虽然是5瓶小样装的，但是含量足足跟一瓶正装是一样的呀！！
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这是我发过最低价格的一次了，无论你是长痘、出油、泛红、敏感刺痛等问题，相信它，都可以给你解决掉！消痘的同时还能让它不容易再长[赞]
上脸超好吸收，坚持用下去，能看到皮肤调理好，屏障变强，早晚都可以用！
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【“齐鲁保2022”正式上线运营】11月11日上午，“齐鲁保2022”上线运营仪式举行。市民今天起，可正式参保“齐鲁保2022”。
“齐鲁保2022”是在山东省医保局、济南市医保局的统一指导下，以“济南特色、惠民便民、可持续发展”为前提，紧密结合济南市基本医疗保险制度，推出的城市定制型、普惠型商业补充医疗保险。“齐鲁保2022”有效衔接和补充基本医保、大病保险保障体系，满足人民群众多层次、多元化的医疗保障需求，减少“因病致贫、因病返贫”的风险，是“为群众办实事”的最好印证。
“齐鲁保2022” 由中国人寿济南分公司联合10家保险公司共同承保，保险责任将于2023年1月1日生效。
中国人寿保险股份有限公司济南市分公司党委书记总经理李艳在致辞时说，“齐鲁保2022”在产品设计、保障范围、承保服务、理赔结算等方面全面调整优化，保费价格更低、药品清单扩展、特药/创新药种类扩充、门诊慢性病责任增加，致力于解决老百姓患大病、重病医疗费用高 和医保目录外用药的问题。同时，共保体单位倾情合作开发的“一站式直赔”项目，将竭诚为广大市民提供 全方位、全周期的便捷、高效、暖心服务。
中国人寿保险股份有限公司济南市分公司项目负责人张高峰介绍，“齐鲁保2022”继续坚持保本微利的原则，参保保费最低99元，最高149元，可保障额度达到300万，从医保目录内费用、医保目录外药品费用、特药费用多个维度，进行全方位保障。省直和济南市职工医保参保人可以直接使用医保个人账户进行参保缴费，不仅可以本人使用，还可以给亲属交纳保费，实现了医保个人账户金家庭共济。
为最大限度的方便参保人，“齐鲁保2022”实行“一站式结算”，通过与基本医保系统的无缝衔接，在保证数据安全和隐私保护的前提下，参保人在定点医药机构就医结算时，同时完成基本医疗保险、齐鲁保的联网结算。参保人只需要支付自负费用，不再需要携带住院发票、费用清单等材料去商保机构理赔，真正实现“零跑腿”、“零等待”、“零垫资””。
“‘齐鲁保2022’不仅保障范围广，而且保障额度也很高，更关键的是还能实行‘一站式结算’，减少了来回跑腿的麻烦，非常好。”济南市民巡访团团长辛安表示。
据了解，山东省直医保及济南市职工和居民基本医疗保险的参保人可以通过齐鲁保2022微信公众号、支付宝等途径进行线上投保。济南市医保局将继续协同做好项目指导及运行监督工作，确保后续项目赔付及时到位，切实发挥补充保险保障作用，减轻群众医疗费用负担，提高群众在医保领域的获得感、幸福感！
来源：大众报业·大众日报客户端 、海报新闻
“齐鲁保2022”是在山东省医保局、济南市医保局的统一指导下，以“济南特色、惠民便民、可持续发展”为前提，紧密结合济南市基本医疗保险制度，推出的城市定制型、普惠型商业补充医疗保险。“齐鲁保2022”有效衔接和补充基本医保、大病保险保障体系，满足人民群众多层次、多元化的医疗保障需求，减少“因病致贫、因病返贫”的风险，是“为群众办实事”的最好印证。
“齐鲁保2022” 由中国人寿济南分公司联合10家保险公司共同承保，保险责任将于2023年1月1日生效。
中国人寿保险股份有限公司济南市分公司党委书记总经理李艳在致辞时说，“齐鲁保2022”在产品设计、保障范围、承保服务、理赔结算等方面全面调整优化，保费价格更低、药品清单扩展、特药/创新药种类扩充、门诊慢性病责任增加，致力于解决老百姓患大病、重病医疗费用高 和医保目录外用药的问题。同时，共保体单位倾情合作开发的“一站式直赔”项目，将竭诚为广大市民提供 全方位、全周期的便捷、高效、暖心服务。
中国人寿保险股份有限公司济南市分公司项目负责人张高峰介绍，“齐鲁保2022”继续坚持保本微利的原则，参保保费最低99元，最高149元，可保障额度达到300万，从医保目录内费用、医保目录外药品费用、特药费用多个维度，进行全方位保障。省直和济南市职工医保参保人可以直接使用医保个人账户进行参保缴费，不仅可以本人使用，还可以给亲属交纳保费，实现了医保个人账户金家庭共济。
为最大限度的方便参保人，“齐鲁保2022”实行“一站式结算”，通过与基本医保系统的无缝衔接，在保证数据安全和隐私保护的前提下，参保人在定点医药机构就医结算时，同时完成基本医疗保险、齐鲁保的联网结算。参保人只需要支付自负费用，不再需要携带住院发票、费用清单等材料去商保机构理赔，真正实现“零跑腿”、“零等待”、“零垫资””。
“‘齐鲁保2022’不仅保障范围广，而且保障额度也很高，更关键的是还能实行‘一站式结算’，减少了来回跑腿的麻烦，非常好。”济南市民巡访团团长辛安表示。
据了解，山东省直医保及济南市职工和居民基本医疗保险的参保人可以通过齐鲁保2022微信公众号、支付宝等途径进行线上投保。济南市医保局将继续协同做好项目指导及运行监督工作，确保后续项目赔付及时到位，切实发挥补充保险保障作用，减轻群众医疗费用负担，提高群众在医保领域的获得感、幸福感！
来源：大众报业·大众日报客户端 、海报新闻
土豆
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。
#中国医师节##微博健康公开课#
??土豆能调整虚弱的体质
土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
??土豆是天然的美容佳品
有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
??土豆能留住岁月的脚步
有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
??土豆能减脂瘦身
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时[大侦探皮卡丘微笑]间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
??土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。
#中国医师节##微博健康公开课#
??土豆能调整虚弱的体质
土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
??土豆是天然的美容佳品
有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
??土豆能留住岁月的脚步
有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
??土豆能减脂瘦身
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时[大侦探皮卡丘微笑]间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
??土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
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