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既然人生的幕布已经拉开，就一定要积极的演出；既然脚步已经跨出，风雨坎坷也不能退步；既然我已把希望播在这里，就一定要坚持到胜利的谢幕……帮助别人是一种高尚的美，而一个大集体就是用这种美构成的。一个集体如果拥有这样的美，那它一定是一个强大的集体。

运动这么久但是体重一直没变？身材也没有太大的变化？运动不等于减肥，有很多人坚持运动但是一斤都不掉，运动究根结底是为了提升身体素质，如果想要达到减肥的效果，饮食也不能落下。

除了日常饮食要控制好热量和碳水的摄入，蛋白质的补充也十分重要，像我们日常饮食里其实摄取的蛋白质都不够满足机体的需求，这个时候就需要蛋白粉做辅助了。

如果不知道怎么选，可以试试这款肌肉科技乳清蛋白。它是原装进口的，成分配比也很不错，是三重蛋白配比。都知道成分排在越前面的证明它的含量越高，分离乳清加乳清蛋白肽含量大于浓缩乳清，相当于将近一半的蛋白都是分离乳清和乳清蛋白肽组成。

肌肉科技二十多年一直专注于做运动营养品，产品选料、配比都是由专业科研团队严格把关，品质可靠，连好莱坞“超人”扮演者亨利·卡维尔都是他家代言人

#刘诗诗一念关山# lss #刘诗诗任如意# “其实我的内心也有一座永远在攀登的山，虽然我平日里非常随性，但如果事情到达了某一点，我觉得应该是有原则的时刻了。我就会非常非常地坚持，从我最开始决定当演员时，我就像来到了一座山脚下，既然开始攀登这座山就不能裹足不前，即使在半途停停歇歇，也一直要坚持到终点。”——@刘诗诗

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