#USBA美国篮球学院##篮球冬令营# 【大揭秘！美蓝体育的营地活动为什么如此受欢迎……】营地活动一直是美蓝体育帮助学员提升篮球技能、拓展知识见闻、培养独立自主能力等综合素养的重要方式。经过多年潜心运营，我们“篮球+研学”创新模式下的专业的篮球训练、多元的研学内容以及优质贴心的服务受到了广大学员和家长的认可和赞许，收获了一大批“有营必报”的铁杆粉丝。今天，小编就为大家揭秘：为啥美蓝体育的营地活动能够如此受热捧？https://t.cn/A6oFZeV1

如果能做到以下这些自己的生活和事业大概率会过得越来越好：
1、开源节流，努力挣钱、存钱，理性消费，不透支财务，学着理财，买点保险，让自己的钱越来越多，试错空间和抵抗风险的能力越来越强，要明白大多数烦恼和问题都是可以用钱解决的。

2、长期坚持有效且量足的运动锻炼，养成和保持健康的作息和饮食规律，该工作时工作、该休息时休息，切勿放纵很长时间又紧绷很长时间，做到张弛有度，经常体检且有病就及时就医，千万不要拖着和硬抗。保持身体健康、精力充沛头脑清醒、、身心状态良好，这是一切的基础。

3、要有至少一个自主攻、深耕的专业方向，不断钻研探索、实践积累，成为某个专业领域内相对而言是比较优秀的人才，培养自己在社会上、职场上的核心竞争力，能有一技之长

4、舍得在自己的大脑上投资时间和金钱。
长期坚持读一些好书，各种领域都涉猎一些，有作为主攻方向、深度研究的专业领域，也有浅层涉猎的一些知识领域，用来丰富自己的思想和知识体系。

还可以经常上一些有用优质的网课，学知识技能；每一段时间，参加一些有用、优质培训项目，参加一些优质社群的交流活动，能不断学新知识、新技能，还能让自己获得更多优质的资源机会、扩大社交圈、扩大自己的视野。

5、有选择地进行社交。
加入积极向上、优秀人群组成的社交圈子，并向他们靠近、和他们交流、学经验、知识和技能，建立链接与合作；远离总是嘲讽打击你的人、怨天尤人负能量爆棚的人、自己不思进取还总是阻碍你变得更好的人。

6、给自己留一些独处时间和空间。
如果一直在忙碌，一直在被事务、琐事牵着走，对自己而言，很难形成沉淀，也很难感受到生活的幸福感和意义感，需要留一些时间和空间给自己独处，这些时间是用来放空自己的，用来思考和幻想的，用来回忆的，用来复盘总结的，用来休息的。

7、坚持自我复盘梳理和输出。
梳理自己的知识、经历和技能，形成自己的一套知识体系和方法论，然后以写作、演讲表达、讲课授课等形式输出，能倒逼自己更好的输入，加深自己的思考，也能让别人了解你、扩大自己的影响力，获得更多的机会和资源、

我觉得，无论什么年龄段，比如运动锻炼、规律作息、读书、写作、赚钱存钱等事情，都是应该去长期坚持的事情，每一件都会让你获益匪浅！

比如：坚持运动锻炼会使你身心强健，坚持规律作息会使你清醒高效、身心健康，坚持写作会使你专注自省、逻辑严谨，坚持读书会使你坚定不惑、思想深邃，坚持赚钱存钱使你坚毅不屈、勇敢自信。

明慈医院“牵手”华医心诚！多个专家诊疗工作室落户无锡

现代快报讯（记者 金辰 朱鲸润）11 月 13 日，明慈医院与华医心诚医生集团合作启动仪式在无锡举行。双方将基于各自优势，从医、教、研、管多维度开展合作，进一步整合和促进国内外心血管领域优质医疗资源的规范化流动与共享，进而推动学科体系化建设和专业技术水平全面提升。

启动仪式上，" 华医心诚专家工作站 " 正式揭牌。葛均波院士、霍勇教授、方唯一教授、张大东教授、王伟民教授、马根山教授等华医心诚心血管专家诊疗工作室正式落户无锡明慈医院，这也是无锡市首个国家级心血管病专家诊疗工作站。

名医云集明慈，为百姓健康保驾护航，锡城人民 " 足不出户 " 就能看到到北京、上海、南京专家，这将大大缓解患者看病难、看专家更难的问题，同时也实现了大医院、大专家、优质医疗资源下沉，带动本地区及周边地区心血管病事业的加速发展 。

明慈医院相关负责人表示，医院的发展离不开科技支撑，科技发展更离不开人才引领。" 华医心诚心血管教授专家团队 " 是中国心血管领域标准高、规模大、覆盖广的医生集团和专家团队，是全国心血管学科领军教授专家团队，具有先进的管理理念、高精尖的医疗技术水平，双方合作后，无锡明慈医院全体医护人员在临床工作中将持续完善常态化合作机制，搭建交流平台，为各位教授专家提供更加高效、更加便利的工作条件，切实保障教授专家诊疗工作站的顺利运转和作用发挥。同时，华医心诚教授专家也将通过专家门诊、手术、查房、会诊、讲座等多种形式，为无锡明慈医院给予指导、解决难题、培养人才，同时也把严谨的工作态度，心系患者的大医情怀和精湛的医术带到无锡，惠及锡城百姓。

未来，无锡明慈医院将持续通过高层次的学术交流研讨会，为专家学者搭建专业学术交流平台，进一步提升学术水平和技术水平，从而为社会提供更加优质、高效、便捷的医疗服务，为医院的高质量发展开创新局面。#无锡明慈医院# #华医心诚##杨光##方唯一##张大东#