就”上吃老本。
对于他们来说，最好的成绩，永远在未来。
所以，他们总是能不断的突破自我，日益精进。
2、放下过去的伤害
有人说：“你要感谢曾经伤害过你的人，是他们让你变得强大。”
不敢苟同。
有的人，在经历过伤害之后，确实会变得更加坚强。
有的人，在经历过哪些不堪回首的往事之后，却会变得敏感脆弱。
伤害就是伤害，根本就不值得去感激。
但是，我们却需要放下过往的伤害。
选择放下，不是为了宽容曾经伤害过我们的人，而是为了放过自己。
一个人，如果总是揪着过往的伤痛不放，那么，就是在延续过往的伤害，让自己沉浸其中，痛苦不堪。
有人说：“如果我选择放下，那不就便宜了曾经伤害过我的人了吗？”
事实上，选择“紧紧揪着不放”，未必能够“报复”伤害过自己的人，却会让自己在过往的伤害中，不能自拔。
一个人成熟的标志，就是学会了爱自己。
放下过往的伤痛，不再“自我伤害”，才能爱自己的表现。
3、放下过去的错误
古人云：“人非圣贤，孰能无过。”
我们常常用这句话来宽容别人的过错，却对自己的过错，耿耿于怀。
一个人，适当的批评自己，能够激励自己进步。
但是，过分的自责，却会让自己产生极大的愧疚感，失去前行的力量。
面对过去的错误，我们需要做的，不是不断的自责，而是去分析自己犯错的原因。
发现了犯错的原因，保证自己今后不再同一个地方摔倒即可。
《了凡四训》中说：“昨日种种，譬如昨日死；今日种种，譬如今日生。”
一个人只有学会做减法，让过去的事情，随风而逝，才能让自己迎来新生。
所谓“舍得”，有舍才有得。
舍弃过期的、无用的东西，才能得来崭新的、有价值的东西。
愿我，能拥有“事来扛住，事过翻篇”的能力。 https://t.cn/R6r5Yc7
很多时候，我之所以烦恼重重，就在于心中装满了各种是是非非，不愿意放手。
手机用的时间久了，需要清理垃圾，才能不卡顿；
同样，人也需要及时清理“心中的垃圾”，才能让自己摆脱羁绊，轻装前行。
1、放下过去的成败
俗话说：“好汉不提当年勇。”
一个人，一旦开始频繁的提“当年勇”，那么，往往就说明，当下的他已经失去了“开拓创新”的动力。
一个不断进取的人，是不会过分留恋过去的，更不会坐在过去的“成就”上吃老本。
对于他们来说，最好的成绩，永远在未来。
所以，他们总是能不断的突破自我，日益精进。
2、放下过去的伤害
有人说：“你要感谢曾经伤害过你的人，是他们让你变得强大。”
不敢苟同。
有的人，在经历过伤害之后，确实会变得更加坚强。
有的人，在经历过哪些不堪回首的往事之后，却会变得敏感脆弱。
伤害就是伤害，根本就不值得去感激。
但是，我们却需要放下过往的伤害。
选择放下，不是为了宽容曾经伤害过我们的人，而是为了放过自己。
一个人，如果总是揪着过往的伤痛不放，那么，就是在延续过往的伤害，让自己沉浸其中，痛苦不堪。
有人说：“如果我选择放下，那不就便宜了曾经伤害过我的人了吗？”
事实上，选择“紧紧揪着不放”，未必能够“报复”伤害过自己的人，却会让自己在过往的伤害中，不能自拔。
一个人成熟的标志，就是学会了爱自己。
放下过往的伤痛，不再“自我伤害”，才能爱自己的表现。
3、放下过去的错误
古人云：“人非圣贤，孰能无过。”
我们常常用这句话来宽容别人的过错，却对自己的过错，耿耿于怀。
一个人，适当的批评自己，能够激励自己进步。
但是，过分的自责，却会让自己产生极大的愧疚感，失去前行的力量。
面对过去的错误，我们需要做的，不是不断的自责，而是去分析自己犯错的原因。
发现了犯错的原因，保证自己今后不再同一个地方摔倒即可。
《了凡四训》中说：“昨日种种，譬如昨日死；今日种种，譬如今日生。”
一个人只有学会做减法，让过去的事情，随风而逝，才能让自己迎来新生。
所谓“舍得”，有舍才有得。
舍弃过期的、无用的东西，才能得来崭新的、有价值的东西。
愿我，能拥有“事来扛住，事过翻篇”的能力。 https://t.cn/R6r5Yc7
一个人最了不起的能力：事过翻篇。
很多时候，我们之所以烦恼重重，就在于心中装满了各种是是非非，不愿意放手。
手机用的时间久了，需要清理垃圾，才能不卡顿；
同样，人也需要及时清理“心中的垃圾”，才能让自己摆脱羁绊，轻装前行。
1、放下过去的成败
俗话说：“好汉不提当年勇。”
一个人，一旦开始频繁的提“当年勇”，那么，往往就说明，当下的他已经失去了“开拓创新”的动力。
一个不断进取的人，是不会过分留恋过去的，更不会坐在过去的“成就”上吃老本。
对于他们来说，最好的成绩，永远在未来。
所以，他们总是能不断的突破自我，日益精进。
2、放下过去的伤害
有人说：“你要感谢曾经伤害过你的人，是他们让你变得强大。”
不敢苟同。
有的人，在经历过伤害之后，确实会变得更加坚强。
有的人，在经历过哪些不堪回首的往事之后，却会变得敏感脆弱。
伤害就是伤害，根本就不值得去感激。
但是，我们却需要放下过往的伤害。
选择放下，不是为了宽容曾经伤害过我们的人，而是为了放过自己。
一个人，如果总是揪着过往的伤痛不放，那么，就是在延续过往的伤害，让自己沉浸其中，痛苦不堪。
有人说：“如果我选择放下，那不就便宜了曾经伤害过我的人了吗？”
事实上，选择“紧紧揪着不放”，未必能够“报复”伤害过自己的人，却会让自己在过往的伤害中，不能自拔。
一个人成熟的标志，就是学会了爱自己。
放下过往的伤痛，不再“自我伤害”，才能爱自己的表现。
3、放下过去的错误
古人云：“人非圣贤，孰能无过。”
我们常常用这句话来宽容别人的过错，却对自己的过错，耿耿于怀。
一个人，适当的批评自己，能够激励自己进步。
但是，过分的自责，却会让自己产生极大的愧疚感，失去前行的力量。
面对过去的错误，我们需要做的，不是不断的自责，而是去分析自己犯错的原因。
发现了犯错的原因，保证自己今后不再同一个地方摔倒即可。
结语：
《了凡四训》中说：“昨日种种，譬如昨日死；今日种种，譬如今日生。”
一个人只有学会做减法，让过去的事情，随风而逝，才能让自己迎来新生。
所谓“舍得”，有舍才有得。
舍弃过期的、无用的东西，才能得来崭新的、有价值的东西。
愿你我，都能拥有“事过翻篇”的能力。#情感#
很多时候，我们之所以烦恼重重，就在于心中装满了各种是是非非，不愿意放手。
手机用的时间久了，需要清理垃圾，才能不卡顿；
同样，人也需要及时清理“心中的垃圾”，才能让自己摆脱羁绊，轻装前行。
1、放下过去的成败
俗话说：“好汉不提当年勇。”
一个人，一旦开始频繁的提“当年勇”，那么，往往就说明，当下的他已经失去了“开拓创新”的动力。
一个不断进取的人，是不会过分留恋过去的，更不会坐在过去的“成就”上吃老本。
对于他们来说，最好的成绩，永远在未来。
所以，他们总是能不断的突破自我，日益精进。
2、放下过去的伤害
有人说：“你要感谢曾经伤害过你的人，是他们让你变得强大。”
不敢苟同。
有的人，在经历过伤害之后，确实会变得更加坚强。
有的人，在经历过哪些不堪回首的往事之后，却会变得敏感脆弱。
伤害就是伤害，根本就不值得去感激。
但是，我们却需要放下过往的伤害。
选择放下，不是为了宽容曾经伤害过我们的人，而是为了放过自己。
一个人，如果总是揪着过往的伤痛不放，那么，就是在延续过往的伤害，让自己沉浸其中，痛苦不堪。
有人说：“如果我选择放下，那不就便宜了曾经伤害过我的人了吗？”
事实上，选择“紧紧揪着不放”，未必能够“报复”伤害过自己的人，却会让自己在过往的伤害中，不能自拔。
一个人成熟的标志，就是学会了爱自己。
放下过往的伤痛，不再“自我伤害”，才能爱自己的表现。
3、放下过去的错误
古人云：“人非圣贤，孰能无过。”
我们常常用这句话来宽容别人的过错，却对自己的过错，耿耿于怀。
一个人，适当的批评自己，能够激励自己进步。
但是，过分的自责，却会让自己产生极大的愧疚感，失去前行的力量。
面对过去的错误，我们需要做的，不是不断的自责，而是去分析自己犯错的原因。
发现了犯错的原因，保证自己今后不再同一个地方摔倒即可。
结语：
《了凡四训》中说：“昨日种种，譬如昨日死；今日种种，譬如今日生。”
一个人只有学会做减法，让过去的事情，随风而逝，才能让自己迎来新生。
所谓“舍得”，有舍才有得。
舍弃过期的、无用的东西，才能得来崭新的、有价值的东西。
愿你我，都能拥有“事过翻篇”的能力。#情感#
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