#宝宝成长记录[超话]##宝宝辅食分享#
宝宝营养辅食面合集｜一周不重样 附详细做法
给大家分享几款简单又营养的宝宝辅食面，小珍珠现在已经可以吃有形状的几何面和字母面啦，宝妈们可以根据自家宝宝的实际咀嚼情况来决定食材的大小和分量，以及面条烹煮的时间长短
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①玉米时蔬浓汤面
食材：玉米、胡萝卜、香菇、字母面
做法：
字母面煮6分钟，捞出备用
香菇去蒂，浸泡20分钟，沸水焯1分钟，再冷水下锅煮10分钟，切成碎
胡萝卜上锅蒸20分钟，切碎
蒸熟的玉米加水搅打后过筛去渣，得到细腻的玉米汁
锅中倒辅食油，加胡萝卜泥和香菇泥翻炒，倒入玉米汁，随后字母面，煮一会儿即可
②芹菜鸡肉面
食材：芹菜、鸡肉、益智面
做法：
芹菜切小段，煮10分钟，切成小碎碎
鸡胸肉切小块，用柠檬和姜片腌制半小时，冷水下锅，放两片姜一起煮，撇去浮沫，再上锅蒸10分钟，辅食机搅成鸡肉碎
益智面煮6分钟，捞出备用
锅中倒辅食油，加鸡肉碎翻炒，倒入开水，加入益智面，最后加入芹菜碎
③青菜猪肉几何面
食材：青菜、猪肉、几何面
做法：
猪里脊切小块，用柠檬和姜片腌制半小时，冷水下锅，放两片姜一起煮，撇去浮沫，再上锅蒸10分钟，辅食机搅成猪肉碎
几何面煮4分钟，捞出备用
青菜洗净，清水浸泡20分钟，焯水两遍，切成青菜碎
锅中倒辅食油，加猪肉碎翻炒，倒入开水，加入几何面，最后加入青菜碎
④南瓜牛肉面
食材：南瓜、牛肉、几何面
做法：
牛里脊切小块，用柠檬和姜片腌制半小时，冷水下锅，放两片姜一起煮，撇去浮沫，再上锅蒸10分钟，辅食机搅成牛肉碎，多做的放辅食盒里冷冻起来
几何面煮4分钟，捞出备用
南瓜蒸熟加温水打成泥
锅中倒辅食油，加牛肉碎翻炒，加入南瓜泥，倒入几何面
⑤西兰花胡萝卜面
食材：西兰花、胡萝卜、字母面
做法：
西兰花和胡萝卜焯水切碎备用
字母面下锅煮6分钟，捞出备用
倒一点辅食油，放入胡萝卜碎翻炒，倒入适量开水，放入意面，最后倒入西蓝花碎
⑥番茄土豆牛肉面
食材：牛肉、番茄、土豆、几何面
做法：
几何面煮4分钟，捞出备用，之前做的牛肉解冻
番茄划十字，放入开水中，拿出去皮，取四分之一的番茄，去芯，切成碎
土豆切块，上锅蒸熟，加适量温水搅成泥
锅中倒入辅食油，加入牛肉碎和番茄碎，倒入开水，几何面下锅，倒入土豆泥搅拌均匀
我还用宝宝番茄拌拌酱挤了一个笑脸，搅拌均匀就可以给宝宝吃了，小珍珠吃得可开心了[馋嘴]
宝宝营养辅食面合集｜一周不重样 附详细做法
给大家分享几款简单又营养的宝宝辅食面，小珍珠现在已经可以吃有形状的几何面和字母面啦，宝妈们可以根据自家宝宝的实际咀嚼情况来决定食材的大小和分量，以及面条烹煮的时间长短
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①玉米时蔬浓汤面
食材：玉米、胡萝卜、香菇、字母面
做法：
字母面煮6分钟，捞出备用
香菇去蒂，浸泡20分钟，沸水焯1分钟，再冷水下锅煮10分钟，切成碎
胡萝卜上锅蒸20分钟，切碎
蒸熟的玉米加水搅打后过筛去渣，得到细腻的玉米汁
锅中倒辅食油，加胡萝卜泥和香菇泥翻炒，倒入玉米汁，随后字母面，煮一会儿即可
②芹菜鸡肉面
食材：芹菜、鸡肉、益智面
做法：
芹菜切小段，煮10分钟，切成小碎碎
鸡胸肉切小块，用柠檬和姜片腌制半小时，冷水下锅，放两片姜一起煮，撇去浮沫，再上锅蒸10分钟，辅食机搅成鸡肉碎
益智面煮6分钟，捞出备用
锅中倒辅食油，加鸡肉碎翻炒，倒入开水，加入益智面，最后加入芹菜碎
③青菜猪肉几何面
食材：青菜、猪肉、几何面
做法：
猪里脊切小块，用柠檬和姜片腌制半小时，冷水下锅，放两片姜一起煮，撇去浮沫，再上锅蒸10分钟，辅食机搅成猪肉碎
几何面煮4分钟，捞出备用
青菜洗净，清水浸泡20分钟，焯水两遍，切成青菜碎
锅中倒辅食油，加猪肉碎翻炒，倒入开水，加入几何面，最后加入青菜碎
④南瓜牛肉面
食材：南瓜、牛肉、几何面
做法：
牛里脊切小块，用柠檬和姜片腌制半小时，冷水下锅，放两片姜一起煮，撇去浮沫，再上锅蒸10分钟，辅食机搅成牛肉碎，多做的放辅食盒里冷冻起来
几何面煮4分钟，捞出备用
南瓜蒸熟加温水打成泥
锅中倒辅食油，加牛肉碎翻炒，加入南瓜泥，倒入几何面
⑤西兰花胡萝卜面
食材：西兰花、胡萝卜、字母面
做法：
西兰花和胡萝卜焯水切碎备用
字母面下锅煮6分钟，捞出备用
倒一点辅食油，放入胡萝卜碎翻炒，倒入适量开水，放入意面，最后倒入西蓝花碎
⑥番茄土豆牛肉面
食材：牛肉、番茄、土豆、几何面
做法：
几何面煮4分钟，捞出备用，之前做的牛肉解冻
番茄划十字，放入开水中，拿出去皮，取四分之一的番茄，去芯，切成碎
土豆切块，上锅蒸熟，加适量温水搅成泥
锅中倒入辅食油，加入牛肉碎和番茄碎，倒入开水，几何面下锅，倒入土豆泥搅拌均匀
我还用宝宝番茄拌拌酱挤了一个笑脸，搅拌均匀就可以给宝宝吃了，小珍珠吃得可开心了[馋嘴]
登登的一周午餐分享～
day1：猪肉南瓜豆腐面/苹果红枣蒸糕/葡萄
猪肉用姜片腌制后焯水切碎 南瓜上锅蒸熟 锅中倒入牛油果油翻炒猪肉后加少量水 烧开后倒入南瓜泥和豆腐、面 一起煮熟后盛出
day2：鲜虾玉米浓汤面/西兰花条/猕猴桃
虾清理干净 用姜片腌制后剁碎 玉米粒蒸熟后加水打成玉米汁 （过一遍筛）胡萝卜切成碎末 锅中倒入牛油果油翻炒虾和胡萝卜 倒入玉米汁 烧开后倒入面条 煮熟后盛出
day3：南瓜红枣粥/原味蒸蛋/橘子
小米提前泡半小时后放入炖锅煮2小时 最后半小时倒入红枣（红枣提前去核 剪成小块）南瓜上锅蒸熟 等粥煮好最后倒入南瓜搅拌均匀
day4：胡萝卜蛋黄面/鳕鱼肠/香蕉
胡萝卜去皮切成碎末 锅中倒入牛油果油翻炒胡萝卜碎 加水煮开后放入面条 最后打入一个鸡蛋搅拌 煮熟后盛出 蛋清过敏的宝宝可以用一颗蛋黄
day5：番茄娃娃菜碎碎面/香蕉松饼/梨
番茄去皮去籽切成碎末 娃娃菜切碎 锅中倒入牛油果油放番茄翻炒后加水 水开后倒入娃娃菜和面条 一起煮熟后盛出
day6：山药疙瘩汤/水煮娃娃菜/蓝莓
番茄去皮切碎 30g山药蒸熟后加水打成泥 再加入30g面粉搅拌均匀 锅中倒入牛油果油翻炒番茄碎后加水 水开后用漏勺漏入面糊 再放入一个蛋黄 和青菜碎 煮开后盛出
day7：偷懒日外出就餐随便给登登煮个水煮蛋 弄点水果 就是一餐辅食啦
登登的辅食持续更新中
day1：猪肉南瓜豆腐面/苹果红枣蒸糕/葡萄
猪肉用姜片腌制后焯水切碎 南瓜上锅蒸熟 锅中倒入牛油果油翻炒猪肉后加少量水 烧开后倒入南瓜泥和豆腐、面 一起煮熟后盛出
day2：鲜虾玉米浓汤面/西兰花条/猕猴桃
虾清理干净 用姜片腌制后剁碎 玉米粒蒸熟后加水打成玉米汁 （过一遍筛）胡萝卜切成碎末 锅中倒入牛油果油翻炒虾和胡萝卜 倒入玉米汁 烧开后倒入面条 煮熟后盛出
day3：南瓜红枣粥/原味蒸蛋/橘子
小米提前泡半小时后放入炖锅煮2小时 最后半小时倒入红枣（红枣提前去核 剪成小块）南瓜上锅蒸熟 等粥煮好最后倒入南瓜搅拌均匀
day4：胡萝卜蛋黄面/鳕鱼肠/香蕉
胡萝卜去皮切成碎末 锅中倒入牛油果油翻炒胡萝卜碎 加水煮开后放入面条 最后打入一个鸡蛋搅拌 煮熟后盛出 蛋清过敏的宝宝可以用一颗蛋黄
day5：番茄娃娃菜碎碎面/香蕉松饼/梨
番茄去皮去籽切成碎末 娃娃菜切碎 锅中倒入牛油果油放番茄翻炒后加水 水开后倒入娃娃菜和面条 一起煮熟后盛出
day6：山药疙瘩汤/水煮娃娃菜/蓝莓
番茄去皮切碎 30g山药蒸熟后加水打成泥 再加入30g面粉搅拌均匀 锅中倒入牛油果油翻炒番茄碎后加水 水开后用漏勺漏入面糊 再放入一个蛋黄 和青菜碎 煮开后盛出
day7：偷懒日外出就餐随便给登登煮个水煮蛋 弄点水果 就是一餐辅食啦
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[污]今天来分享一款面条的花样做法，好吃又补钙。
食谱分享来自小书：墩墩麻麻
❗️鲜甜的虾仁时蔬，搭配软嫩的面条蛋羹。
❗️一口下去营养满满，味道鲜美，口感软滑，宝宝爱吃！
适合8个月以上的宝宝吃，可以当正餐或者加餐，还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。
❗️做法简单，一次就能成！
〰️
♀️准备食材：
✔️小皮面条、鲜虾、胡萝卜、西兰花、鸡蛋
烹饪步骤：
1️⃣西兰花胡萝卜焯水后切碎。
2️⃣虾去壳去虾线，用生姜腌制10分钟去腥后剁碎。
3️⃣水开下碎碎面煮2分钟，捞出过下凉白开。
4️⃣碎碎面放入碗里，加入虾和时蔬搅拌均匀。
5️⃣2个鸡蛋加入100毫升水搅拌均匀，过筛到面条中，撇去气泡。
6️⃣盖上盖子／保鲜膜上锅，水开转小火蒸12分钟。
〰️
⚠️食材大小可以根据宝宝实际的咀嚼能力来处理。
⚠️时蔬可以换成宝宝爱吃的。
⚠️还没尝试蛋清的宝宝可以只用蛋黄，蛋和水的比例是 1：1.5
〰️
#modui##宝宝辅食分享##宝宝辅食分享[超话]##365天早餐不重样[超话]# https://t.cn/A6xXPRG8
食谱分享来自小书：墩墩麻麻
❗️鲜甜的虾仁时蔬，搭配软嫩的面条蛋羹。
❗️一口下去营养满满，味道鲜美，口感软滑，宝宝爱吃！
适合8个月以上的宝宝吃，可以当正餐或者加餐，还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。
❗️做法简单，一次就能成！
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♀️准备食材：
✔️小皮面条、鲜虾、胡萝卜、西兰花、鸡蛋
烹饪步骤：
1️⃣西兰花胡萝卜焯水后切碎。
2️⃣虾去壳去虾线，用生姜腌制10分钟去腥后剁碎。
3️⃣水开下碎碎面煮2分钟，捞出过下凉白开。
4️⃣碎碎面放入碗里，加入虾和时蔬搅拌均匀。
5️⃣2个鸡蛋加入100毫升水搅拌均匀，过筛到面条中，撇去气泡。
6️⃣盖上盖子／保鲜膜上锅，水开转小火蒸12分钟。
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⚠️食材大小可以根据宝宝实际的咀嚼能力来处理。
⚠️时蔬可以换成宝宝爱吃的。
⚠️还没尝试蛋清的宝宝可以只用蛋黄，蛋和水的比例是 1：1.5
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