#健康养生#
昨天在小某书刷到一位博主一个多月的掉发可以做假发[允悲]，也是吓人。

往往不是在出现问题，才去解决问题。
而是在日常把大事拆成小事做，
安心做简单的事，
比如每天在早餐就注重养护自己。

大事也就成了小事，
难事也就成了易事。

今天#早餐# ，黑芝麻+黑豆浆+桑葚原浆
三黑食物补肾，养气色养头发，
记得要选绿芯黑豆无糖纯粉。

为了60岁后，还有浓密的秀发，
从日常小事进补。 https://t.cn/A6ok8A3P

昨天迪庆回南京的航班也取消了
唯一一架飞机从迪庆飞到上海浦东，上海同事也是我的家人望佳陪我住了酒店，早起高铁回家
漫漫回家路也终于要画上句号
这次出差职业生涯最长（11.3-9进博会，11.9-11.10总部搬迁，11.11-11.14TB）也真的是靠家人的理解和支持让我安心
早上买了一杯美式刷许嵩的综艺
啊！谁的青春在跳动
全员大合唱的时候真的泪目
记得今年8月在西安休假，在大唐不夜城，晚上有一个露营营地湖边演唱会，台上有个女生在场 天天想你
当时培培和雪宝也太台下一起听
我在台下跟着唱的时候真的瞬间泪目
有人说长大了就不会再有青春的时候
我觉得我有 因为十年前我也可以轻松的坐在台下听别人唱 天天想你
[爱你]认真生活认真工作是我每天都在做的事[舔屏][舔屏][舔屏]

昨天刷抖音，看到喜欢的博主发了最近居家生活的动态，突然间很有感触。最近也是因为回家办事情，被突如其来的疫情居家隔离，爸爸妈妈也因为我一起居家。
印象中这样的日子从大学毕业后几乎很少，那时候也都是我跟弟弟一起回家过年，那时候爷爷还在一家六口。现在疫情三年距离上次隔离还是2020年疫情刚开始，那个时候是武汉疫情，感觉离我们很远，却也都是居家生活。没想到再一次一起居家是家门口的疫情打乱了所有的生活节奏。（前两段是当天写的）
留在平评论区的一条评论，没想到短短时间将近两百条的点赞引起共鸣，大概现在大多数的生活都属如此。随着年龄的增长，发生的事情越来越多，感触也愈发的深。
在家的十天里，每天跟父母的生活状态大概就是起床，吃饭，看剧，聊天，睡觉，听父母两个拌嘴，或许真的这就是最真实且难的的生活状态。成年后有了自己喜欢的事和人，慢慢的就忽略掉了他们的一些眼神，言语举动。小时候他们一直的陪伴，青春期的无话不谈，到现在说几句可能就会面红耳赤。有时候真的很自责，三十岁了一无所有，他们什么都不说到什么都清楚。疫情这三年，家里的变故很多，加速了他们老去。爷爷去世快两年了，这两年间回家的次数多了，哪怕有时候只是呆一晚上或多或少的安心。
这次从家离开前的一晚看了《三悦有了新工作》，那晚失眠了，早上起的很早，帮妈妈收拾洗菜，话很少，心里说不出的难受。默默回了房间关起门，坐在床上戴上耳机……总是喜欢拉上窗帘，或许黑暗带来的是久违的安全感吧！
有时间总说呆在家里很烦，父母很唠叨，家里很忙，事情很琐碎，却不知家是最暖，最舒适的圈子。你的懒惰，随性，不开心都可以。还记得回去的第三天居家，爸爸在客厅看电视，我在房间看老师发的知识点，听到妈妈说：孩子明天考试，声音调小一些，要么就关掉吧。其实我也没那么认真的看，但是父母就是这么的小心翼翼。
表面的歇斯底里，内心其实最柔弱。加油吧，每个人，做自己的光。不必成为谁的骄傲，人生也总有遗憾，附加条件太多的话，注定不会投其所好。所以呢，努力做好每一件事，不贪心，不骄傲，不攀比，活自己。