[憧憬]#宠粉活动#晒笔笔同框截图，立减￥10元

上周江苏卫视x腾讯视频《阳光姐妹淘》第三季看了嘛？Bibi周笔畅用 #特百惠便携榨汁杯# ，自创可爱的“笔笔摇”，轻松自在、随心而动，就制作好了一杯现榨鲜喝、口感细腻的香蕉奶昔（想喝…

即日起，微博晒出便携榨汁杯与周笔畅同框截图，带话题#特百惠便携榨汁杯# 并@Tupperware特百惠 。晒出后联系特百惠专卖店或天猫【Tupperware特百惠旗舰店https://t.cn/A6o1d3rO】客服，即可享受买便携榨汁杯立减￥10元优惠哦
*活动截止11月30日

#特百惠# #特百惠便携榨汁杯# #现榨鲜喝口感细腻#

#周笔畅# #沈凌# #阳光姐妹淘#

#瘦到60kg要多久#
Day 293
起始体重：70 kg
昨日体重：65.4 kg
今日体重：65.4 kg
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今日饮食
早餐: 7:55 奶昔
加餐: 一杯美式，一个番薯
午餐: 13:15 炒面&粉，紫菜汤
☕️加餐: -
晚餐: 19:55 炒蛋，菜干煲肥肉汤，青菜炒腊肉
加餐: -
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‍♀️运动：8200步，燃脂操30分钟
饮水量：全日2600ml

昨晚凌晨打蚊子，打了差不多二十只，直接导致睡眠质量超级差。早上去了7-11买咖啡，只有美式也照买不误！生理期第二天，随意挑了一些运动做了。晚上的汤，我悄悄把肥肉挑了大半出来自己碗里扔掉…老公不太高兴，但是，管他呢！健康就好！[嘻嘻]

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19+5w
体重：105.6斤（⬆️6.6斤）
‍♀️运动:燃脂走训练

早餐：炒碱水糕|鸡蛋|火龙果燕麦奶昔
加餐：瓜子|花生|芝麻糖

午餐：家庭聚餐

晚餐：牛奶|瓜子|花生

？？？两天没称而已，突然多了一斤多？[允悲]感受到称体重的必要性了[裂开]不然那个零食压根停不下来，完全不知道哪顿涨起来的[黑线]但是每次决定控制了就会有一顿聚餐在等着[衰]我太难了[二哈]晚上是一家人围着烤火嗑瓜子[裂开]不知不觉嗑了两个小时[泪]

奶昔：火龙果一个，加热纯牛奶一杯，即时燕麦片两勺（这样吃真的超级撑肚子，饱腹感太强了……我差点没撑死[允悲]下次用100的奶就行了，250的真的不行，太多了[二哈]）