11月13日
何谓正念的本俱状态？不论发生什么——不管是贪或嗔、乐或明或无念的觉受、或什么也没有，我们就只是松坦着——看着心的本性。我们的本觉具有解脱分，当解脱分被认出时，我们就不再被念头的显发力所欺骗。——老宁
这就是为何这种禅修也被称为如海之自然观修。虽然许多现象如山、岩、果树、森林、银河、与星辰等都映现在大海中，但这些显相并没有让大海变得更拥挤；没有这些倒影也没有让大海变得更空旷。无论显现与否，都对大海没有利益或弊害。同样地，当吾人安住在大致认出自性本然之流的状态时，即使六根的显相在这种指认的状态中生起，由于这些显相没有随之而来的贪或嗔念头，就不会有任何弊害。当六识的生起没有止灭时，就没有任何利益。因为在意义上这就像大海，这种禅修就被称为如海之自然观修。——老宁
虽然见、修、行有许多形式，所有的形式都是一味地。了悟一味见就像是把一座桥盖在一百条河上。当吾人圆满了大圆满，一切九乘的见、修、行功德都实现且完备。某个真正了悟大圆满的人能够解脱九乘的所有次第。吾人会自然具有知晓九乘整个进程一切要点的能力。——老宁
大手印是从直指心开始，带来对觉性的了知。虽然觉性被了知，在大手印的传统中吾人必须精进地禅修静、动、和觉性很长一段时间。假如吾人能做到，必然会认出自解脱觉性的本性。在大圆满中，我们依止分辨心与觉性之见。假如吾人能长时间地保任这种指认，不可避免地就会达到基。——老宁
何谓正念的本俱状态？不论发生什么——不管是贪或嗔、乐或明或无念的觉受、或什么也没有，我们就只是松坦着——看着心的本性。我们的本觉具有解脱分，当解脱分被认出时，我们就不再被念头的显发力所欺骗。——老宁
这就是为何这种禅修也被称为如海之自然观修。虽然许多现象如山、岩、果树、森林、银河、与星辰等都映现在大海中，但这些显相并没有让大海变得更拥挤；没有这些倒影也没有让大海变得更空旷。无论显现与否，都对大海没有利益或弊害。同样地，当吾人安住在大致认出自性本然之流的状态时，即使六根的显相在这种指认的状态中生起，由于这些显相没有随之而来的贪或嗔念头，就不会有任何弊害。当六识的生起没有止灭时，就没有任何利益。因为在意义上这就像大海，这种禅修就被称为如海之自然观修。——老宁
虽然见、修、行有许多形式，所有的形式都是一味地。了悟一味见就像是把一座桥盖在一百条河上。当吾人圆满了大圆满，一切九乘的见、修、行功德都实现且完备。某个真正了悟大圆满的人能够解脱九乘的所有次第。吾人会自然具有知晓九乘整个进程一切要点的能力。——老宁
大手印是从直指心开始，带来对觉性的了知。虽然觉性被了知，在大手印的传统中吾人必须精进地禅修静、动、和觉性很长一段时间。假如吾人能做到，必然会认出自解脱觉性的本性。在大圆满中，我们依止分辨心与觉性之见。假如吾人能长时间地保任这种指认，不可避免地就会达到基。——老宁
多年前看电影《重庆森林》，有一幕给我留下很深的印象。
金城武为睡去的林青霞脱去鞋子，在洗手间用自己的领带沾着水认真擦洗着她的鞋。
他口中呢喃着：“像她这么漂亮的女人，高跟鞋应该要很干净才对。”
当一个男人动了情，他的一举一动便无关利或弊，不过是情到深处的条件反射罢了。
也正是金城武的温柔让这个无论什么时候都穿着雨衣戴着太阳眼镜，一切都很小心的女人，第一次尝到安全感的滋味，所以才敢在他面前无所顾忌地睡着。
女人最爱男人的一刻，或许就是你带着沉静的柔情，为她用领带擦一只疲惫的高跟鞋；是你心甘情愿放下身份小心翼翼地照顾她。
那时你不是高谈阔论的专家、不是叱咤商场的风云人物，只是一个爱她的男人。
一个人真正爱你的时候，眼里没有欲望，只有怜惜，当他想给你的东西远远大过于索取的时候，就是爱无疑了。
01
我看过这样一个故事：
女孩有两个追求者，一个很有钱，可以买很多东西送给她；另一个没有钱但有大把时间可以陪伴她。
她问母亲，“您觉得哪个男孩是真的爱我？”
母亲说：“你不要接受有钱男孩的礼物，只要他多陪伴你；也不要接受没钱男孩的陪伴，告诉他你想要个礼物。”
女孩虽然有疑问，但还是这么做了。
有钱男孩听到‘陪伴’两个字，便不耐烦了，“我给你花不完的钱，你还不满足吗？”
没钱男孩听完便嘲讽：“女人真是虚荣，总是喜欢要礼物。”
看一个人有多喜欢你，不是看他拥有的东西是否舍得给你，而是看他是否愿意给你珍惜的部分。
我见过成功企业家推掉酒局，穿着高级西装带着妻子孩子去逛菜市场；也见过北漂青年省吃俭用，攒钱带着喜欢的姑娘去买衣服；
还见过餐厅服务生用凉水洗头，担心烧热水太慢会在约会时迟到。
给的轻而易举只是给；给的弥足珍贵才是爱。
当他送你礼物时，想的不是他有什么，而是你喜欢什么的时候，就是走心了。
02
朋友跟我讲过一段经历，她和丈夫几年前自驾到西藏，那时候两个人恋爱七年还未结婚。
朋友有些恐婚，自驾更像是一场对感情的考验。
有天水用光了，因为走错路也没有遇到商店，两个人大吵一架后谁也不理谁。
后来遇到一个骑行者，对方送给他们一瓶水，男友拧开瓶盖递给她，看她喝够后的第一句话是：“我给你慢慢倒着水，你洗把脸能舒服一些。”
她眼泪接着就出来了，转身擦泪的那刻脑海里只有一个想法：回去就结婚，这样的男人放过了就是罪孽！
他如果爱你，遇到任何事第一个想到的人都是你，好的想跟你分享，坏的想替你遮挡。
03
我们总以为男人动了情会做一些惊天动地的大事才算数，其实不需要。
他记得你喜欢的菜，买下你偷看了一眼价格牌的衣服，穿拖鞋下楼帮你买早餐，会跟你分享自己的生活，会想介入你的生活。
末那觉得，走心就是我走向你，而你在我心里，爱你就是爱自己。
我在看《爱你就像爱生命》的时候，觉得王小波对李银河就是一个人爱到极致的状态。
他说：只要你还在我身边，我就想对你好，别问我为什么，我也不知道是为什么。
文/末那大叔，
来源：末那大叔
金城武为睡去的林青霞脱去鞋子，在洗手间用自己的领带沾着水认真擦洗着她的鞋。
他口中呢喃着：“像她这么漂亮的女人，高跟鞋应该要很干净才对。”
当一个男人动了情，他的一举一动便无关利或弊，不过是情到深处的条件反射罢了。
也正是金城武的温柔让这个无论什么时候都穿着雨衣戴着太阳眼镜，一切都很小心的女人，第一次尝到安全感的滋味，所以才敢在他面前无所顾忌地睡着。
女人最爱男人的一刻，或许就是你带着沉静的柔情，为她用领带擦一只疲惫的高跟鞋；是你心甘情愿放下身份小心翼翼地照顾她。
那时你不是高谈阔论的专家、不是叱咤商场的风云人物，只是一个爱她的男人。
一个人真正爱你的时候，眼里没有欲望，只有怜惜，当他想给你的东西远远大过于索取的时候，就是爱无疑了。
01
我看过这样一个故事：
女孩有两个追求者，一个很有钱，可以买很多东西送给她；另一个没有钱但有大把时间可以陪伴她。
她问母亲，“您觉得哪个男孩是真的爱我？”
母亲说：“你不要接受有钱男孩的礼物，只要他多陪伴你；也不要接受没钱男孩的陪伴，告诉他你想要个礼物。”
女孩虽然有疑问，但还是这么做了。
有钱男孩听到‘陪伴’两个字，便不耐烦了，“我给你花不完的钱，你还不满足吗？”
没钱男孩听完便嘲讽：“女人真是虚荣，总是喜欢要礼物。”
看一个人有多喜欢你，不是看他拥有的东西是否舍得给你，而是看他是否愿意给你珍惜的部分。
我见过成功企业家推掉酒局，穿着高级西装带着妻子孩子去逛菜市场；也见过北漂青年省吃俭用，攒钱带着喜欢的姑娘去买衣服；
还见过餐厅服务生用凉水洗头，担心烧热水太慢会在约会时迟到。
给的轻而易举只是给；给的弥足珍贵才是爱。
当他送你礼物时，想的不是他有什么，而是你喜欢什么的时候，就是走心了。
02
朋友跟我讲过一段经历，她和丈夫几年前自驾到西藏，那时候两个人恋爱七年还未结婚。
朋友有些恐婚，自驾更像是一场对感情的考验。
有天水用光了，因为走错路也没有遇到商店，两个人大吵一架后谁也不理谁。
后来遇到一个骑行者，对方送给他们一瓶水，男友拧开瓶盖递给她，看她喝够后的第一句话是：“我给你慢慢倒着水，你洗把脸能舒服一些。”
她眼泪接着就出来了，转身擦泪的那刻脑海里只有一个想法：回去就结婚，这样的男人放过了就是罪孽！
他如果爱你，遇到任何事第一个想到的人都是你，好的想跟你分享，坏的想替你遮挡。
03
我们总以为男人动了情会做一些惊天动地的大事才算数，其实不需要。
他记得你喜欢的菜，买下你偷看了一眼价格牌的衣服，穿拖鞋下楼帮你买早餐，会跟你分享自己的生活，会想介入你的生活。
末那觉得，走心就是我走向你，而你在我心里，爱你就是爱自己。
我在看《爱你就像爱生命》的时候，觉得王小波对李银河就是一个人爱到极致的状态。
他说：只要你还在我身边，我就想对你好，别问我为什么，我也不知道是为什么。
文/末那大叔，
来源：末那大叔
多年前看电影《重庆森林》，有一幕给我留下很深的印象。
金城武为睡去的林青霞脱去鞋子，在洗手间用自己的领带沾着水认真擦洗着她的鞋。
他口中呢喃着：“像她这么漂亮的女人，高跟鞋应该要很干净才对。”
当一个男人动了情，他的一举一动便无关利或弊，不过是情到深处的条件反射罢了。
也正是金城武的温柔让这个无论什么时候都穿着雨衣戴着太阳眼镜，一切都很小心的女人，第一次尝到安全感的滋味，所以才敢在他面前无所顾忌地睡着。
女人最爱男人的一刻，或许就是你带着沉静的柔情，为她用领带擦一只疲惫的高跟鞋；是你心甘情愿放下身份小心翼翼地照顾她。
那时你不是高谈阔论的专家、不是叱咤商场的风云人物，只是一个爱她的男人。
一个人真正爱你的时候，眼里没有欲望，只有怜惜，当他想给你的东西远远大过于索取的时候，就是爱无疑了。
01
我看过这样一个故事：
女孩有两个追求者，一个很有钱，可以买很多东西送给她；另一个没有钱但有大把时间可以陪伴她。
她问母亲，“您觉得哪个男孩是真的爱我？”
母亲说：“你不要接受有钱男孩的礼物，只要他多陪伴你；也不要接受没钱男孩的陪伴，告诉他你想要个礼物。”
女孩虽然有疑问，但还是这么做了。
有钱男孩听到‘陪伴’两个字，便不耐烦了，“我给你花不完的钱，你还不满足吗？”
没钱男孩听完便嘲讽：“女人真是虚荣，总是喜欢要礼物。”
看一个人有多喜欢你，不是看他拥有的东西是否舍得给你，而是看他是否愿意给你珍惜的部分。
我见过成功企业家推掉酒局，穿着高级西装带着妻子孩子去逛菜市场；也见过北漂青年省吃俭用，攒钱带着喜欢的姑娘去买衣服；
还见过餐厅服务生用凉水洗头，担心烧热水太慢会在约会时迟到。
给的轻而易举只是给；给的弥足珍贵才是爱。
当他送你礼物时，想的不是他有什么，而是你喜欢什么的时候，就是走心了。
02
朋友跟我讲过一段经历，她和丈夫几年前自驾到西藏，那时候两个人恋爱七年还未结婚。
朋友有些恐婚，自驾更像是一场对感情的考验。
有天水用光了，因为走错路也没有遇到商店，两个人大吵一架后谁也不理谁。
后来遇到一个骑行者，对方送给他们一瓶水，男友拧开瓶盖递给她，看她喝够后的第一句话是：“我给你慢慢倒着水，你洗把脸能舒服一些。”
她眼泪接着就出来了，转身擦泪的那刻脑海里只有一个想法：回去就结婚，这样的男人放过了就是罪孽！
他如果爱你，遇到任何事第一个想到的人都是你，好的想跟你分享，坏的想替你遮挡。
03
我们总以为男人动了情会做一些惊天动地的大事才算数，其实不需要。
他记得你喜欢的菜，买下你偷看了一眼价格牌的衣服，穿拖鞋下楼帮你买早餐，会跟你分享自己的生活，会想介入你的生活。
末那觉得，走心就是我走向你，而你在我心里，爱你就是爱自己。
我在看《爱你就像爱生命》的时候，觉得王小波对李银河就是一个人爱到极致的状态。
他说：只要你还在我身边，我就想对你好，别问我为什么，我也不知道是为什么。
文/末那大叔，
来源：末那大叔
金城武为睡去的林青霞脱去鞋子，在洗手间用自己的领带沾着水认真擦洗着她的鞋。
他口中呢喃着：“像她这么漂亮的女人，高跟鞋应该要很干净才对。”
当一个男人动了情，他的一举一动便无关利或弊，不过是情到深处的条件反射罢了。
也正是金城武的温柔让这个无论什么时候都穿着雨衣戴着太阳眼镜，一切都很小心的女人，第一次尝到安全感的滋味，所以才敢在他面前无所顾忌地睡着。
女人最爱男人的一刻，或许就是你带着沉静的柔情，为她用领带擦一只疲惫的高跟鞋；是你心甘情愿放下身份小心翼翼地照顾她。
那时你不是高谈阔论的专家、不是叱咤商场的风云人物，只是一个爱她的男人。
一个人真正爱你的时候，眼里没有欲望，只有怜惜，当他想给你的东西远远大过于索取的时候，就是爱无疑了。
01
我看过这样一个故事：
女孩有两个追求者，一个很有钱，可以买很多东西送给她；另一个没有钱但有大把时间可以陪伴她。
她问母亲，“您觉得哪个男孩是真的爱我？”
母亲说：“你不要接受有钱男孩的礼物，只要他多陪伴你；也不要接受没钱男孩的陪伴，告诉他你想要个礼物。”
女孩虽然有疑问，但还是这么做了。
有钱男孩听到‘陪伴’两个字，便不耐烦了，“我给你花不完的钱，你还不满足吗？”
没钱男孩听完便嘲讽：“女人真是虚荣，总是喜欢要礼物。”
看一个人有多喜欢你，不是看他拥有的东西是否舍得给你，而是看他是否愿意给你珍惜的部分。
我见过成功企业家推掉酒局，穿着高级西装带着妻子孩子去逛菜市场；也见过北漂青年省吃俭用，攒钱带着喜欢的姑娘去买衣服；
还见过餐厅服务生用凉水洗头，担心烧热水太慢会在约会时迟到。
给的轻而易举只是给；给的弥足珍贵才是爱。
当他送你礼物时，想的不是他有什么，而是你喜欢什么的时候，就是走心了。
02
朋友跟我讲过一段经历，她和丈夫几年前自驾到西藏，那时候两个人恋爱七年还未结婚。
朋友有些恐婚，自驾更像是一场对感情的考验。
有天水用光了，因为走错路也没有遇到商店，两个人大吵一架后谁也不理谁。
后来遇到一个骑行者，对方送给他们一瓶水，男友拧开瓶盖递给她，看她喝够后的第一句话是：“我给你慢慢倒着水，你洗把脸能舒服一些。”
她眼泪接着就出来了，转身擦泪的那刻脑海里只有一个想法：回去就结婚，这样的男人放过了就是罪孽！
他如果爱你，遇到任何事第一个想到的人都是你，好的想跟你分享，坏的想替你遮挡。
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我们总以为男人动了情会做一些惊天动地的大事才算数，其实不需要。
他记得你喜欢的菜，买下你偷看了一眼价格牌的衣服，穿拖鞋下楼帮你买早餐，会跟你分享自己的生活，会想介入你的生活。
末那觉得，走心就是我走向你，而你在我心里，爱你就是爱自己。
我在看《爱你就像爱生命》的时候，觉得王小波对李银河就是一个人爱到极致的状态。
他说：只要你还在我身边，我就想对你好，别问我为什么，我也不知道是为什么。
文/末那大叔，
来源：末那大叔
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