#纪梵希美妆大使刘宇宁#。#刘宇宁宁远舟#。
#摩登兄弟[超话]#

​​人生没有彩排，每天都是现场直播。在人生的舞台上，没有你想不想表演，只有你表演的好与不好。在逆境中不要灰心，在顺境不忘感恩，在绝望中寻找希望，人生终将辉煌。

You will always be my sweet baby

往后余生。唯爱摩登。一生所爱。与宁同在。

@摩登兄弟刘宇宁

刘宇宁。摩登兄弟刘宇宁。宁哥。棚主。 lyn。刘宇宁紫川 。刘宇宁帝林。刘宇宁一念关山 。刘宇宁宁远舟。

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帕金森吃什么比较好 帕金森是严重危害老年人健康的疾病，帕金森带来的危害是大家有目共睹的，寻找帕金森的治疗方法也成了人们的头疼病。治疗帕金森的关键是选择科学有效的方法进行治疗，同时也要注意患者的饮食护理，良好的饮食护理可以帮助患者早日康复。下面是关于帕金森的五大饮食原则。

1、多吃谷类和蔬菜瓜果。通常每天吃300-500克的谷类食物，如米、面、杂粮等。从谷类中主要能得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素B等营养，并能获取身体所需的能量。

2、碳水化合物通常不影响左旋多巴的药效。帕金森患者多伴有便秘，建议每天大约吃300-600克的蔬菜或瓜类。从中获得维生素A、B、C、多种矿物质和膳食纤维。对于便秘的患者，建议多吃富含纤维的蔬菜、瓜果，以便大便的排除。

3、摄入足够的膳食纤维及充足的水分，有助于预防便秘。水果、蔬菜及全麦的食物含丰富的膳食纤维，同时，每天应至少喝8杯以上的水。 https://t.cn/A6o0w0Wf

【虽有些冷冷清清，依然奉上“万圣节活动汇总”】
今年的活动有些冷冷清清了，还是奉上汇总，希望能有些参考吧！
1、宜家派对 等你来打卡
10月29、30日，沈阳宜家将变身动物王国
鲨鲨果茶店、猫头鹰照相馆、章鱼幼儿园......
所有小动物都将在这两天集体出没
除了可以领到节日糖果外，还可以集打卡印章
2、「怪美的反派」变妆秀
七大精致妆容任你挑选，化身成为你心中最美的反派，惩治生活中的各种不开心。
一线化妆师团队助力你的角色反转，让你无忧搞怪整个万圣节！
时间：10月29、30日 13：00—20：00
地点：沈阳K11 一层第五大道中庭南侧
（变身礼券获取，期间消费满50并积分参与）
3、星摩尔购物广场，邀你一起甜蜜捣蛋
10月29、30、31日，每天14：00发放找糖邀请函（数量有限，发完即止）
18：30凭邀请函领取找糖地图和南瓜兜，按照地图路线去寻找隐藏在星摩尔各个角落的糖果。集齐10颗糖果后，每人可凭借地图、南瓜兜和糖果，来兑换1份万圣节的专属礼物。（注意哦，只有领取到邀请函的宝贝才能开启捣蛋之旅）
4、不倒翁森林大冒险
10月29—31日，龙之梦大都汇
化身魔法小勇士，领魔法套装 （魔法棒+魔法帽+魔法披风）
探秘不倒翁森林（十重闯关体验），赢魔法八音盒
闯关门票：20元，1F共享大厅有售
5、中兴大厦，万圣节狂欢
10月29—31日，1F/主楼南门
儿童赠送万圣魔幻装备，参与品牌打卡印章
6、方特精灵奇妙夜
时间：10月29—31日
本周迎来焰火秀，11月1日起将闭园
夜场票价：159元，加手环168
7、国风动漫游戏嘉年华
10月29、30日 10：00—17：00，盛京龙城2F
特邀人气“ CV 配音嘉宾”宣妮小魔女(10月30日／全网粉丝120 W )，“人气嘉宾”叶湍（10月29日／全网粉丝20W)，懵琦 D 六六，布总不在，谜谜，小茶，瓜子社，及神秘的特摄嘉宾将空降现场，全部嘉宾典藏版海报签售限量赠送！
10月29日“ ULK 宅舞赏金挑战赛”奖金现场发，新增 BATTLE 环节；
10月29/30日“H2o随机舞蹈”每日2小时新歌单搞起；
10月29/30日“不慌不忙主机游戏大赛”第二届开战；
8、沉浸式话剧《诡影疑云》全国巡回演出
演出时间：10月29、30日 15：00；19：00
地点：商业城5楼
票价：198普通、298VIP
万圣节特典：舞台魔术秀+沉浸式体验+特典伴手礼
全部角色将改用万圣节特别装扮
9、《幡灵迷境》万圣节狂欢舞夜
神秘又兴奋的万圣节是否让你期待已久？
尘封时日的厂幡灵酒吧将在10月Z9日再次打开，魅惑的灯光，狂热的舞蹈，欢迎化上shining的妆容、换上“奇装异服”大摇大摆的进入。
10月29、30日，中街盛京龙城
票价：388、488