一门语言要想学的好，进步神速。首先需要大量的阅读，大量的听。尤其开始，需要努力找到喜欢的老师，喜欢的发音，喜欢的教材，对自己口味的老师精讲视频，反复的听，加深记忆，从而激发兴趣潜能。所以好老师不仅讲的有趣，颜值也很重要。听读上来，词汇变活了，说也就跟着慢慢上来了，这个过程急不得。阅读也好，听讲也罢，看新闻或者影片来集中精力扑捉对学过没学过词汇的活学活用，无非都是360℃打磨我们大脑对文字语音有个深刻记忆。兴趣激发出来，方法有效，如果能坚持几年，那将语言变成日常工具，指日可待。任何时候，日积月累的辛勤耕耘，都是对岁月时光，最好的礼物。[礼物][音乐][交税]

如果能做到以下这些自己的生活和事业大概率会过得越来越好：
1、开源节流，努力挣钱、存钱，理性消费，不透支财务，学着理财，买点保险，让自己的钱越来越多，试错空间和抵抗风险的能力越来越强，要明白大多数烦恼和问题都是可以用钱解决的。

2、长期坚持有效且量足的运动锻炼，养成和保持健康的作息和饮食规律，该工作时工作、该休息时休息，切勿放纵很长时间又紧绷很长时间，做到张弛有度，经常体检且有病就及时就医，千万不要拖着和硬抗。保持身体健康、精力充沛头脑清醒、、身心状态良好，这是一切的基础。

3、要有至少一个自主攻、深耕的专业方向，不断钻研探索、实践积累，成为某个专业领域内相对而言是比较优秀的人才，培养自己在社会上、职场上的核心竞争力，能有一技之长

4、舍得在自己的大脑上投资时间和金钱。
长期坚持读一些好书，各种领域都涉猎一些，有作为主攻方向、深度研究的专业领域，也有浅层涉猎的一些知识领域，用来丰富自己的思想和知识体系。

还可以经常上一些有用优质的网课，学知识技能；每一段时间，参加一些有用、优质培训项目，参加一些优质社群的交流活动，能不断学新知识、新技能，还能让自己获得更多优质的资源机会、扩大社交圈、扩大自己的视野。

5、有选择地进行社交。
加入积极向上、优秀人群组成的社交圈子，并向他们靠近、和他们交流、学经验、知识和技能，建立链接与合作；远离总是嘲讽打击你的人、怨天尤人负能量爆棚的人、自己不思进取还总是阻碍你变得更好的人。

6、给自己留一些独处时间和空间。
如果一直在忙碌，一直在被事务、琐事牵着走，对自己而言，很难形成沉淀，也很难感受到生活的幸福感和意义感，需要留一些时间和空间给自己独处，这些时间是用来放空自己的，用来思考和幻想的，用来回忆的，用来复盘总结的，用来休息的。

7、坚持自我复盘梳理和输出。
梳理自己的知识、经历和技能，形成自己的一套知识体系和方法论，然后以写作、演讲表达、讲课授课等形式输出，能倒逼自己更好的输入，加深自己的思考，也能让别人了解你、扩大自己的影响力，获得更多的机会和资源、

我觉得，无论什么年龄段，比如运动锻炼、规律作息、读书、写作、赚钱存钱等事情，都是应该去长期坚持的事情，每一件都会让你获益匪浅！

比如：坚持运动锻炼会使你身心强健，坚持规律作息会使你清醒高效、身心健康，坚持写作会使你专注自省、逻辑严谨，坚持读书会使你坚定不惑、思想深邃，坚持赚钱存钱使你坚毅不屈、勇敢自信。

老生常谈的一件事：
​如果你因为什么事产生了悲伤、恐惧、紧张、生气...诸如此类的负面情绪时...
​要做的就是安静的接受它，直面它，感受它...不要抗拒，不要纠结...在你已经产生了负面情绪的情况下，如果你无法像我一样认定它是虚幻的假象，那就闭上眼睛去接受它吧...接纳自己的负面情绪，接纳这个自己，去静静的感受它在你体内的涌动...但不是让你胡思乱想...是让你静下来去感受它...以我修行以来的经验，我想说，当你接纳了这个情绪下的自己，你反而很快就能释放掉它...并重新回到平和的状态...接纳就是最好的释放...接纳也是对自己最好的保护...在你接纳的一瞬间，你已经臣服于自己，才能放松下来...接纳=释放...就如：原谅=放下...一个道理...所以，不要和自己的心里较劲...不要让自己的大脑和心里去较劲，这是身心不和谐的状态...事实上，你总是被你大脑臆想出来的思想而感到恐惧，生气，害怕，紧张，伤心......请不要自己给自己挖坑......生活不是发生在你身上，而是通过你发生.....任何事，本身不是问题，是你对它的反应，把它创造成了问题......
​小结一句话：世上本无事，庸人自扰之~祝福~