#小宋今天吃了什么# 今天是罐罐鸡汤饭。感觉食欲不好的时候吃点带汤的最好了。

里面有火腿肠，玉米，番茄，鸡肉，香菇，我真的超级喜欢吃菌类，特别是香菇和凉拌的木耳，但是不喜欢银耳，因为不喜欢甜的。

这个好烫，吃的时候要小心！！！咸咸的，有很浓的葱味，我喜欢，我一直都很喜欢有葱做的粥和汤，但是我很讨厌香菜。份量很足，超大一份，如果是干饭我绝对剩一大半，但是汤饭的话我就可以全部吃完！！！我我刚吃的时候还以为它的鸡肉很少呢，结果吃到发现全部埋在下面了，超级多 https://t.cn/A6oMIbLU，真的是被这些外卖PUA惯了，想到昨天的牛哇牛哇面。这个也有一点点油，不过可能是鸡肉的油，所以我就还好，我不喜欢的是那种炒菜的油。

这家店我是新用户，所以减¥3，好耶！！！ https://t.cn/A6oMIjk1

PS：今天居然难得出了太阳，前段时间一直阴阴的，我的寝室外面就是马路，外面的世界。。。但因为都是又高又大的树，所以也没拍到什么https://t.cn/A6oMImQR
¥13.79

早前每次整理换季衣物都要花费好多时间，断舍离以来，慢慢精减回收，现在轻松快速了许多，生活中学会适当做减法，轻松且愉悦！
下午回来时，买到了新上市正当季的山楂果，用养生壶煮了红枣银耳山楂下午茶喝，感觉是搁了山楂果的缘故吧，银耳吃起来软软的，粘粘的，口感好多啦！[微笑]
看群里的 S H 们 ，意见仍难达一致，估计这次的 X Y 又白签了，不知是否真像说的有好事者带节奏所导致，想要 W T 重新运转起来，遥遥无期喽？ [摊手]

一起偷偷变美吖

有没有发现，一到秋冬我就喜欢给自己安排养生小零食
去年我就买过骄慕的玫瑰花茶
这次我又安排了！有美白的杏仁四神粉，还有芝麻夹心满口酥，还有花胶！

【杏仁四神粉】
跟我一样是黄黑皮想要美白的宝，可以试试这款冲饮！它主要是杏仁粉，但是单纯的杏仁粉都不太好喝，它还添加了红豆粉、山药粉、百合粉、茯苓粉！入口很顺滑，也很好喝！杏仁是白色的食物，以白补白，很养肺！肺好，气色就会透亮，头发也有光泽！也可以➕蜂蜜、豆浆丰富口感～冬天每天喝上这么暖暖的一杯！希望开春露胳膊腿儿的时候可以白一些～

【即食花胶】
花胶真的很补充胶原蛋白，30+胶原蛋白迅速流失，脸部线条没有小时候流畅！自己做花胶泡发的过程耗时还容易有腥气！这种即食的最方便了！它家的花胶除了五红口味都是没有糖的，但是配了代糖和碧根果碎，可以根据口味自己调节！我最喜欢藜麦红枣银耳口味，不加糖能吃出枣的香气！蛋白低卡高蛋白，加了抗性糊精饱腹感很满，适合当代餐吃，这样一碗下肚热量也不高！最直接的补充胶原！

【芝麻夹心满口酥】
秃头少女看过来！秋冬最容易脱发！黑芝麻是公认生发效果好的！而且它还超级好吃！！！喜欢买黑芝麻零食的宝一定试试这款！绝对不限回购！两层黑芝麻夹着玫瑰和枣泥！喜欢吃酸酸的也可以试试它家新出的山楂味哦~不加糖，用了蜂蜜代替！特别酥脆，咬下去满嘴香也不油！一个吃下去，还想吃两三个！！吃那种没有营养的膨化零食，真的不如吃这个！