她是真真正正把「好看时间」放在了第一位且每天执行的人，真的，时间看得见～[微风]08

首页发布

10月复盘
·最难忘弟弟和凯哥为我准备的生日惊喜！鲜花、蛋糕、香水和颈膜枪，师姐的水晶灯，一点点的心意给到我，前路的幸福与感动也将会回报到你们身上✨
·在工作和感情面临的新挑战中都有了成长
·昨日官微大会意外得知自己是月度kpi亚军
收获了小礼物和陌生人的祝福～接下来要运动会拍摄、日出日落延时拍摄和考研小纸条选题征集…
·研会现在是公众号责编，本来只想摆烂，但兴趣和热爱终究促使我把公众号用心经营好，but给学弟妹分配任务真的是门学问，要照顾安抚好他们的情绪，顾全大局。and明天中午要开运动会最后一次筹备会了。
·党支部这边来了个红色家书活动➕进社区讲课活动，无奈两个活动我都是组长[打脸]这两天也要进入统筹分工环节了。
·挑战杯那边还有四天要交初稿了，现在还没写哈哈哈哈不过我相信两天内我可以搞定！
·开题的事情十天前导师给了我修改建议后就被我搁置了，预计下周才能开始学软件跑数据了…
·心理咨询课的部分，后天中午轮到我做咨询师实战演练了，这几天还在做下周和下下周汇报的ppt，紧接着要做两周的艺术治疗pre，3个人讲6小时…不过这个过程中对艺术治疗有了很多了解，我写推文也是一种与内在对话的艺术疗愈，真的感觉收获很大！把自己的创伤and各种问题找出来并疗愈它们才能更好地具备给予爱的能力。
·同时团学新媒体骨干培训每周还在进行中，12月6日结束，还有六期的讲座➕一个小组作业，不过ddl估计在12月了，还早。
·每周三次的家教不能停，小孩要期中考试了，在我的帮助下他的英语和语文有了一些起色，so不能停…
·参加了11-12月的团体心理辅导，如果不是课上亲身体验过我是坚决不会报名这种活动的…没想到团体辅导让我能够发现并面对曾经的创伤，我决定坚持走完7次的团辅[拳头][拳头]
·自从做了一年兼辅，从中学到很多面对工作的方法和心态，现在觉得这些都不是什么问题，心里承受能力真的有在长大！
·劳累之中有爱人开解（劳累生活里的一道光[二哈]一切都值得！

如果大家看了潇洒姐新书⟪总会过去总会到来⟫，那一定知道我和大姐的故事。

在书里，大姐提到了当年在时尚杂志面试我的情景。

“你认为时尚杂志是干什么的？”

“时尚杂志就是每个月给大家出一本好看的书，让大家去里面找自己喜欢穿的东西，自己觉得好用的方法，自己认为值得做的事！[坏笑]”

爱美的基因从那个时候就奠定了。

7年过去，我跟随大姐来到了趁早。大姐从我的主编变成我的老板，后来又成为支持我创办「松生」的第一位投资人、我的创业前辈。想一想，我和大姐已经认识7年了，连趁早旗下护肤品牌松生也已经满一岁了。

这个11月，大姐即将迎来自己的44岁生日。说实话，潇洒姐的肌肤和整个人的状态，都比7年前我认识的她还要好。

据我这些年近距离观察，我发现她长期将「好看时间」放在第一优先级，时刻保养，锻炼，常年身材紧致，几乎每天肌肤都水润光泽，保持着容光焕发的好看。因此，我特意总结了我观察到的潇洒姐8条变美要点，毫无保留地分享给大家：

[微风]01
无论多忙，每天尽量睡够8小时。

睡眠是肌肤的黄金修复期，比任何高级保养品都有用。不仅要睡够，据我出差时观察，潇洒姐每天睡前都会涂足量的精华+乳液，我还悄悄数过潇洒姐的护肤品用量，元气精华会足足按压13泵，涂抹全脸和颈部，乳液8-10泵，涂抹全脸颈部和手。她说睡眠时期，保养品会帮助她肌肤修复和抗衰。

[微风]02
要运动，运动可以使肌肉饱满，防止松弛和下垂，运动是最好的抗衰手段。

潇洒姐几乎每周都会运动三次以上，有时做HIIT，有时做力量训练。在去年生日之前，她还开启了每日规律饮食+运动的#超级吃练81天#计划，到今年已经坚持到了第二轮。就这样，每年的生日对于潇洒姐都是一个节点，制定计划并完成，然后迎接一个又一个好看小巅峰。⛰️

[微风]03
在运动中护肤。

潇洒姐在运动前会对肌肤做两个动作：1.卸妆 2.涂大量松生精华

为什么运动前要卸妆，涂精华呢？其实，运动时肌肤血流量加快，护肤品的营养会加倍吸收。所以运动前要先卸妆，保持毛孔通畅，并大量涂抹抗衰精华（至少5泵），让营养在运动过程中被高效吸收。
 这也算是潇洒姐独家保养秘籍了（我还真没看其他人这么做过），但每次她运动后，肌肤真的会更加紧致，焕亮！大家可以试试！

[微风]04
每天吃够蛋白质，每晚睡前喝胶原蛋白。

潇洒姐特别爱吃牛肉，原来当她助理的时候，每次工作餐她都要我帮她点带牛肉的午餐，比如：吉野家肥牛饭、麦当劳双吉套餐、牛排沙拉、牛肉河粉…总之带牛肉就好！

[微风]05
每天敷面膜。

我知道「每天敷面膜」这件事争议很大，但潇洒姐真的是每天敷…起床敷，写作敷，晚上陪问问的时候敷，就连叶先生都说潇洒姐是面膜狂人，“我基本就没见过她的真面目”

对于松生新品白桦树面膜添加100%天然白桦树汁，大姐的评价是这样的：“舒适、丰富，敷上很踏实。味道和水精华一脉相承，属于疗愈系，等于用松生就是回家以后的安慰。”

各位朋友也可以试试，在你的专注时间，兴趣爱好时间，陪伴家人的时间，来一贴松生白桦树面膜，利用折叠时间护肤，让灵魂和肉体都在变好的路上。

[微风]06

独处的时候也要好看，工作繁忙的时候也要好看，要时刻整理自己，保持好看。

我真的从来没见过潇洒姐在家不洗头不保养，邋里邋遢的样子。每次去她家，她都是脸上涂了保养品，水润光泽保养后的状态，一般在家会穿紧身针织衫或T恤，搭配一条舒适的运动裤，简洁又好看。

[微风]07
回家就卸妆，不让脏东西在脸上多停留一分一秒。

大姐回到家一定会先进浴室卸妆，保养完肌肤再干别的。她是真真正正把「好看时间」放在了第一位且每天执行的人，真的，时间看得见～

[微风]08
潇洒姐在写作和专注前，都会涂上精华。

有一次去潇洒姐家，我看见她就连书桌上也摆着保养品，就打趣她：“我真的没见过任何一个人比你更爱涂精华”。

她回答说：「我觉得皮肤就两个状态，一个是化妆见人的美好状态，一个是独处的保养状态，没有第三个“放任不管”这一说。比喻来说就是：皮肤就像我的马，当你在外面战斗回来了，它就应该干净地保养起来。」

从此我就再没放任过自己在家可以不洗脸，不涂保养品。因为我时刻会想起潇洒姐那句话：如果此时皮肤是可以裸露，不用化妆的，那我们就保养它。

那个被潇洒姐从时尚杂志带走的我，对美容护肤领域有着天然热爱的我，总是好奇潇洒姐皮肤为什么好的我，终于把潇洒姐的好肌肤秘诀复刻了出来，并在一年时间内被反复检验。

“做自己喜欢的事，做自己也喜欢用的产品”。

希望松生能帮每一个女孩儿，获得肌肤的生命力[送花花][送花花][送花花] https://t.cn/A6oWE4zL