别笑！男人每月也来“大姨夫”，身体的变化，藏都藏不住…
近日有网友在后台留言给东方君说：
我最近心情很烦躁，动不动就发脾气，
提不起劲，我这是怎么了，是不是生病了......
其实，这个很好理解~
男人嘛，每个月总有那么几天
全身乏力、失眠多梦、
头晕耳鸣、腰酸腿软、
烦躁焦虑、精神抑郁。
别紧张，这不是啥大问题
只能说明你
“大姨夫”来了！！

说实话，
自从知道男性每月也会有恼人的“生理期”后
东方君心里真是五味杂陈

但是，莫怕
男性生理期不会流血。
然鹅，
除了没有血，
其他症状基本就和大姨妈差不多。

烦躁、焦虑、悲伤等情绪
男生每个月也要一股脑的体会上一次
有的人还会伴有身体状况，
比如
口腔溃疡、头痛失眠、
牙龈肿痛、痤疮等等。

甚至男人“例假”中的脾气比起女人
还有过之无不及
不仅会把烦闷挂在脸上
还会嫉妒心变强，
甚至为了一点点小事斤斤计较

这一切，
都是身体内激素分泌变动引起的，
医学上称为生物节律变化。

今天～
东方君就来给大家讲讲
男性“例假”的那点事儿
（搬个小板凳做好）

内科医生以及心理学家
通过长期的临床观察
揭开了有关人生物规律的奥秘
人的体力，以23天为一个周期
不停循环由盛而衰的过程
而情绪周期，则为28天左右

男性体内的激素水平会每隔28天开始发生变化
睾丸酮、雄性激素的含量呈下降趋势
形成一段低潮期

由于男生在生理期时，不会像女生一样“流血”
所以他们来“例假”的边界显得颇为模糊
让人非常难“确诊”

而且不同男性，体质情况不同
“大姨夫“期间的反应也自然有轻有重
就如同在生理期
有些女生会痛经，有些女生不会痛经一样
每个个体之间存在明显差异

男性生理期如何鉴别

男生既然没有生理期明确的“信号灯”
那么，作为他们最亲密的另一半
及时觉察出他们的细节变化
才能应对自如体贴呵护
以下症状中三条，就表示你“大姨夫”来了
01
时时感到焦虑，坐立不安
02
无来由的生闷气
03
借酒消愁，时不时长长地叹气
04
心不在焉，对自己感兴趣的事失去兴趣
05
变得冷淡，甚至有点冷漠
06
工作状态低迷，反应变得迟钝
07
“性趣”大减，夫妻生活突然变得平淡
08
睡眠不好，失眠或是久睡不醒
09
口舌生疮、牙齿肿痛，甚至口腔溃疡
10
回家前会在车里独自待上一阵子，渴望独处
11
自我否定，时时感到挫败感
12
情绪波动大，会突然性的发脾气
13
体力变差，做事不如平时有效率

不少人常常把这些负面情绪归咎于
天气变化、饮食影响或工作压力等因素
往往会忽略身体机能造成的病理性原因
大姨夫注意事项
在这个阶段，家人需要给予充分的理解和包容
尽量营造一个轻松的家庭环境
缓解并分散他不适感的“注意力”

释放内啡肽
男性在生理期过程中
会常常感到迷茫，缺乏对任何事情的兴趣

这时可以通过散步、行走、跑步
这种单纯的体能消耗帮助对方释放压力
当人在运动时，大脑中会释放出内啡肽
这种化学物质可以帮助他们有效而快速的缓解情绪

越吃越“开心”
多吃含有大量B族维生素的食物
B族维生素不仅可以缓解压力
调节神经系统
还可以降低抑郁的风险
食物建议：
坚果、粗粮、猪腿肉、黑米、鸡肝

摄入含有钙和镁的食物
对于40岁左右的男性来说
长期缺钙会变得更神经质
容易被惹怒
还会导致失眠

而镁则被称为“抗压力营养素”
充足的镁能减少压力激素的分泌

食物建议：
豆制品、奶酪、海带、紫菜、山楂、牛奶

内心都是“小男孩”

对于那些经历姨夫期的男性来说
脆弱的内心都是一出琼瑶大戏
有时更像一个小男孩
需要给他适当的自由空间
并在必要时给予呵护和陪伴

贴心的鼓励，轻松的气氛
都会让他对你产生更多的依赖感
心理调节、学会减压在男性坚毅的外表下
显得更为关键

同时
作为被他们“生理期”波及到的女性家属们
以后再也不用面对情绪叛逃的他
束手无策，一筹莫展了
学会这些
应对他的“那几天”SO EASY!
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如何看灾难
​一、天克地冲
一是凶煞天克地冲。命局有天罗、地网、灾煞、劫煞，流年大运遇之应防刑法、牢狱之灾。二是流年与四柱冲克。通常冲年柱为父母长辈有灾，本人也有不顺。冲月柱为同胞有灾，也会影响到本人。冲日柱为自己或妻子有灾，冲时柱是儿女有灾，或本人不顺。 
二、 岁运并临
凡遇这些年份，青少年多死家中长辈，中老年则自己有死亡之灾，也有不死而生大病破大财的。如遇家中有喜事，可冲灾。
三、 丑未戌三刑
局中全者，一生不顺之事多，命局有两个大运凑齐者，该运中不顺之事多，再遇流年又刑，有人合伙整命主，有走动或变环境稍好一些。三刑又遇天克地冲，灾重，有本人病，家中死人，长辈有病，本人破财或其它不顺之事。刑入年柱，长辈有灾，刑入月柱或日柱，同胞或本人、妻子有灾，刑入时柱子女有灾。如有天月二德，天乙贵人或其它办法解救，可免。丑未戌三刑是较轻的一种刑。
四、 寅巳申三刑
原局全灾重，易有牢狱之灾，或因财之事坐牢，有贵人可减轻，大运有一支凑齐，十年中不顺事多，流年构成三刑，易有病灾，也有破财或有受骗上当的，重者为死灾。与天克地冲同时出现，灾重。#简批八字[超话]##转运# https://t.cn/RPPv5Py

线上乱价，品牌方如何进行维护

当前电商市场上，各种低价乱价、假货窜货现象频出，这也是很多品牌方都头疼的问题。而上述乱象的高发群体，除了一些未授权的淘宝个人店铺之外，主要是一些贪图短期利益的经销商和代理商。

目前发现大多数品牌现在都已经在开始控价了，意识都很强；有的甚至网上还没有连接，也想着管控，做到防患于未然。

一、前期的监管措施

要说乱价行为产生的根源，除了经销商贪图利益之外，其实品牌方和厂商也有一定的责任，那就是没有完善的监管和处罚手段。虽然各大电商平台都不支持控价，但我们还是可以通过前期有效的监管措施尽量杜绝各种低价和乱价行为。具体措施为：

1、通过专业的监控软件对品牌进行全网的排查监管，给出相应的电商平台数据分析诊断报告。

2、低于品牌方限价的卖家，逐一通知改价。

3、对于拒不服从的乱价卖家，通过侵权投诉等方式进行打击。对于服从品牌方约束的优质卖家，协助收编为正规分销商。

二、对乱价行为要及时查处

对于存在各种低价乱价行为的商家，我们要毫不犹豫拿起法律武器维护自身的合法权益，通过线上平台投诉加线下法院维权起诉相结合的方式及时处理，让乱价的经销商轻则扣分下架，重则降权封店，直至承担法律责任。

当然，投诉和起诉的主要目的之一就是要确定对方的货源，如果店家能够提供有效的进货凭证或授权书而导致品牌方投诉失败，那么他们就可以由此追踪溯源，找到对方的出货商，进而对其采取进一步措施阻止跨区域和渠道的串货现象，同时也可以查辨其真伪，确定对方的授权书真假，防止假冒伪劣产品的现象。

三、在专业机构的协助下进行处理

老师相信，专业的事情应该交给的人去处理，这是千古不变的真理。因此，在任何情况下进行专业的价格管控都是十分必要的事情。但是大部分维权机构线上控价只提供简单的投诉和排除，如果一旦被申诉成功后，很多机构并不提供反申诉等服务，可能一是不专业，二是不愿意花费精力的关系。

最近接到不少品牌的咨询。主要是淘宝闲鱼店铺乱价销售品牌产品，一些未授权店铺线上线下串货以及一些销售假货的问题。那么淘宝闲鱼乱价怎么办？品牌方该怎么去做好淘宝闲鱼价格管理，维权控价迫在眉睫。

专业的人做专业的事；这句话是目前大家的共识，一个人再厉害，一家公司再庞大；也不可能什么都擅长。如何提高效率，节省成本？只有把自己不擅长的外包出去，交给更适合的人或者公司来做。互利共赢。