《周食记》

一、用过期的两片生吐司解锁了三明治机用法

操作蛮傻瓜的，分为：
放进吐司—关上盖子—设定时间—打开盖子
总体来说，有点鸡肋，每加一个东西都要等几分钟，用完还要把盘子拆下来清洗。
建议懒人做法，直接丢进烤箱。

二、蹭饭回来路上同时拍到自己的2个影子

跟自家人吃饭有个好处是可以边上菜边吃，所以木有给板栗啤酒烧鸭、红烧鱼、莲藕排骨汤、清炒小青菜一个合影机会。
我：“毫不夸张的说，是近期作为人类吃得最踏实的一顿饭，我爱家常菜朴实无华的美味”
姐：“？好没出息的发言哈哈”

三、深夜十一点辛勤工作的空气炸锅与我

近十天工作暴压摧残之下，开始了一系列不受控的夜宵行为（借口）。
薯条mix鸡米花，不仅得到了人的高度认可也得到了体重的上升表扬[允悲]
—————————————————
那就祝周周享受干饭的快乐，也随时都有重新减肥的毅力[赢牛奶]

年前必瘦局 惊到我啦！！

今天给大家分享一个冬季最好的减肥法，一共有三个阶段，如果你能做到，你也可以像我一样瘦到完美身材，并且十年都不反弹。
第一周早中晚三餐按时吃，每餐只吃七到八分饱，在晚上6点之后不要吃任何东西，不需要运动啊，就这样坚持一个星期，你就开始要瘦了。
第二周过午不食，这期间啊，你也不需要运动，是你体重下降幅度最大的时候，因为这个时候是从内脏脂肪开始减的，你的体型可能变化不会太大，但是我们的身体呢，就会开始感觉到很轻松。
那么到了第三周啊，午餐必须要吃，晚餐少吃或者不吃，然后大量的喝水来帮助加快在一起，而且还可以帮你维持皮肤的弹性，快速燃烧脂肪。再增加一点点的有氧轻度运动。
冬季按照以上三个阶段坚持一个月，看看自己瘦多少斤。评论区告诉我噢

虾中贵族——澳洲淡水龙虾

2022-11-09 00:17潇湘晨报官方百家号

澳洲淡水龙虾是我国继罗氏沼虾之后引进的又一世界名贵淡水虾。该虾原产澳大利亚北部淡水溪流中,因其酷似海中龙虾而得名。其体绿色或褐绿色,雄性成虾大螯足外侧有一鲜红膜质,故又称为红螯螯虾。

一.养殖前景

澳洲淡水龙虾是淡水鳌虾类中的大型虾类,也是目前世界上淡水虾中的优良品种之一。该虾在本地饲养与同为鳌虾类的小龙虾(克氏原鳌虾)相比,具有八大优势:

1.个大肥美:该商品虾一般在50克-100克;而小龙虾商品虾在20--40克左右。

2.生长快,产量高:养殖半年(5-11月)产量可达300-500斤/亩,而小龙虾一般在200-400斤/亩。

3.生命力强,适应性广:纯淡水或半咸水均能生存,生长温度12--35℃,离水耐长途运输,便于活虾上市。

4.营养丰富,味道鲜美:其营养丰富,肉质细嫩、滑脆、香甜,可食率占体重的50%以上。

5.食性杂,饲料广:杂食性,尤喜摄食南瓜、水草,饵料系数低至1.0左右。

6.病害少,易养殖:只要注意投喂量,使用有益菌和补钙产品调节好水质,澳洲淡水龙虾几乎很少有病害,十分容易养殖。

7.性情温顺,攻击性小:其前大螯较小龙虾小,性情温顺,攻击性小,一般不掘穴打洞,底栖于水草或其它遮蔽物中。

8.易推广,效益高:其生命力强,生长条件要求低,易于推广。

二.养殖现状

目前我国主养区在广东、福建、浙江以及海南、广西,并不断向周边省份辐射推广。主要养殖模式为池塘精养、河沟粗养以及稻田养殖。而尤以稻田中与水稻共作养殖模式最有发展前途,亩产量在200--500斤/亩,产值1.0-2.5万元/亩,纯利可达0.4--1.2万元/亩。

三.存在问题

澳洲淡水龙虾推广养殖,现在遭遇的最大瓶颈就是虾苗难以大批量供应且价格偏高,其次就是市场开拓问题。只要能妥善解决这两个问题,相信澳洲淡水龙虾这一虾中贵族,一定能得到大力推广养殖,尽早走进老百姓千家万户的餐桌上来。

【来源：南昌市农业农村局_综合服务】