丁未月快结束了，这些天土泄火气严重，大家要注意一些身体炎症、细菌感染的问题。
如果最近要去游泳、水上活动这类地方，更要格外留神一些。

分享一个最简单的杀菌消炎精油小配方
大人小孩儿都可以用。
10ml基础植物油（荷荷巴/甜杏仁均可）➕5d茶树精油➕5d真实薰衣草精油。
可以直接几滴在内裤/泳裤上。
遇到耳朵进水，棉签沾适量取涂抹防止发炎。
气味清冽芬芳，杀菌防御效果一级棒，安心

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今日大暑。宜养阳，忌冰饮生冷。
八字寒湿阴盛，脾阳虚弱的人（冬春月份出生、地支水旺冲土等等）最利把握眼下节气天时，去一去体内寒湿，好好对待自己。

为什么人会爱吃冰呢？
因为当一个人的脾胃弱、阳气虚，就会消化动力不足，气血不往下走，导致下焦寒湿、淤堵。小腹突出、梨形臀腿减不掉，本质都跟下焦寒凉有关。同时，上焦会加倍觉得燥、热，易心烦口渴，只能靠吃冰来缓解。冰又伤阳，如此循环。

这种体质最适合饮「乌梅汤」
乌梅为主料，我大约一次放15-20颗。
剩下的几味搭配，可以根据自己的体质增添。
经期前后就放十颗大红枣；吃大餐油腻了就加一片陈皮；失眠就放一小把桑葚；上火了就加点儿黑豆。最好再加上几块老冰糖，效果颠峰。电饭煲、砂锅、养生壶都可以煮，20分钟即成，简单操作好坚持。

盛夏月份作日常饮料喝着，酸甜生津，慢慢改善体质，自然就不太渴望吃冰啦。

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适合男士香薰精油都有很多不同选择，去到现在刚刚分享了1️⃣0️⃣ 款不同男士精油，希望会有一款适合你的需要！

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