086|身体需要排毒
最近天气转变非常大,周六上海最高温度27度,可以短裤短袖出门溜达,第二天就下午开始降温,现在棉裤棉袜大衣把自己裹的严严实实的。
上周偷懒了一周,没写文,也好久没唠嗑儿了,早上莫名其妙5点多就行了,睡不着觉,想着要不来唠唠嗑儿。
不知道大家的身体状态怎么样,反正我的身体有点虚,而且是周期性发虚。
也不知道是吃坏东西还是身体里毒素太多,起因是从跟朋友的一顿米线开始,后来一整个星期就有点「风热感冒」,身体发虚,晚上睡不好觉,老醒,白天犯困,精神状态不佳,就这么熬过了一个星期。
身体,精神状态转好的过程也非常莫名其妙,前天去见客户之前吃了杯酸奶,在客户的办公室聊天的过程中,一杯接一杯地喝了好多「红茶」,后来又喝了点「美式」,然后就开始肚子疼。
疼到晕厥那种,结果就是很恶心的拉肚子,大早上说这个确实有点恶心。
虽然过程极其痛苦,但经过半个多小时,多次如厕后,整个人一下就轻松了许多,这两天也不嗜睡,精神状态也慢慢恢复了。
我妈说,这应该是在「排毒」。
我们身体里的毒素堆积时间长没排出去,身体就会发虚。在身体和精神同时疲惫的时候,运动健身并不会给你带来愉悦和放松的感觉。
这个时候需要做的事情就是慢下来,多睡觉,多休息,先调理好身体状态,每个人体质也不一样,具体情况可找医生看看。
观察自己的「身体和情绪周期」是一件非常重要的事情,只有身体状态和精神状态好的时候,我们才能够更有耐心地对待我们的工作和生活。
我会周期性的觉到疲惫,这个时候的症状一般是,某天下午开始「太阳穴开始不听话的跳动,头疼,睡觉时间比平常更长,但白天精神状态却没有更好,咖啡完全不能续命」。
一般而言,我会做个按摩,或者是去拔个罐,刚开始效果确实有,可能身体已经产生了免疫。
但我非常明显的感觉到前天的「排毒」让我从之前那个嗜睡,精神不佳的状态中很快就走出来了。
我想,是不是需要常备「泻药」,每隔一段时间给身体排一次毒?
下次再拿自己做个实验看看。
最近天气转变非常大,周六上海最高温度27度,可以短裤短袖出门溜达,第二天就下午开始降温,现在棉裤棉袜大衣把自己裹的严严实实的。
上周偷懒了一周,没写文,也好久没唠嗑儿了,早上莫名其妙5点多就行了,睡不着觉,想着要不来唠唠嗑儿。
不知道大家的身体状态怎么样,反正我的身体有点虚,而且是周期性发虚。
也不知道是吃坏东西还是身体里毒素太多,起因是从跟朋友的一顿米线开始,后来一整个星期就有点「风热感冒」,身体发虚,晚上睡不好觉,老醒,白天犯困,精神状态不佳,就这么熬过了一个星期。
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疼到晕厥那种,结果就是很恶心的拉肚子,大早上说这个确实有点恶心。
虽然过程极其痛苦,但经过半个多小时,多次如厕后,整个人一下就轻松了许多,这两天也不嗜睡,精神状态也慢慢恢复了。
我妈说,这应该是在「排毒」。
我们身体里的毒素堆积时间长没排出去,身体就会发虚。在身体和精神同时疲惫的时候,运动健身并不会给你带来愉悦和放松的感觉。
这个时候需要做的事情就是慢下来,多睡觉,多休息,先调理好身体状态,每个人体质也不一样,具体情况可找医生看看。
观察自己的「身体和情绪周期」是一件非常重要的事情,只有身体状态和精神状态好的时候,我们才能够更有耐心地对待我们的工作和生活。
我会周期性的觉到疲惫,这个时候的症状一般是,某天下午开始「太阳穴开始不听话的跳动,头疼,睡觉时间比平常更长,但白天精神状态却没有更好,咖啡完全不能续命」。
一般而言,我会做个按摩,或者是去拔个罐,刚开始效果确实有,可能身体已经产生了免疫。
但我非常明显的感觉到前天的「排毒」让我从之前那个嗜睡,精神不佳的状态中很快就走出来了。
我想,是不是需要常备「泻药」,每隔一段时间给身体排一次毒?
下次再拿自己做个实验看看。
被这几天的·谢谢你医生·暖到了!医生不是神,但平等对待每一个生命个体的态度让人动容,形形色色的患者在医护人员眼中同样都是急需救治的病患。当有轻症病人要求住进重症病房得到过度关照时,医生会理性拒绝患者占用急救资源的无理请求;面对在工地打工受伤的病患,虽然肉眼并未看出严重伤情,肖医生还是选择耐心问诊,这才及时发现了颅内出血这一极其危险的病症。同时,陆主任在病患无法缴纳治疗费时,也立刻开通急诊绿色通道,完成高效救治。在医生眼中,只有对病患的优先考虑,从没因身份不同给出特殊照顾,这就是属于医疗的情感关怀吧~
#AIR空气币[超话]##AIR空气币[超话]##AIR空气币[超话]#【AIR】是一本书 有的人只看了封面有的人阅读了 目录
有的人随意翻了几页
有的人耐心看完,用心实践
有的人边阅边写心得
有的人承诺自己的选择
[拳头]坚守自己想要的结果
相信,自信,坚持,成功将成为了必然[拳头]
你是哪种人?在【AIR】付出了多少收获就有多少,相信就是成功的开始,【AIR】给每个人一个公平的起点 是创造财富实现梦想的舞台[拳头]
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