认真生活 ☀️
早餐
美式咖啡一杯
奈雪欧包1/2+五黑美发浆（黑豆+黑米+黑芝麻+黑桑葚+黑花生+红枣）+小企鹅
中午
冻耙一个+麻薯一个+碱水面包一个
鱼+木耳蒸鸡+白萝卜
下午
黑枸杞原浆+枸杞原浆
糖+梨+黑花生
晚上
无
今日泡茶 ： 玫瑰枸杞茶
今日运动 ：游泳（一小时）
今天早上吃了那个大蜘蛛面包，蜘蛛的腿是比较好吃的，但是整个面包的话很干吧，肉松特别多。我基本上就吃了一半。早上的时候大宝就在哭，导致我情绪也特别不好。我以后决定早上不能早饭给他们吃了，让他们直接去学校，我真的要躺平了，我实在是不想去管了，他们俩怎么受怎么来吧，我负面情绪特别特别高，导致我今天回去9点过的时候就一直打扫卫生，到下午2点，中午的时候已经特别饿了，然后家里面开饭确实特别特别特别迟，我就干了三个面包，然后吃东西也没吃太多。正好要减肥，我真的最近也是胖了不少，11月份定个小目标吧，先瘦个五斤，必须要瘦五斤下来了。下午去游泳，现在慢慢的进入状态了，所以就开始游得很快，嗯，比之前又进步了一点点，比较开心，晚上的时候我吃了梨，然后吃了一点黑花生。就比较不错。晚上我就打算不吃东西了，因为吃了好多糖，可能游泳的时候我们就需要谈，然后我就吃了好多。今天就这样吧，明天是新的一个月，11月，加油，加油，加油！
早餐
美式咖啡一杯
奈雪欧包1/2+五黑美发浆（黑豆+黑米+黑芝麻+黑桑葚+黑花生+红枣）+小企鹅
中午
冻耙一个+麻薯一个+碱水面包一个
鱼+木耳蒸鸡+白萝卜
下午
黑枸杞原浆+枸杞原浆
糖+梨+黑花生
晚上
无
今日泡茶 ： 玫瑰枸杞茶
今日运动 ：游泳（一小时）
今天早上吃了那个大蜘蛛面包，蜘蛛的腿是比较好吃的，但是整个面包的话很干吧，肉松特别多。我基本上就吃了一半。早上的时候大宝就在哭，导致我情绪也特别不好。我以后决定早上不能早饭给他们吃了，让他们直接去学校，我真的要躺平了，我实在是不想去管了，他们俩怎么受怎么来吧，我负面情绪特别特别高，导致我今天回去9点过的时候就一直打扫卫生，到下午2点，中午的时候已经特别饿了，然后家里面开饭确实特别特别特别迟，我就干了三个面包，然后吃东西也没吃太多。正好要减肥，我真的最近也是胖了不少，11月份定个小目标吧，先瘦个五斤，必须要瘦五斤下来了。下午去游泳，现在慢慢的进入状态了，所以就开始游得很快，嗯，比之前又进步了一点点，比较开心，晚上的时候我吃了梨，然后吃了一点黑花生。就比较不错。晚上我就打算不吃东西了，因为吃了好多糖，可能游泳的时候我们就需要谈，然后我就吃了好多。今天就这样吧，明天是新的一个月，11月，加油，加油，加油！
2017-7-15 16:58 来自 Android客户端
看了一個半月的營養師，
別人是為了調整體質，
俺是為了調整“體脂”....（哭）
認真吃了兩個禮拜自己煮的蔬菜湯，
認真吃了好幾桶的無糖優格，
認真吞了好多自己不常吃酸蝕牙齒的水果（酸），
認真做了很多運動，
認真放鬆自己的肌肉。
終於今天獲得了一整天的happy day!!!
營養師允許我今天想吃喝什麼都可以！！！（普天同慶）
想了一個禮拜今天要吃什麼，
昨晚還興奮到失眠！
於是我的第一餐就是最愛---------“魯肉飯”！！
❤❤❤❤❤❤
當然還有我最愛的“氣泡發酵葡萄汁兒”！！！
而且一定要“粉紅慶祝”！！
這麼開心的時刻，一定要跟你們分享！
姊現在飛舞在雲端惹~~~~
太滿足啦！！！
一口滷肉飯、
一口蹄膀、
一口氣泡發酵葡萄汁兒，
這些得來不易的味道，
我都會牢牢記住的！！！
#減脂之路##第一口飯下去有想哭的衝動
#體脂真的太高太高
#快逼近自己的年紀
#金針菇的夢還在
#別擔心我都沒有餓到哦
#而且各種營養素都沒有少吃
#蛋白質碳水化合物脂肪都有吃到
#我一定要成功
#為了更健康更美好的自己
#我萱真的要瘦惹#
看了一個半月的營養師，
別人是為了調整體質，
俺是為了調整“體脂”....（哭）
認真吃了兩個禮拜自己煮的蔬菜湯，
認真吃了好幾桶的無糖優格，
認真吞了好多自己不常吃酸蝕牙齒的水果（酸），
認真做了很多運動，
認真放鬆自己的肌肉。
終於今天獲得了一整天的happy day!!!
營養師允許我今天想吃喝什麼都可以！！！（普天同慶）
想了一個禮拜今天要吃什麼，
昨晚還興奮到失眠！
於是我的第一餐就是最愛---------“魯肉飯”！！
❤❤❤❤❤❤
當然還有我最愛的“氣泡發酵葡萄汁兒”！！！
而且一定要“粉紅慶祝”！！
這麼開心的時刻，一定要跟你們分享！
姊現在飛舞在雲端惹~~~~
太滿足啦！！！
一口滷肉飯、
一口蹄膀、
一口氣泡發酵葡萄汁兒，
這些得來不易的味道，
我都會牢牢記住的！！！
#減脂之路##第一口飯下去有想哭的衝動
#體脂真的太高太高
#快逼近自己的年紀
#金針菇的夢還在
#別擔心我都沒有餓到哦
#而且各種營養素都沒有少吃
#蛋白質碳水化合物脂肪都有吃到
#我一定要成功
#為了更健康更美好的自己
#我萱真的要瘦惹#
记
二年级在那抱怨说作业好多，说多还不做，天天在那讲话，怎么这么多话，我都实在不想说话了，我只想躺着休息！
昨天学课文，有个排比句式，我说你们造个排比句，结果有个女生对着我说了句，你一会儿高兴，一会儿生气，一会儿罚写班规。我当时心里给她翻了个白眼[顶]
今天上课读课文，我说你们有点感情吧，讲解了下，然后有个男生起来读，我的妈，他在那读，真的是“有感情”，我实在没绷住，笑死我了，那个语调，好像很正经又有点过于深情，当时没忍住，笑死了[二哈]拿着书挡着。
昨天布置的作业么，不写，我说罚抄课文，但要是默写满分就可以不用抄了，结果有个男生，在那说，那我肯定要抄了，我不可能满分，我说你能不能有点自信，后来在那和他聊了聊，他都要哭出来了，说作业多，在家在学校都烦，他妈妈昨天晚上十点让他出去倒垃圾，他妈妈要喝水，天天让他倒，他觉得自己很累[二哈]在学校，作业又做不完，特别委屈。唉，人类的悲喜并不想通。
给二年级上新课属于你讲的东西，他根本听不见去型，我说做笔记，一个个根本不知道讲到哪里了，更别说记[黑线]
给一年级上课，很累，头永远是晕的，两级分化，会的特别会，不会的什么都不会，一年级有个男生，真的就是一点也不会，我的妈，暑假作业天天带他做，你一个题目答案都跟他说了，他接着问你写哪里[二哈]妈妈呀，一年级一学期都结束了，那个孩子识字完全小学前的状态，字不认识，告诉他了，还给他联想了相关的东西，也让他读了不下十遍，明天还是不认识，我只能说我真的有尽力，只是可惜从一开始我不教他，现在很多东西也补不过来了。“身体”这个词语，估计现在看到，他还是不认识，我外甥识字都比他快。关键最气人的，你教他，他总是找借口跟你争辩，我真的好累[微笑]我姐说，你别管他了，随他去吧，唉。
三年级，也是我自己带的班，虽然有点皮，但我给他们上语文课，是最好受的，至少大部分人能听懂你在说什么，特别个别几个女生，超级认真，也很上道，第一节课，我说唐宋八大家，本来以为他们什么都不懂，没想到有人知道。下课时间在那和他们唠嗑，天天在那问我多少岁，我看个手机，他们尤其喜欢跑过来偷
看。
生理加心理，都累。
本来以为天天这么上课上下来要瘦了，然而并不是，早饭午饭适中，但晚上回来是真的饿啊，天天晚上吃一堆东西，已经连续三天排骨汤了[二哈]完蛋了！
今天晚上走路，十五分钟走了一点点路，和我姐在那晃晃悠悠，迈不动腿啊，全身疼，她以为就她一个人这样，但我也是啊，虚死了。
救命，我根本不想动，我想躺着，可是，还有三篇课文要准备，还有衣服要洗。。。
二年级在那抱怨说作业好多，说多还不做，天天在那讲话，怎么这么多话，我都实在不想说话了，我只想躺着休息！
昨天学课文，有个排比句式，我说你们造个排比句，结果有个女生对着我说了句，你一会儿高兴，一会儿生气，一会儿罚写班规。我当时心里给她翻了个白眼[顶]
今天上课读课文，我说你们有点感情吧，讲解了下，然后有个男生起来读，我的妈，他在那读，真的是“有感情”，我实在没绷住，笑死我了，那个语调，好像很正经又有点过于深情，当时没忍住，笑死了[二哈]拿着书挡着。
昨天布置的作业么，不写，我说罚抄课文，但要是默写满分就可以不用抄了，结果有个男生，在那说，那我肯定要抄了，我不可能满分，我说你能不能有点自信，后来在那和他聊了聊，他都要哭出来了，说作业多，在家在学校都烦，他妈妈昨天晚上十点让他出去倒垃圾，他妈妈要喝水，天天让他倒，他觉得自己很累[二哈]在学校，作业又做不完，特别委屈。唉，人类的悲喜并不想通。
给二年级上新课属于你讲的东西，他根本听不见去型，我说做笔记，一个个根本不知道讲到哪里了，更别说记[黑线]
给一年级上课，很累，头永远是晕的，两级分化，会的特别会，不会的什么都不会，一年级有个男生，真的就是一点也不会，我的妈，暑假作业天天带他做，你一个题目答案都跟他说了，他接着问你写哪里[二哈]妈妈呀，一年级一学期都结束了，那个孩子识字完全小学前的状态，字不认识，告诉他了，还给他联想了相关的东西，也让他读了不下十遍，明天还是不认识，我只能说我真的有尽力，只是可惜从一开始我不教他，现在很多东西也补不过来了。“身体”这个词语，估计现在看到，他还是不认识，我外甥识字都比他快。关键最气人的，你教他，他总是找借口跟你争辩，我真的好累[微笑]我姐说，你别管他了，随他去吧，唉。
三年级，也是我自己带的班，虽然有点皮，但我给他们上语文课，是最好受的，至少大部分人能听懂你在说什么，特别个别几个女生，超级认真，也很上道，第一节课，我说唐宋八大家，本来以为他们什么都不懂，没想到有人知道。下课时间在那和他们唠嗑，天天在那问我多少岁，我看个手机，他们尤其喜欢跑过来偷
看。
生理加心理，都累。
本来以为天天这么上课上下来要瘦了，然而并不是，早饭午饭适中，但晚上回来是真的饿啊，天天晚上吃一堆东西，已经连续三天排骨汤了[二哈]完蛋了！
今天晚上走路，十五分钟走了一点点路，和我姐在那晃晃悠悠，迈不动腿啊，全身疼，她以为就她一个人这样，但我也是啊，虚死了。
救命，我根本不想动，我想躺着，可是，还有三篇课文要准备，还有衣服要洗。。。
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