来一罐#北马#领物包里送的勇闯天涯，配着冷吃牛肉，复盘下今天的比赛。
缺乏系统周期训练，知道后边肯定会掉，所以策略就是甩开了干前30公里就完了，后边能顶多少是多少。原计划440-445配速。出门跟上了315兔子，就一直按435配速跟着。10公里觉得状态还可以，补水时越过兔子自己闷头前行。28公里时体力下降又被兔子撵上。咬牙跟住，想着能跟多少是多少。好歹带着我过了科荟桥的大长坡。34公里彻底跟不住了，不过已经超出预期。34-39崩得彻底，配速直接掉到500左右。最后2公里勉强恢复提速，317过线。PB了2分钟。战术还算成功。
缺乏系统周期训练，知道后边肯定会掉，所以策略就是甩开了干前30公里就完了，后边能顶多少是多少。原计划440-445配速。出门跟上了315兔子，就一直按435配速跟着。10公里觉得状态还可以，补水时越过兔子自己闷头前行。28公里时体力下降又被兔子撵上。咬牙跟住，想着能跟多少是多少。好歹带着我过了科荟桥的大长坡。34公里彻底跟不住了，不过已经超出预期。34-39崩得彻底，配速直接掉到500左右。最后2公里勉强恢复提速，317过线。PB了2分钟。战术还算成功。
今天北马跑的很满意，虽然没有PB~
35和40公里都走路了，其实35走路的时候已经放弃进330的想法，到了38发现330兔子追上来了，原来兔子一直在我后面，又觉得还有戏~此后就是一直在做心理斗争，到底要不要咬牙跟，最后还是决定放过自己，果不其然，后面心率已经非常高了~好在走了一段跑起来没影响配速~都说这两公里要是不走，就不会多出两分钟了~但是不走也许掉速更厉害~
一场最常见的赛场心理斗争，最终还是没有拼~
期待全国比赛如常，总有机会PB的
35和40公里都走路了，其实35走路的时候已经放弃进330的想法，到了38发现330兔子追上来了，原来兔子一直在我后面，又觉得还有戏~此后就是一直在做心理斗争，到底要不要咬牙跟，最后还是决定放过自己，果不其然，后面心率已经非常高了~好在走了一段跑起来没影响配速~都说这两公里要是不走，就不会多出两分钟了~但是不走也许掉速更厉害~
一场最常见的赛场心理斗争，最终还是没有拼~
期待全国比赛如常，总有机会PB的
#faker[超话]# 比赛结束那刻没哭，翻了很久的wb没哭，看到他说明年会继续，哭了，看到采访里鸡哥长叹气，和小K红眼眶对视那下，哭了
只要Faker选手还要继续打下去，我的希望就会一直存在，只要Faker选手一直在，那我也在无非是再来一次，他这5年期间付出了常人难以想象的努力，在反复的失败里反复咬牙坚持着，这是陪伴他的第7年，期待第8年
只要Faker选手还要继续打下去，我的希望就会一直存在，只要Faker选手一直在，那我也在无非是再来一次，他这5年期间付出了常人难以想象的努力，在反复的失败里反复咬牙坚持着，这是陪伴他的第7年，期待第8年
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