以前我公公给我说 你在家想吃啥你就说 咱家一定是全小区吃得最好的。我以为是句玩笑话，但是现在我总对着家里装得实在装不下的冰箱陷入沉思，公公爱买菜，歇业在家就更爱去市场买菜了，每次又买得多，各种肉类五斤十斤的买，冷藏的蔬菜经常放坏了只能扔掉，公公爱买，婆婆又爱忘。
最开始我说想吃猪肚。于是我公公每周都买两三个猪肚。全家就我一个人吃，每天吃，我婆婆只会猪肚的一种做法，就是放点绿豆和猪肚高压锅一起压一下。我连续吃了也就二三十天吧。终于腻了叫停了。
我说想吃三文鱼，我们这里的菜市场没有，公公托人从海鲜市场给我带了两斤回来，公公亲自操刀切薄片码了满满一大盘子，他们又是一点都不吃不愿意尝试，吃了一半的时候我实在吃不动了，冷藏在冰箱，放到晚上我吃了一点，再放到第二天中午，我怕坏了，全吃了。我再也没想吃三文鱼啦
我说想吃鸡爪，我以前买鸡爪都是买的盒装400克一盒的，我两盒用不完。我公公给买的鸡爪，十斤装的一大包。泡椒也是超大包。一锅煮不下两个锅煮，泡鸡爪用盆子。全家我一个人吃，我天天吃泡鸡爪，不知道吃了多少天终于吃完了。然后我公公看我喜欢吃，又给我买了一大袋，我又做了一大盆子，又吃了很多天，公公说喜欢吃再给你买，今年鸡爪贵，只要喜欢吃多贵都要买。我说我不想吃了啊。
唯一没吃腻的可能是小龙虾。每次买五六斤，两顿吃完，蒜泥的或者麻辣的我都会做，比饭店好吃，两顿干完。
喊公公买了一次大闸蟹。我一个人爱吃，所以叮嘱少买，买个三两只就行了。然后果然又买了五斤。。今年我就只吃了一次大闸蟹就腻了。
再后来，不知道是不是天冷了就该吃羊肉，一天三顿都羊肉，早上羊肉挂面，中午炒羊肉烤羊肉，晚上羊肉片汤，还有羊肉包子羊肉馅饼。我吃得挺欢喜的，毕竟我爱羊肉。但是最近天天吃烤羊排，中午烤羊排吃不完的晚上继续烤羊排，我婆婆自己不吃天天烤羊排，公公牙不好吃不动，他们就说你爱吃多吃点。可是我最多也就能吃两斤啊，吃了几天我再也吃不下了，公公婆婆有事不在家一天，特地嘱咐我，冰箱里有烤好的羊排你热着吃，我偏不，开开心心吃了一天麦当劳。第二天公婆回来了，又是烤羊排，可是不吃就要放坏了，我默默地啃着羊排，肥肉我已经吃不下了，公公说，你把所有的瘦肉都吃了啊！对了冰箱里还有五扇鲜羊排，你看怎么吃，让你妈继续给你烤。我说咱们还是炖着吃吧！
我这辈子也没吃过最近一个月吃的羊肉多。
其实 老人朴实的爱 都在食物里
小宝也快要被喂成小猪了，胖乎乎的。
希望我公婆健健康康长命百岁。[可爱]

“秃”如其来的减脂期，你脱发了吗❓

你有没有过这样的扎心经历：
减肥减到一半
发现挺“秃”然

头发竟跟着肥肉一起掉‼️
难道肥肉和头发是“同生共死”组合❓
真的只能在身材和头发之间二选一吗❓
当然不⁉️
想在减脂期也️茂密好头发
就接着往下看吧~

减脂为什么会脱发❓
在减脂期间，掉发的确是比较常见的一种现象，主要是因为减脂期极端的减脂方式，导致身体营养摄入不足，从而对身体造成了一定的压力。在身体承受压力的情况下，很容易造成脱发并影响头发正常生长。
头发最主要的成分就是蛋白质和锌、铁、铜这些微量元素，在减肥过程中限制饮食，将大大降低体内的铁元素水平，致使毛囊血液的供应减少！从而引起毛囊营养不良，造成脱发的现象！并且在节食减肥中，还可能导致蛋白质及微量元素摄入不足，也很容易使头发因营养不良而脱落。所以在减肥的时候要特别注意蛋白质和铁元素等微量元素的摄入，避免因营养不良而导致头发脱落哦❗️

区分清楚皮下脂肪、内脏脂肪和管道脂肪
1.什么是皮下脂肪?
皮下脂肪是贮存于皮下的脂肪组织，在真皮层以下，深层筋膜层以上被浅筋膜包裹的储能细胞。
简单来说也就是在身体上可触摸到的肥肉。因此皮下脂肪就是毁掉你美好身材的罪魁祸首。
皮下脂肪之所以引人关注，是因为它的堆积会造成肥胖，影响身材！
2.什么是内脏脂肪?
内脏脂肪是人体脂肪中的一种。它与皮下脂肪不同，它围绕着人的器官，主要存在于腹腔内。
内脏脂肪过多过少，都会严重危害身体健康。内脏脂肪过多，会引起代谢迟缓、内脏机能异常、肝功能衰退以及引起心脏病、高血压等心脑血管疾病。
内脏脂肪对于我们的健康意义重大。
3.什么是管道脂肪?
管道脂肪就是存在于血管、肠道、气管等管道内的脂肪。
如果管道脂肪过多，管道被堵住，就会引起动脉硬化，甚至脑中风。具有管道脂肪肥胖的人患脑梗死、冠心病、心肌梗死等心脑血管疾病的可能性明显高于皮下脂肪型肥胖和体重正常者。
要知道脂肪越往内走危害越大哦❗❗❗
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